# Vitamin B7 (Biotin) > Biotin, også kendt som vitamin B7 eller vitamin H, er et vandopløseligt B-vitamin, der er afgørende for omsætningen af fedt, kulhydrater og aminosyrer. Det er essentielt f *Source: [https://www.health3.app/biomarkers/da/vitaminb7b](https://www.health3.app/biomarkers/da/vitaminb7b)* ### På denne side - Hvad det måler - Måleenheder - Referenceintervaller - Sundhedsmæssig betydning - Relaterede biomarkører - Videnskabelige referencer ## Hvad er Vitamin B7 (Biotin)? Biotin, også kendt som vitamin B7 eller vitamin H, er et vandopløseligt B-vitamin, der er afgørende for omsætningen af fedt, kulhydrater og aminosyrer. Det er essentielt for syntesen af fedtsyrer og i glukoneogenesen. Biotin opretholder også sundheden af hud, hår og negle og påvirker deres styrke og udseende. **Biotinmangel**, der dog er sjælden, kan medføre hårtab, hududslæt, depression, sløvhed og neurologiske symptomer. Den kan skyldes utilstrækkeligt kostindtag, langvarig brug af antiepileptiske lægemidler og genetiske sygdomme, der påvirker biotinmetabolismen. **Biotinoptagelse** kan påvirkes af kostfaktorer og medicin. Avidin, der findes i rå æggehvider, binder sig til biotin og forhindrer dets optagelse; tilberedning neutraliserer avidin. Langvarig brug af visse antiepileptiske lægemidler kan sænke biotinniveauerne ved at ændre dets metabolisme eller optagelse. Kronisk alkoholforbrug og faktorer, der forstyrrer tarmfloraen, såsom langvarig brug af antibiotika, kan påvirke biotinsyntesen og -optagelsen. **Biotintoksicitet** er praktisk talt ikke-eksisterende, idet overskydende biotin udskilles med urinen. Håndtering af biotinniveauer omfatter kostkilder som indmad, æg, fisk, nødder og frø, eller tilskud til dem, der er i risiko for mangel. I tilfælde af forstyrret biotinoptagelse er håndtering af de underliggende årsager og kostmæssige justeringer afgørende for at opretholde tilstrækkelige niveauer. Faktorer, der understøtter sunde **Vitamin B7 (Biotin)** **niveauer**: - En afbalanceret kost, der omfatter biotinrige fødevarer som indmad, æg (tilberedte), fisk, nødder, frø og visse grøntsager som søde kartofler og spinat, understøtter sunde niveauer. - For dem, der er i risiko for biotinmangel på grund af faktorer som langvarig brug af antibiotika, kronisk alkoholforbrug eller genetiske sygdomme, der påvirker biotinmetabolismen, kan biotintilskud under vejledning af en sundhedsfaglig person overvejes. - For dem, der regelmæssigt indtager rå æggehvider, kan det hjælpe at reducere indtaget eller tilberede æggehviderne grundigt, da **rå æggehvider indeholder avidin, som kan interferere med biotinoptagelsen**. ## Måleenheder Vitamin B7 (Biotin) kan måles i: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng%, nmol/L, pg/mL ## Referenceintervaller efter alder og køn Referenceintervaller repræsenterer typiske værdier for raske personer. Din sundhedsfaglige behandler skal fortolke dine specifikke resultater. | Aldersinterval | Køn | Enhed | Optimal | Normal | Kilde | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | Alle aldre | Alle køn | nmol/L | - | 0.5 - 2.2 | Burnham, 2023 | ## Relaterede biomarkører - [**Thyroid-Stimulating Hormone (TSH)**](https://www.health3.app/biomarkers/tsh) Ved tilskud af biotin kan dette få TSH til at fremstå **falsk lavt** på nogle analysemetoder.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - [**Free Thyroxine (FT4)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft4) Kan falsk **øge FT4**-resultater i nogle tests.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - **Total Thyroxine (TT4)** (Kommer snart) Nogle total-T4-immunoassays er mindre påvirkede, men tilskud af biotin kan interferere med resultaterne i nogle af testene.[Zhang, 2020] - [**Free Triiodothyronine (FT3)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft3) Kan forårsage **falsk højt FT3** på nogle tests.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - **Total Triiodothyronine (TT3)** (Kommer snart) Tilskud af biotin kan **falsk hæve TT3** på nogle analyseplatforme.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - [**Vitamin B5 (Pantothenic Acid)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb5p) Biotin og pantotensyre kan konkurrere om optagelse i tarmene[Said, 1998]. Høje niveauer af det ene kan potentielt interferere med optagelsen af det andet, hvilket understreger behovet for et afbalanceret indtag af begge vitaminer for at sikre optimal sundhed. ## Akademiske referencer 1. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*. 2. Patel V. B.. Molecular Nutrition Vitamins (2020). *Molecular Nutrition Vitamins*. [Vis kilde](https://www.sciencedirect.com/book/9780128119075/molecular-nutrition) 3. Zhang Y. Assessment of biotin interference in thyroid function tests (2020). *Medicine (Baltimore)*. [Vis kilde](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32118725/) 4. Dyer D, McCloud E, Moyer MP, Ortiz A, Rubin S, and Said HM. Biotin uptake by human colonic epithelial NCM460 cells: a carrier-mediated process shared with pantothenic acid (1998). *Am J Physiol*. [DOI: 10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365](https://doi.org/10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365) 5. Hosseinzadeh M, Mahdavifar B, Mirzaei M, Salehi-Abargouei A, and Vafa M. Dietary intake of B vitamins and their association with depression anxiety and stress symptoms: A cross-sectional population-based survey (2021). *J Affect Disord*. [DOI: 10.1016/j.jad.2021.03.055](https://doi.org/10.1016/j.jad.2021.03.055) 6. Ylli D. Biotin Interference in Assays for Thyroid Hormones, Thyrotropin and Thyroglobulin (2021). *Thyroid*. [Vis kilde](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34042535/) ### ⚠️ Vigtig medicinsk information Denne referenceside er udelukkende til informationsformål og er ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Referenceintervaller varierer mellem laboratorier. Gennemgå altid dine laboratorieresultater med en kvalificeret sundhedsfaglig behandler.