# Калий

> Калият, жизненоважен минерал и електролит в организма, играе ключова роля в няколко критични телесни функции. При оптимални нива той е от съществено значение за поддържане

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/bg/potassium](https://www.health3.app/biomarkers/bg/potassium)*

### На тази страница

- Какво измерва
- Мерни единици
- Референтни стойности
- Влияние върху здравето
- Свързани биомаркери
- Научни референции

## Какво представлява калият?

Калият, жизненоважен минерал и електролит в организма, играе ключова роля в няколко критични телесни функции. При оптимални нива той е от съществено значение за поддържане на нормалната клетъчна функция, включително регулирането на сърдечния ритъм, осигуряването на правилната функция на мускулите и нервите и улесняването на ефективната комуникация между нервите. Той също така играе решаваща роля в баланса на течностите в организма, подпомага мускулното съкращение и поддържа здравословното храносмилане.

**Хипокалиемията**, или ниските нива на калий, може да доведе до няколко здравословни проблема. Симптомите на калиев дефицит включват мускулна слабост или крампи, умора, храносмилателни проблеми, а в тежки случаи аритмии (неравномерен сърдечен ритъм), които могат да бъдат животозастрашаващи. Ниските нива на калий могат да нарушат нервната функция, водейки до изтръпване и мравучкане, и могат да повлияят отрицателно върху мускулното здраве, включително мускулите на дихателната система и сърцето.

От друга страна, **хиперкалиемията**, или високите нива на калий, също може да представлява сериозни рискове за здравето. Повишените нива на калий могат да нарушат нормалното функциониране на клетките, особено на сърдечните клетки, водейки до опасни нарушения на сърдечния ритъм. Симптомите на хиперкалиемия може да включват гадене, умора, мускулна слабост, а в тежки случаи сърцебиене или сърдечен арест.

Фактори, които подпомагат **здравословните нива на калий в кръвта**:

- Балансирана диета, богата на храни, съдържащи калий, като плодове (банани, портокали, пъпеши), зеленчуци (спанак, броколи, картофи), бобови растения и ядки, подпомага здравословните нива.
- Препоръчва се повишено внимание при добавки с калий.
- При хора с бъбречни проблеми или такива, които приемат определени лекарства (напр. АСЕ инхибитори, калий-съхраняващи диуретици), приемът и нивата на калий обикновено се проследяват внимателно, по указание на лекар.
- Адекватната хидратация и балансираният прием на други електролити, като натрий и магнезий, които могат да повлияят върху калиевия баланс в организма, са от полза.

## Мерни единици

Калият може да се измерва в: mEq/L, mmol/L

## Референтни стойности по възраст и пол

Референтните стойности представляват типичните стойности за здрави хора. Вашият лекар трябва да тълкува конкретните Ви резултати.

| Възрастов диапазон | Пол | Единица | Оптимално | Нормално | Източник |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Всички възрасти | Всички полове | mmol/L | - | 3.5 - 5 | Anagnostis, 2018 |

## Свързани биомаркери

- [**Натрий**](https://www.health3.app/biomarkers/sodium)

 Натрият и калият работят заедно за поддържане на баланса на течностите и регулиране на кръвното налягане[Adrogue, 2007].

 Високият прием на натрий може да доведе до повишена екскреция на калий, което потенциално причинява хипокалиемия (ниски нива на калий в кръвта) [Penton, 2015].

 Обратно, високият прием на калий може да помогне за противодействие на ефектите на високия прием на натрий върху кръвното налягане [Aburto, 2013].

## Академични референции

1. Anagnostis P., Kardalas E., Muscogiuri G, Paschou S. A., Siasos G., and Vryonidou A.. Hypokalemia: a clinical update (2018). *Endocrine Connections*. [DOI: 10.1530/EC-18-0109](https://doi.org/10.1530/EC-18-0109)
2. Burckhardt P., Frassetto L., Gannon R., Lambert H., Lanham-New S., Moore J. B., and Torgerson D.. The effect of supplementation with alkaline potassium salts on bone metabolism: a meta-analysis (2015). *Osteoporosis International*. [DOI: 10.1007/s00198-014-3006-9](https://doi.org/10.1007/s00198-014-3006-9)
3. Castro D and Sharma S. Hypokalemia (2024). [Към източника](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482465/)
4. Huang C. L. and Kuo E.. Mechanism of hypokalemia in magnesium deficiency (2007). *Journal of the American Society of Nephrology*. [DOI: 10.1681/ASN.2007070792](https://doi.org/10.1681/ASN.2007070792)
5. Hulter HN, Jehle S, Krapf R, Muser J, and Zanetti A. Partial neutralization of the acidogenic Western diet with potassium citrate increases bone mass in postmenopausal women with osteopenia (2006). *J Am Soc Nephrol*. [DOI: 10.1681/ASN.2006030233](https://doi.org/10.1681/ASN.2006030233)
6. Farrell MW., Hashmi MF, and Simon LV. Hyperkalemia (2023). [Към източника](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470284/#)
7. Schloetter M, Sebastian A, and Sellmeyer DE. Potassium citrate prevents increased urine calcium excretion and bone resorption induced by a high sodium chloride diet (2002). *J Clin Endocrinol Metab*. [DOI: 10.1210/jcem.87.5.8470](https://doi.org/10.1210/jcem.87.5.8470)

### ⚠️ Важна медицинска информация

Тази справочна страница е само с образователна цел и не замества професионален медицински съвет, диагноза или лечение.

Референтните стойности варират между лабораториите. Винаги преглеждайте резултатите от изследванията си с квалифициран медицински специалист.