# Витамин B9 (фолат) в еритроцитите

> Фолатът, известен още като витамин B9 или фолиева киселина в синтетичната си форма, е жизненоважен за синтеза на ДНК, възстановяването, метилирането и производството на червени кръвни клетки. Той е 

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/bg/vitaminb9_rbc](https://www.health3.app/biomarkers/bg/vitaminb9_rbc)*

### На тази страница

- Какво измерва
- Мерни единици
- Референтни стойности
- Влияние върху здравето
- Свързани биомаркери
- Научни референции

## Какво представлява витамин B9 (фолат) в еритроцитите?

Фолатът, известен още като витамин B9 или фолиева киселина в синтетичната си форма, е жизненоважен за синтеза на ДНК, възстановяването, метилирането и производството на червени кръвни клетки. Той е решаващ за мозъчната функция и психичното здраве, а значението му нараства по време на бременност за развитието на плода, като значително намалява риска от дефекти на невралната тръба. Дефицитът на фолат може да доведе до мегалобластна анемия, характеризираща се с по-големи и недоразвити червени кръвни клетки, и до симптоми като умора и слабост. При бременни жени ниските нива на фолат могат да причинят вродени дефекти, включително дефекти на невралната тръба.

Фолатът взаимодейства с други хранителни вещества, които влияят върху неговото усвояване и оползотворяване. **Дефицитът на витамин B12 може да доведе до функционален дефицит на фолат**, тъй като B12 е необходим за рециклирането на фолата в организма. Обратно, **високите нива на фолат могат да маскират симптомите на дефицит на B12. Дефицитът на цинк може да наруши оползотворяването на фолата, докато хроничната употреба на алкохол може да намали усвояването на фолата и да увеличи неговото отделяне**. **Някои медикаменти, като антиепилептичните лекарства, могат да попречат на усвояването и метаболизма на фолата**.

Токсичността на фолата е рядка поради водоразтворимата му природа, като излишъкът обикновено се отделя с урината. Въпреки това прекомерният прием на фолиева киселина може да маскира симптомите на дефицит на витамин B12, без да предотвратява неврологичните увреждания, причинени от дефицита.

Фактори, които поддържат здравословни **нива на витамин B9 (фолат)**:

- Разнообразна диета, богата на храни, съдържащи фолат, като листни зелени зеленчуци, цитрусови плодове, бобови растения, пълнозърнести храни и обогатени храни, поддържа здравословни нива.
- При хора с генетичен вариант, който влияе върху метаболизма на фолата (като MTHFR), здравен специалист може да помогне да се определи подходящата форма и дозировка на добавянето на фолат.
- Възможни взаимодействия с медикаменти, като антиепилептичните лекарства, могат да попречат на усвояването и метаболизма на фолата. Всякакви притеснения могат да бъдат обсъдени със здравен специалист.
- Адекватният прием на други хранителни вещества, които влияят върху оползотворяването на фолата, също е от значение, като **витамин B12** и **цинк**, чрез балансирана диета или добавки, ако е необходимо.

## Мерни единици

Витамин B9 (фолат) в еритроцитите може да се измерва в: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L

## Референтни стойности по възраст и пол

Референтните стойности представляват типичните стойности за здрави индивиди. Здравен специалист интерпретира индивидуалните резултати.

| Възрастов диапазон | Пол | Единица | Оптимална | Нормална | Източник |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Всички възрасти | Всички полове | ng/mL | - | 140 - 628 | Dunning, 2015 |
| 6 - 79 | Всички полове | nmol/L | - | 541.4 - 2110.6 | Rifai, 2023 |

## Свързани биомаркери

- [**Витамин B12 (кобаламин)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb12)

 Фолатът и витамин B12 имат синергична връзка, особено в синтеза и възстановяването на ДНК и в метаболизма на хомоцистеина. Те зависят един от друг и дефицитът на който и да е от двата витамина може да доведе до мегалобластна анемия и повишени нива на хомоцистеин, увеличавайки риска от сърдечно-съдови заболявания.[Scott, 1999][Stabler, 2013]
- [**Холотранскобаламин**](https://www.health3.app/biomarkers/holotransc)

 Фолатът и витамин B12 имат синергична връзка, особено в синтеза и възстановяването на ДНК и в метаболизма на хомоцистеина. Те зависят един от друг и дефицитът на който и да е от двата витамина може да доведе до мегалобластна анемия и повишени нива на хомоцистеин, увеличавайки риска от сърдечно-съдови заболявания.[Scott, 1999][Stabler, 2013]

