# Βιταμίνη B9 (Φυλλικό Οξύ) στο Πλάσμα

> Το φυλλικό, γνωστό και ως Βιταμίνη B9 ή φολικό οξύ στη συνθετική του μορφή, είναι ζωτικής σημασίας για τη σύνθεση, την επιδιόρθωση και τη μεθυλίωση του DNA, καθώς και για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Είναι 

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/el/vitaminb9_plasma](https://www.health3.app/biomarkers/el/vitaminb9_plasma)*

### Σε Αυτήν τη Σελίδα

- Τι μετρά
- Μονάδες μέτρησης
- Τιμές αναφοράς
- Επίδραση στην υγεία
- Σχετικοί βιοδείκτες
- Επιστημονικές αναφορές

## Τι είναι η Βιταμίνη B9 (Φυλλικό Οξύ) στο Πλάσμα;

Το φυλλικό, γνωστό και ως Βιταμίνη B9 ή φολικό οξύ στη συνθετική του μορφή, είναι ζωτικής σημασίας για τη σύνθεση, την επιδιόρθωση και τη μεθυλίωση του DNA, καθώς και για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του εγκεφάλου και την ψυχική υγεία, ενώ η σημασία του ενισχύεται κατά την εγκυμοσύνη για την εμβρυϊκή ανάπτυξη, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο ανωμαλιών του νευρικού σωλήνα. Η ανεπάρκεια φυλλικού μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλοβλαστική αναιμία, που χαρακτηρίζεται από μεγαλύτερα και ανεπαρκώς ανεπτυγμένα ερυθρά αιμοσφαίρια, καθώς και σε συμπτώματα όπως κόπωση και αδυναμία. Στις έγκυες γυναίκες, τα χαμηλά επίπεδα φυλλικού μπορούν να προκαλέσουν συγγενείς ανωμαλίες, συμπεριλαμβανομένων των ανωμαλιών του νευρικού σωλήνα.

Το φυλλικό αλληλεπιδρά με άλλα θρεπτικά συστατικά που επηρεάζουν την απορρόφηση και την αξιοποίησή του. **Η ανεπάρκεια Βιταμίνης B12 μπορεί να οδηγήσει σε λειτουργική ανεπάρκεια φυλλικού**, καθώς η B12 είναι απαραίτητη για την ανακύκλωση του φυλλικού στον οργανισμό. Αντίστροφα, **τα υψηλά επίπεδα φυλλικού μπορούν να συγκαλύψουν τα συμπτώματα ανεπάρκειας B12. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αξιοποίηση του φυλλικού, ενώ η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει την απορρόφηση του φυλλικού και να αυξήσει την απέκκρισή του**. **Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντιεπιληπτικά, μπορούν να παρεμβαίνουν στην απορρόφηση και τον μεταβολισμό του φυλλικού**.

Η τοξικότητα του φυλλικού είναι σπάνια λόγω της υδατοδιαλυτής του φύσης, με την περίσσεια να απεκκρίνεται συνήθως στα ούρα. Ωστόσο, η υπερβολική πρόσληψη φολικού οξέος μπορεί να συγκαλύψει τα συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης B12 χωρίς να αποτρέπει τη νευρολογική βλάβη που προκαλείται από την ανεπάρκεια.

**Παράγοντες που υποστηρίζουν υγιή επίπεδα Βιταμίνης B9 (φυλλικού)**:

- Μια ποικίλη διατροφή πλούσια σε τρόφιμα που περιέχουν φυλλικό, όπως τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά, τα εσπεριδοειδή, τα όσπρια, τα δημητριακά ολικής άλεσης και τα εμπλουτισμένα τρόφιμα, υποστηρίζει υγιή επίπεδα.
- Σε άτομα με μια γενετική παραλλαγή που επηρεάζει τον μεταβολισμό του φυλλικού (όπως η MTHFR), ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να βοηθήσει στον καθορισμό της κατάλληλης μορφής και δοσολογίας της συμπληρωματικής λήψης φυλλικού.
- Πιθανές αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, όπως τα αντιεπιληπτικά, μπορούν να παρεμβαίνουν στην απορρόφηση και τον μεταβολισμό του φυλλικού. Οποιεσδήποτε ανησυχίες μπορούν να συζητηθούν με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
- Η επαρκής πρόσληψη άλλων θρεπτικών συστατικών που επηρεάζουν την αξιοποίηση του φυλλικού είναι επίσης σημαντική, όπως η **βιταμίνη B12** και ο **ψευδάργυρος**, μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής ή συμπληρωματικής λήψης εφόσον είναι απαραίτητο.

