# Калций

> Калцият, ключов минерал в кръвта, е от основно значение за редица жизненоважни функции на тялото. Той е най-известен с ролята си за здравето на костите, където подпомага

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/bg/calcium](https://www.health3.app/biomarkers/bg/calcium)*

### На тази страница

- Какво измерва
- Мерни единици
- Референтни стойности
- Въздействие върху здравето
- Свързани биомаркери
- Научни източници

## Какво представлява калцият?

Калцият, ключов минерал в кръвта, е от основно значение за редица жизненоважни функции на тялото. Той е най-известен с ролята си за здравето на костите, където подпомага образуването и поддържането на здрави кости и зъби. Калцият е също така от съществено значение за съсирването на кръвта, мускулното съкращение и предаването на нервните сигнали. В сърцето и другите мускули калцият подпомага правилното функциониране, като гарантира, че мускулите се съкращават и отпускат правилно. Освен това калцият участва в освобождаването на хормони и ензими, които влияят почти върху всяка функция в човешкото тяло. **Калцият от храната пречи на усвояването на желязото.**

**Хипокалциемията**, или ниските нива на калций, може да доведе до различни здравословни проблеми. Симптомите може да включват мускулни крампи или спазми, изтръпване и мравучкане в пръстите, умора, а в тежки случаи може да причини обърканост или загуба на памет. Хроничната хипокалциемия може да доведе до отслабване на костите, увеличавайки риска от остеопороза и фрактури. В крайни случаи ниските нива на калций може да доведат до сърдечна недостатъчност или гърчове, което подчертава критичното значение на този минерал за сърдечно-съдовото и неврологичното здраве. **Високите нива на магнезий или фосфат може да възпрепятстват усвояването на калция. Достатъчно количество витамин D е от ключово значение за усвояването.**

**Хиперкалциемията**, или високите нива на калций, макар и по-рядко срещана, също може да има сериозни последици за здравето. Тя може да е резултат от свръхактивни паращитовидни жлези, някои видове рак или прекомерен прием на калций и витамин D. Симптомите може да включват гадене, повръщане, повишена жажда и често уриниране, а в тежки случаи може да доведе до камъни в бъбреците, болки в костите и нарушения в сърдечния ритъм. **Прекомерният прием на калций може да възпрепятства усвояването на магнезий, което потенциално води до симптоми на магнезиев дефицит като мускулни крампи и неравномерен сърдечен ритъм.**

Фактори, които подпомагат **здравословните нива на калций в кръвта**:

- Достатъчният прием на калций може да идва от балансирана диета, която включва млечни продукти, зелени листни зеленчуци и обогатени с калций храни. Препоръчителният дневен прием варира според възрастта и пола.
- Достатъчните нива на витамин D са важни, тъй като витамин D е от съществено значение за усвояването на калция. Витамин D може да се набави чрез излагане на слънчева светлина, чрез храната (мазна риба, яйчни жълтъци) и чрез добавки при необходимост.
- Редовните упражнения с натоварване на тялото помагат за поддържане на здрави кости и стимулират усвояването на калция.
- Заслужава да се следи приемът на други хранителни вещества, които може да повлияят на усвояването на калция, като **желязо**, **магнезий** и **фосфат**. Медицински специалист може да даде съвет при опасения относно потенциални взаимодействия.
- Хората с подлежащи здравословни състояния, които засягат калциевия метаболизъм, като нарушения на паращитовидните жлези или бъбречно заболяване, обикновено се съветват да работят в тясно сътрудничество с лекуващ лекар, за да управляват адекватно нивата на калций.

## Мерни единици

Калцият може да се измерва в: mEq/L, mg/100mL, mg/dL, mg/L, mg%, mmol/L, µg/mL, µmol/L

## Референтни стойности по възраст и пол

Референтните стойности представляват типичните стойности за здрави хора. Конкретните резултати трябва да бъдат интерпретирани от лекуващ лекар.

| Възрастов диапазон | Пол | Единица | Оптимална | Нормална | Източник |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Всички възрасти | Всички полове | mmol/L | - | 2.2 - 2.7 | Goldstein, 1990 |

## Свързани биомаркери

- **Албумин** (Очаквайте скоро)

 Албуминът е протеин в кръвта, който се свързва с калция, което влияе върху измерването на общия калций при кръвните изследвания. Когато нивата на албумин са ниски, общият калций, измерен в кръвта, може да изглежда нисък, дори ако нивата на активния, свободен калций са нормални.[Payne, 1973][Kenny, 2021]
- [**Витамин K**](https://www.health3.app/biomarkers/vitamink)

 Витамин K играе ключова роля в калциевия метаболизъм. Той активира протеини, които свързват калция, осигурявайки правилна минерализация на костите и предотвратявайки калцификацията на артериите. Това взаимодействие е жизненоважно за поддържане на здравето на костите и сърдечно-съдовата функция.[Khalil, 2021][Maresz, 2015]
- [**Магнезий**](https://www.health3.app/biomarkers/magnesium)

 Калцият и магнезият се конкурират за усвояване и дисбалансът в единия от тях може да повлияе на наличността на другия[Dai, 2013][Bertinato, 2014].