## Академични референции

1. An H, Xue Q, and Zhang J. The association between serum total folic acid concentration and severe difficulty falling asleep in US adults: NHANES008 (2005). *Front Neurol*. [DOI: 10.3389/fneur.2023.1225403](https://doi.org/10.3389/fneur.2023.1225403)
2. Ames B. N., Courtemanche C, Elson-Schwab I, Kerry N, and Mashiyama ST. Folate deficiency inhibits the proliferation of primary human CD8+ T lymphocytes in vitro (2004). *J Immunol*. [DOI: 10.4049/jimmunol.173.5.3186](https://doi.org/10.4049/jimmunol.173.5.3186)
3. Selhub J. Homocysteine metabolism (1999). *Annu Rev Nutr.*. [DOI: 10.1146/annurev.nutr.19.1.217](https://doi.org/10.1146/annurev.nutr.19.1.217)
4. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Elsevier*.
5. Gregory JF 3rd. Case study: folate bioavailability (2001). *J Nutr*. [DOI: 10.1093/jn/131.4.1376S](https://doi.org/10.1093/jn/131.4.1376S)
6. Scott J.M.. Folate and vitamin B12 (1999). *Proceedings of the Nutrition Society*. [DOI: 10.1017/s0029665199000580](https://doi.org/10.1017/s0029665199000580)
7. Armstrong NC, Bradbury I, McConville C, McNulty H, Stewart-Knox B, and Williams E. Folate status and mood: is there a relationship? (2008). *Public Health Nutrition*. [DOI: 10.1017/S1368980007000031](https://doi.org/10.1017/S1368980007000031)
8. Dunning MB and Fischbach F. Manual of Laboratory and Diagnostic Tests (2015). *Manual of Laboratory and Diagnostic Tests*.
9. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
10. Nygård O., Refsum H., Ueland P. M., and Vollset S. E.. Homocysteine and cardiovascular disease (1998). *Annual Review of Medicine*. [DOI: 10.1146/annurev.med.49.1.31](https://doi.org/10.1146/annurev.med.49.1.31)
11. Ghishan FK, Greene HL, Murrell JE, Said HM, and Wilson PC. Intestinal transport of zinc and folic acid: a mutual inhibitory effect (1986). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/43.2.258](https://doi.org/10.1093/ajcn/43.2.258)
12. Emmerson Joshua, Jadavji Nafisa., and Murray Lauren. The role of folates in neruological functions (2017). *Folic Acid: Sources, Health Effects, and Role in Disease*. [Вижте източника](https://www.researchgate.net/publication/317905049_The_role_of_folates_in_neruological_functions)
13. Dhur A, Galan P, and Hercberg S. Folate status and the immune system (1991). *Prog Food Nutr Sci*.
14. Stabler S.P.. Vitamin B12 deficiency (2013). *New England Journal of Medicine*. [DOI: 10.1056/NEJMcp1113996](https://doi.org/10.1056/NEJMcp1113996)
15. Morris MS. The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline (2012). *Adv Nutr*. [DOI: 10.3945/an.112.002535](https://doi.org/10.3945/an.112.002535)
16. Beydoun HA, Beydoun MA, Canas JA, Gamaldo AA, McNeely JM, Shah MT, and Zonderman AB. Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys (2014). *PLoS One*. [DOI: 10.1371/journal.pone.0103490](https://doi.org/10.1371/journal.pone.0103490)
17. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
18. Gershoff SN, Meydani SN, Morrow FD, Ribaya-Mercado JD, Russell RM, and Sahyoun N. Vitamin B-6 deficiency impairs interleukin 2 production and lymphocyte proliferation in elderly adults (1991). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/53.5.1275](https://doi.org/10.1093/ajcn/53.5.1275)
19. Cutler RG, Evans M, Haughey N, Kruman II, Kruman Y, Kumaravel TS, Lee J, Lohani A, Mattson MP, and Pedersen WA. Folic acid deficiency and homocysteine impair DNA repair in hippocampal neurons and sensitize them to amyloid toxicity in experimental models of Alzheimer's disease (2002). *J Neurosci*. [DOI: 10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002](https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002)
20. Arnold MJ, Fodor G, Genest J Jr., Held C, Lonn E, McQueen MJ, Micks M, Pogue J, Probstfield J, Sheridan P, and Yusuf S. Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease (2006). *N Engl J Med*. [DOI: 10.1056/NEJMoa060900](https://doi.org/10.1056/NEJMoa060900)
21. Blache D, Coudray C, Faure P, Favier A, Favier M, and Roussel AM. Zinc deficiency and dietary folate metabolism in pregnant rats (1993). *J Trace Elem Electrolytes Health Dis*. [Вижте източника](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8400843/)
22. Enomoto S, Hama Y, Hamano T, Hayashi K, Ikawa M, Ito T, Kimura H, Kimura Y, Kuriyama M, Matsunaga A, Nagata M, Nakamoto Y, Shirafuji N, Ueno A, and Yamamura O. Influences of Folate Supplementation on Homocysteine and Cognition in Patients with Folate Deficiency and Cognitive Impairment (2020). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu12103138](https://doi.org/10.3390/nu12103138)
23. Cornett EM, Fuller MC, Jeha GM, Kaye AD, Kevil CG, Lerner ZI, Pham AD, Sibley GT, Urits I, and Viswanath O. Folic Acid Supplementation in Patients with Elevated Homocysteine Levels (2020). *Adv Ther*. [DOI: 10.1007/s12325-020-01474-z](https://doi.org/10.1007/s12325-020-01474-z)
24. Durga J, Jolles J, Katan MB, Kok FJ, Schouten EG, van Boxtel MP, and Verhoef P. Effect of 3-year folic acid supplementation on cognitive function in older adults in the FACIT trial: a randomised double blind controlled trial (2007). *Lancet*. [DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60109-3](https://doi.org/10.1016/S0140-6736(07)60109-3)

### ⚠️ Важна медицинска информация

Тази референтна страница е само с образователна цел и не замества професионалния медицински съвет, диагноза или лечение.

Референтните стойности варират между лабораториите. Винаги преглеждайте вашите лабораторни резултати с квалифициран здравен специалист.