# Vitamin B1 (Thiamin) im Vollblut

> Vitamin B1, auch bekannt als Thiamin, ist ein essenzieller Nährstoff, der eine entscheidende Rolle im Energiestoffwechsel spielt, insbesondere bei der Umwandlung von Kohlenhydraten

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/de/vitaminb1t](https://www.health3.app/biomarkers/de/vitaminb1t)*

### Auf dieser Seite

- Was es misst
- Maßeinheiten
- Referenzbereiche
- Gesundheitliche Auswirkungen
- Verwandte Biomarker
- Wissenschaftliche Quellen

## Was ist Vitamin B1 (Thiamin) im Vollblut?

Vitamin B1, auch bekannt als Thiamin, ist ein essenzieller Nährstoff, der eine entscheidende Rolle im Energiestoffwechsel spielt, insbesondere bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in Glukose, die der Körper zur Energiegewinnung nutzt. Es ist außerdem für die ordnungsgemäße Funktion von Herz, Muskeln und Nervensystem unerlässlich. Ausreichende Vitamin-B1-Spiegel sind wesentlich für die Aufrechterhaltung des Energieniveaus, der kognitiven Funktion und der allgemeinen Zellgesundheit. Der Körper speichert keine großen Mengen an Thiamin, daher ist eine regelmäßige Zufuhr über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel notwendig. **Die Aufnahme und Verwertung von Thiamin kann durch Ernährungsfaktoren beeinflusst werden: chronischer Alkoholkonsum beeinträchtigt die Aufnahme, ein Magnesiummangel wirkt sich auf seine Aktivierung aus, und kohlenhydratreiche Ernährung erhöht den Thiaminbedarf.**

**Ein Mangel an Vitamin B1** kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen. Ein leichter Mangel kann Symptome wie Müdigkeit, Reizbarkeit, abgeschwächte Reflexe und schlechtes Gedächtnis verursachen. Ein schwerer oder anhaltender Mangel kann zu Beriberi führen, einer ernsten Erkrankung, die Herz und Nervensystem betrifft. Es gibt zwei Hauptformen von Beriberi: feuchte Beriberi, die das Herz-Kreislauf-System betrifft und zu Herzversagen führt, und trockene Beriberi, die das Nervensystem betrifft und zu Muskelschwäche und Neuropathie führt. Das Wernicke-Korsakow-Syndrom, eine weitere schwere Form des Thiaminmangels, wird häufig mit chronischem Alkoholismus in Verbindung gebracht und kann geistige Verwirrung, Koordinationsprobleme, Augenbewegungsstörungen und Gedächtnisprobleme verursachen. **Tannine in Tee und Kaffee können seine Aufnahme beeinträchtigen, und Sulfite in Lebensmittelkonservierungsstoffen können Thiamin zerstören.****

**Eine Vitamin-B1-Toxizität ist äußerst selten**, da es wasserlöslich ist und überschüssige Mengen über den Urin ausgeschieden werden. Selbst in hohen Dosen gilt Thiamin im Allgemeinen als sicher. Eine übermäßige Zufuhr über Nahrungsergänzungsmittel kann jedoch leichte Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Reizbarkeit hervorrufen. Für die meisten Menschen umfasst das Management der Vitamin-B1-Spiegel die Aufnahme thiaminreicher Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Fleisch, Nüsse und Hülsenfrüchte über die Ernährung oder eine Supplementierung bei Mangelrisiko, etwa bei chronischem Alkoholismus oder bestimmten Erkrankungen.

Faktoren, die **gesunde Vitamin-B1-Spiegel (Thiamin) unterstützen**:

- Eine ausgewogene Ernährung, die thiaminreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, mageres Fleisch, Fisch, Nüsse, Hülsenfrüchte und angereicherte Lebensmittel enthält, ist unterstützend.
- Mögliche Wechselwirkungen mit Ernährungsfaktoren können eine Rolle spielen. Beispielsweise sollte ein **übermäßiger Konsum von Tee und Kaffee eingeschränkt werden**, da Tannine in diesen Getränken die Aufnahme von Thiamin beeinträchtigen können. Beachten Sie außerdem, dass Sulfite, die als Lebensmittelkonservierungsstoffe verwendet werden, Thiamin zerstören können.
- Eine ausreichende Zufuhr anderer Nährstoffe, die die Thiaminverwertung beeinflussen, wie **Magnesium**, ist unterstützend, ob über eine ausgewogene Ernährung oder bei Bedarf über eine Supplementierung.
- Wenn ein Thiaminmangel vermutet wird oder Symptome wie Müdigkeit, Reizbarkeit oder schlechtes Gedächtnis auftreten, kann eine medizinische Fachkraft zu einer angemessenen Diagnose und Behandlung beraten.