## Академични източници

1. Judd SE, Khazai N, and Tangpricha V. Calcium and vitamin D: skeletal and extraskeletal health (2008). *Curr Rheumatol Rep*. [DOI: 10.1007/s11926-008-0020-y](https://doi.org/10.1007/s11926-008-0020-y)
2. Betts G. J., DeSaix P., Johnson J. E., Johnson W., Korol O., Kruse DH., Poe B., Wise J. A., Womble M., and Young K. A.. Calcium homeostasis interactions of the skeletal system and other organ systems (2013). *Anatomy and Physiology 2e*. [Виж източника](https://openstax.org/books/anatomy-and-physiology-2e/pages/6-7-calcium-homeostasis-interactions-of-the-skeletal-system-and-other-organ-systems)
3. Little A. J., Milner J. R., Payne R. B., and Williams R. B.. Interpretation of serum calcium in patients with abnormal serum proteins (1973). *British Medical Journal*. [Виж източника](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1587636/)
4. Akbari AR, Alam B, Khalil Z, and Sharma H. The Medical Benefits of Vitamin K2 on Calcium-Related Disorders (2021). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu13020691](https://doi.org/10.3390/nu13020691)
5. de Craen AJ, Breteler MM, Euser SM, Hofman A, Kamper AM, Schram MT, Trompet S, and Westendorp RG. Serum calcium and cognitive function in old age (2007). *J Am Geriatr Soc*. [DOI: 10.1111/j.1532-5415.2007.01418.x](https://doi.org/10.1111/j.1532-5415.2007.01418.x)
6. Goldstein DA.. Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations (1990). *Clinical Methods: The History Physical and Laboratory Examinations*. [Виж източника](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK250/#)
7. Dai Q, Deng X, and Shu X. Modifying effect of calcium/magnesium intake ratio and mortality: a population-based cohort study (2013). *BMJ Open*. [DOI: 10.1136/bmjopen-2012-002111](https://doi.org/10.1136/bmjopen-2012-002111)
8. Han K, Hong KW, Kim BT, Kim K, Kim YS, Park JY, and Park YC. Longitudinal Observation of Muscle Mass over 10 Years According to Serum Calcium Levels and Calcium Intake among Korean Adults Aged 50 and Older: The Korean Genome and Epidemiology Study (2020). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu12092856](https://doi.org/10.3390/nu12092856)
9. Peacock M. Calcium metabolism in health and disease (2010). *Clin J Am Soc Nephrol*. [DOI: 10.2215/CJN.05910809](https://doi.org/10.2215/CJN.05910809)
10. Burckhardt P., Frassetto L., Gannon R., Lambert H., Lanham-New S., Moore J. B., and Torgerson D.. The effect of supplementation with alkaline potassium salts on bone metabolism: a meta-analysis (2015). *Osteoporosis International*. [DOI: 10.1007/s00198-014-3006-9](https://doi.org/10.1007/s00198-014-3006-9)
11. Abou El Niaj H., Bertinato J., Lavergne C., and Plouffe L. J.. Small increases in dietary calcium above normal requirements exacerbate magnesium deficiency in rats fed a low magnesium diet (2014). *Magnesium Research*. [DOI: 10.1684/mrh.2014.0360](https://doi.org/10.1684/mrh.2014.0360)
12. Ashley DM, Boyce DS, Jahanmir J, Kenny CM, and Murphy CE. Things We Do for No Reason™: Calculating a "Corrected Calcium" Level (2021). *J Hosp Med*. [DOI: 10.12788/jhm.3619](https://doi.org/10.12788/jhm.3619)
13. Basheer M.P., Edakkot Sreekumaran, Kumar K.M., and Ramakrishna T.. A study of serum magnesium calcium and phosphorus level and cognition in the elderly population of South India (2015). *Alexandria Journal of Medicine*. [DOI: 10.1016/j.ajme.2015.11.001](https://doi.org/10.1016/j.ajme.2015.11.001)
14. Borodinsky LN, Hamilton AM, Levin JB, and Tu MK. Calcium signaling in skeletal muscle development maintenance and regeneration (2016). *Cell Calcium*. [DOI: 10.1016/j.ceca.2016.02.005](https://doi.org/10.1016/j.ceca.2016.02.005)
15. Maresz K. Proper Calcium Use: Vitamin K2 as a Promoter of Bone and Cardiovascular Health (2015). *Integr Med (Encinitas)*. [Виж източника](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4566462/)

### ⚠️ Важна медицинска информация

Тази справочна страница е само с образователна цел и не замества професионалния медицински съвет, диагноза или лечение.

Референтните стойности варират между лабораториите. Винаги преглеждайте резултатите от изследванията си с квалифициран лекуващ лекар.