# Витамин B7 (биотин) > Биотинът, известен още като витамин B7 или витамин H, е водоразтворим витамин от групата B, който има решаващо значение за метаболизма на мазнини, въглехидрати и аминокиселини. Той е необходим з *Source: [https://www.health3.app/biomarkers/bg/vitaminb7b](https://www.health3.app/biomarkers/bg/vitaminb7b)* ### На тази страница - Какво измерва - Мерни единици - Референтни стойности - Въздействие върху здравето - Свързани биомаркери - Научни референции ## Какво представлява витамин B7 (биотин)? Биотинът, известен още като витамин B7 или витамин H, е водоразтворим витамин от групата B, който има решаващо значение за метаболизма на мазнини, въглехидрати и аминокиселини. Той е необходим за синтеза на мастни киселини и за глюконеогенезата. Биотинът поддържа също здравето на кожата, косата и ноктите, като влияе върху тяхната здравина и външен вид. **Биотиновият дефицит**, макар и рядък, може да доведе до косопад, кожен обрив, депресия, отпадналост и неврологични симптоми. Той може да се дължи на недостатъчен хранителен прием, продължителна употреба на антиконвулсивни лекарства и генетични нарушения, засягащи метаболизма на биотина. **Абсорбцията на биотина** може да бъде повлияна от хранителни фактори и лекарства. Авидинът, който се намира в сурови яйчни белтъци, се свързва с биотина и възпрепятства неговата абсорбция; топлинната обработка неутрализира авидина. Дългосрочната употреба на някои антиконвулсивни лекарства може да понижи нивата на биотина чрез промяна на неговия метаболизъм или абсорбция. Хроничната употреба на алкохол и фактори, нарушаващи чревната флора, като продължителната употреба на антибиотици, могат да повлияят на синтеза и абсорбцията на биотина. **Биотиновата токсичност** е практически несъществуваща, като излишъкът от биотин се отделя с урината. Управлението на нивата на биотина включва хранителни източници като вътрешни органи, яйца, риба, ядки и семена, или прием на добавки за тези с риск от дефицит. В случаите на нарушена абсорбция на биотина, справянето с подлежащите причини и хранителните корекции са от ключово значение за поддържане на адекватни нива. Фактори, които подпомагат здравословните **нива** на **витамин B7 (биотин)**: - Балансирана диета, която включва богати на биотин храни като вътрешни органи, яйца (термично обработени), риба, ядки, семена и определени зеленчуци като сладки картофи и спанак, подпомага здравословните нива. - За тези с риск от биотинов дефицит поради фактори като продължителна употреба на антибиотици, хронична употреба на алкохол или генетични нарушения, засягащи метаболизма на биотина, приемът на биотинови добавки под ръководството на здравен специалист може да бъде обмислен. - За тези, които редовно консумират сурови яйчни белтъци, намаляването на приема или щателната термична обработка на яйчните белтъци може да помогне, тъй като **суровите яйчни белтъци съдържат авидин, който може да попречи на абсорбцията на биотина**. ## Мерни единици Витамин B7 (биотин) може да се измерва в: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng%, nmol/L, pg/mL ## Референтни стойности по възраст и пол Референтните стойности представляват типични стойности за здрави хора. Вашият здравен специалист трябва да интерпретира конкретните ви резултати. | Възрастов диапазон | Пол | Единица | Оптимално | Нормално | Източник | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | Всички възрасти | Всички полове | nmol/L | - | 0.5 - 2.2 | Burnham, 2023 | ## Свързани биомаркери - [**Тиреостимулиращ хормон (TSH)**](https://www.health3.app/biomarkers/tsh) При прием на биотинови добавки това може да накара TSH да изглежда **фалшиво нисък** при някои методи на изследване.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - [**Свободен тироксин (FT4)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft4) Може фалшиво да **повиши резултатите за FT4** при някои изследвания.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - **Общ тироксин (TT4)** (Очаквайте скоро) Някои имуноанализи за общ T4 са по-слабо засегнати, но допълнителният биотин може да повлияе на резултатите при някои от изследванията.[Zhang, 2020] - [**Свободен трийодтиронин (FT3)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft3) Може да доведе до **фалшиво висок FT3** при някои изследвания.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - **Общ трийодтиронин (TT3)** (Очаквайте скоро) Допълнителният биотин може **фалшиво да повиши TT3** при някои аналитични платформи.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - [**Витамин B5 (пантотенова киселина)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb5p) Биотинът и пантотеновата киселина могат да се конкурират за абсорбция в червата[Said, 1998]. Високите нива на едното могат потенциално да попречат на абсорбцията на другото, което подчертава необходимостта от балансиран прием на двата витамина за осигуряване на оптимално здраве. ## Академични референции 1. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*. 2. Patel V. B.. Molecular Nutrition Vitamins (2020). *Molecular Nutrition Vitamins*. [Виж източника](https://www.sciencedirect.com/book/9780128119075/molecular-nutrition) 3. Zhang Y. Assessment of biotin interference in thyroid function tests (2020). *Medicine (Baltimore)*. [Виж източника](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32118725/) 4. Dyer D, McCloud E, Moyer MP, Ortiz A, Rubin S, and Said HM. Biotin uptake by human colonic epithelial NCM460 cells: a carrier-mediated process shared with pantothenic acid (1998). *Am J Physiol*. [DOI: 10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365](https://doi.org/10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365) 5. Hosseinzadeh M, Mahdavifar B, Mirzaei M, Salehi-Abargouei A, and Vafa M. Dietary intake of B vitamins and their association with depression anxiety and stress symptoms: A cross-sectional population-based survey (2021). *J Affect Disord*. [DOI: 10.1016/j.jad.2021.03.055](https://doi.org/10.1016/j.jad.2021.03.055) 6. Ylli D. Biotin Interference in Assays for Thyroid Hormones, Thyrotropin and Thyroglobulin (2021). *Thyroid*. [Виж източника](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34042535/) ### ⚠️ Важна медицинска информация Тази справочна страница е само с образователна цел и не замества професионалния медицински съвет, диагноза или лечение. Референтните стойности варират между лабораториите. Винаги преглеждайте резултатите от изследванията си с квалифициран здравен специалист.