## Maßeinheiten

Vitamin B1 (Thiamin) im Vollblut kann gemessen werden in: nmol/L, pg/mL, µg/100mL, µg/dL, µg/L, µg%

## Referenzbereiche nach Alter und Geschlecht

Referenzbereiche stellen typische Werte für gesunde Personen dar. Ihre medizinische Fachkraft muss Ihre spezifischen Ergebnisse interpretieren.

| Altersbereich | Geschlecht | Einheit | Optimal | Normal | Quelle |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Alle Altersgruppen | Alle Geschlechter | nmol/L | - | 90 - 140 | Rifai, 2023 |

## Verwandte Biomarker

- [**Magnesium**](https://www.health3.app/biomarkers/magnesium)

 Magnesium ist ein Cofaktor für thiaminabhängige Enzyme. Ausreichende Magnesiumspiegel sind für die ordnungsgemäße Funktion dieser Enzyme notwendig, die am Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt sind. Ein Magnesiummangel kann die Aktivierung und Verwertung von Thiamin beeinträchtigen.[Lonsdale, 2015][Rifai, 2023][Osiezagha, 2013][Peake, 2013]

## Akademische Quellen

1. Lonsdale D. Thiamine and magnesium deficiencies: keys to disease (2015). *Med Hypotheses*. [DOI: 10.1016/j.mehy.2014.12.004](https://doi.org/10.1016/j.mehy.2014.12.004)
2. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*.
3. Luong KV and Nguyen LT. The impact of thiamine treatment in the diabetes mellitus (2012). *J Clin Med Res*. [DOI: 10.4021/jocmr890w](https://doi.org/10.4021/jocmr890w)
4. Carney MW, Sheffield BF, and Williams DG. Thiamine and pyridoxine lack newly-admitted psychiatric patients (1979). *Br J Psychiatry*. [DOI: 10.1192/bjp.135.3.249](https://doi.org/10.1192/bjp.135.3.249)
5. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Elsevier*.
6. Cirio RT, Elder J, Fonzetti P, Gibson GE, Hirsch JA, and Jordan BD. Vitamin B1 (thiamine) and dementia (2016). *Ann N Y Acad Sci*. [DOI: 10.1111/nyas.13031](https://doi.org/10.1111/nyas.13031)
7. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*.
8. Chen H, Ding H, Ke Z, Li H, Lin X, Ye X, and Zhang G. Thiamine nutritional status and depressive symptoms are inversely associated among older Chinese adults (2013). *J Nutr*. [DOI: 10.3945/jn.112.167007](https://doi.org/10.3945/jn.112.167007)
9. Alaei Shahmiri F, Sherriff J, Soares MJ, and Zhao Y. High-dose thiamine supplementation improves glucose tolerance in hyperglycemic individuals: a randomized double-blind cross-over trial (2013). *Eur J Nutr*. [DOI: 10.1007/s00394-013-0534-6](https://doi.org/10.1007/s00394-013-0534-6)
10. Ali S, Barker NC, Freeman C, Jabeen S, Maitra S, and Osiezagha K. Thiamine Deficiency and Delirium (2013). *Innov Clin Neurosci*. [Quelle ansehen](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659035/)
11. Ahmadpanah M, Bajoghli H, Brand S, Davari H, Ghaleiha A, Haghighi M, Holsboer-Trachsler E, Jahangard L, and Seifrabie MA. Adjuvant thiamine improved standard treatment in patients with major depressive disorder: results from a randomized double-blind and placebo-controlled clinical trial (2016). *Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci*. [DOI: 10.1007/s00406-016-0685-6](https://doi.org/10.1007/s00406-016-0685-6)
12. Meamar R., Rad M.G., and Sharifi M.. The role of pancreas to improve hyperglycemia in STZ-induced diabetic rats by thiamine disulfide (2022). *NutrDiabetes*. [DOI: 10.1038/s41387-022-00211-5](https://doi.org/10.1038/s41387-022-00211-5)
13. Godber IM, Maguire D, and Peake RW. The effect of magnesium administration on erythrocyte transketolase activity in alcoholic patients treated with thiamine (2013). *Scott Med J*. [DOI: 10.1177/0036933013496944](https://doi.org/10.1177/0036933013496944)

### ⚠️ Wichtige medizinische Informationen

Diese Referenzseite dient ausschließlich Bildungszwecken und ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.

Referenzbereiche variieren zwischen Laboren. Besprechen Sie Ihre Laborergebnisse immer mit einer qualifizierten medizinischen Fachkraft.