Testosteron ist ein lebenswichtiges männliches Sexualhormon, das in geringeren Mengen auch bei Frauen vorkommt und für verschiedene Körperfunktionen entscheidend ist. Bei Männern spielt Testosteron eine zentrale Rolle bei der Entwicklung der männlichen Fortpflanzungsgewebe, einschließlich Hoden und Prostata, und fördert sekundäre Geschlechtsmerkmale wie eine erhöhte Muskel- und Knochenmasse sowie den Wuchs der Körperbehaarung. Es beeinflusst zudem die Libido, die Stimmung und das Energieniveau. Bei Frauen trägt Testosteron zur Funktion der Eierstöcke, zur Knochenstärke und zum sexuellen Verlangen bei.
Freies Testosteron bezeichnet die biologisch aktive Form des Testosterons, die nicht an Proteine im Blut gebunden ist. Die Messung des freien Testosteronspiegels kann eine genauere Einschätzung der Hormonaktivität im Körper liefern, da sie den unmittelbar verfügbaren Anteil des Testosterons widerspiegelt.
Niedrige Testosteronspiegel bei Männern, bekannt als Hypogonadismus, können zu einer Reihe von Symptomen und gesundheitlichen Problemen führen. Dazu können verminderte Libido, erektile Dysfunktion, verringerte Muskelmasse und -kraft, erhöhtes Körperfett, verringerte Knochendichte (Osteoporose), niedriges Energieniveau, Müdigkeit, Depressionen und beeinträchtigte kognitive Funktion gehören. Zu den Ursachen für niedriges Testosteron zählen das Altern, Adipositas, bestimmte chronische Erkrankungen und spezifische medizinische Behandlungen. Bei Frauen können niedrige Testosteronspiegel zu verminderter Libido, Müdigkeit und einem Rückgang des Wohlbefindens führen.
Umgekehrt können auch übermäßig hohe Testosteronspiegel Probleme verursachen. Bei Männern kann dies auf die Einnahme anaboler Steroide oder eine Testosteronsupplementierung zurückzuführen sein und zu aggressivem Verhalten, Akne, einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten, Lebererkrankungen und einer verringerten Spermienproduktion führen. Bei Frauen können hohe Testosteronspiegel auf Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) hinweisen, das sich in Symptomen wie unregelmäßigen Menstruationszyklen, übermäßigem Haarwuchs und Adipositas äußert. Der Ausgleich der Testosteronspiegel durch Lebensstiländerungen, Medikamente oder die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.
Faktoren, die gesunde Testosteronspiegel unterstützen:
Regelmäßige Bewegung, insbesondere Krafttraining, kann dazu beitragen, die Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu steigern.
Das Halten eines gesunden Gewichts ist hilfreich, da Adipositas zu niedrigeren Testosteronspiegeln beitragen kann.
Eine ausgewogene Ernährung, reich an Eiweiß, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten, liefert Nährstoffe, die für die Hormonproduktion und die allgemeine Gesundheit unerlässlich sind.
Freies Testosteron kann gemessen werden in: ng/L, pg/100mL, pg/dL, pg/L, pg/mL, pg%, pmol/L
Testosteron ist ein zentrales Hormon, das Muskelmasse und -kraft beeinflusst. Es fördert das Muskelwachstum, indem es die Proteinsynthese anregt und den Proteinabbau in den Muskelzellen hemmt. Testosteron spielt auch eine Rolle bei der Muskelreparatur und -erholung nach körperlicher Betätigung. Hormonelle Ungleichgewichte, wie niedrige Testosteronspiegel, können zu verringerter Muskelmasse, -kraft und allgemeiner Muskelfunktion führen. [Sinha-Hikim, 2003][Herbst, 2004]
Bei Männern wurden niedrige Testosteronspiegel mit schlechter Schlafqualität, reduziertem REM-Schlaf und Schlafstörungen in Verbindung gebracht. Gleichzeitig führt Schlafmangel zu einem deutlichen Rückgang des Testosterons. Die Testosteronspiegel schwanken im Tagesverlauf.[Wittert, 2014][Leproult, 2011]
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Gesamttestosteron stellt die Summe aus freiem Testosteron und an Proteine im Blut gebundenem Testosteron dar, etwa an das sexualhormonbindende Globulin (SHBG) und Albumin. Die Messung des Gesamttestosteronspiegels liefert eine umfassende Einschätzung der Testosteronproduktion des Körpers. Die Messung des freien Testosteronspiegels kann eine genauere Einschätzung der Hormonaktivität im Körper liefern, da sie den unmittelbar verfügbaren Anteil des Testosterons widerspiegelt.
DHEAS dient bei beiden Geschlechtern als wichtiger Testosteronvorläufer. Bei Männern trägt es zur gesamten androgenen Aktivität bei und gewinnt an Bedeutung, je mehr die testikuläre Produktion mit dem Alter natürlicherweise nachlässt. Bei Frauen trägt die Umwandlung von DHEAS erheblich zu den Testosteronspiegeln bei, insbesondere nach der Menopause. Bei Männern ist dieser Beitrag geringer, aber vor allem im höheren Alter von Bedeutung.[Labrie, 2001]
Bei Männern wirkt FSH auf die Sertoli-Zellen, um die Spermienentwicklung zu unterstützen, während das LH-gesteuerte Testosteron die Reifung vervollständigt. Eine ordnungsgemäße Spermienproduktion erfordert das Zusammenspiel beider Hormone.[Iliadou, 2015]
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