## Μονάδες Μέτρησης

Η Βιταμίνη B9 (Φυλλικό Οξύ) στο Πλάσμα μπορεί να μετρηθεί σε: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L

## Τιμές Αναφοράς ανά Ηλικία και Φύλο

Οι τιμές αναφοράς αντιπροσωπεύουν τυπικές τιμές για υγιή άτομα. Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης ερμηνεύει τα μεμονωμένα αποτελέσματα.

| Εύρος Ηλικίας | Φύλο | Μονάδα | Βέλτιστο | Φυσιολογικό | Πηγή |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Όλες οι ηλικίες | Όλα τα φύλα | ng/mL | - | 2 - 20 | Dunning, 2015 |
| 19 - 79 | Όλα τα φύλα | ng/mL | - | 9.5 - 39 | Rifai, 2023 |

## Σχετικοί Βιοδείκτες

- [**Βιταμίνη B12 (Κοβαλαμίνη)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb12)

 Το φυλλικό και η βιταμίνη B12 έχουν συνεργιστική σχέση, ιδιαίτερα στη σύνθεση και την επιδιόρθωση του DNA, καθώς και στον μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης. Εξαρτώνται η μία από την άλλη και η ανεπάρκεια σε οποιαδήποτε από τις δύο βιταμίνες μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλοβλαστική αναιμία και αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.[Scott, 1999][Stabler, 2013]
- [**Ολοτρανσκοβαλαμίνη**](https://www.health3.app/biomarkers/holotransc)

 Το φυλλικό και η βιταμίνη B12 έχουν συνεργιστική σχέση, ιδιαίτερα στη σύνθεση και την επιδιόρθωση του DNA, καθώς και στον μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης. Εξαρτώνται η μία από την άλλη και η ανεπάρκεια σε οποιαδήποτε από τις δύο βιταμίνες μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλοβλαστική αναιμία και αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.[Scott, 1999][Stabler, 2013]

## Ακαδημαϊκές Αναφορές

1. An H, Xue Q, and Zhang J. The association between serum total folic acid concentration and severe difficulty falling asleep in US adults: NHANES008 (2005). *Front Neurol*. [DOI: 10.3389/fneur.2023.1225403](https://doi.org/10.3389/fneur.2023.1225403)
2. Ames B. N., Courtemanche C, Elson-Schwab I, Kerry N, and Mashiyama ST. Folate deficiency inhibits the proliferation of primary human CD8+ T lymphocytes in vitro (2004). *J Immunol*. [DOI: 10.4049/jimmunol.173.5.3186](https://doi.org/10.4049/jimmunol.173.5.3186)
3. Selhub J. Homocysteine metabolism (1999). *Annu Rev Nutr.*. [DOI: 10.1146/annurev.nutr.19.1.217](https://doi.org/10.1146/annurev.nutr.19.1.217)
4. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Elsevier*.
5. Gregory JF 3rd. Case study: folate bioavailability (2001). *J Nutr*. [DOI: 10.1093/jn/131.4.1376S](https://doi.org/10.1093/jn/131.4.1376S)
6. Scott J.M.. Folate and vitamin B12 (1999). *Proceedings of the Nutrition Society*. [DOI: 10.1017/s0029665199000580](https://doi.org/10.1017/s0029665199000580)
7. Armstrong NC, Bradbury I, McConville C, McNulty H, Stewart-Knox B, and Williams E. Folate status and mood: is there a relationship? (2008). *Public Health Nutrition*. [DOI: 10.1017/S1368980007000031](https://doi.org/10.1017/S1368980007000031)
8. Dunning MB and Fischbach F. Manual of Laboratory and Diagnostic Tests (2015). *Manual of Laboratory and Diagnostic Tests*.
9. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
10. Nygård O., Refsum H., Ueland P. M., and Vollset S. E.. Homocysteine and cardiovascular disease (1998). *Annual Review of Medicine*. [DOI: 10.1146/annurev.med.49.1.31](https://doi.org/10.1146/annurev.med.49.1.31)
11. Ghishan FK, Greene HL, Murrell JE, Said HM, and Wilson PC. Intestinal transport of zinc and folic acid: a mutual inhibitory effect (1986). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/43.2.258](https://doi.org/10.1093/ajcn/43.2.258)
12. Emmerson Joshua, Jadavji Nafisa., and Murray Lauren. The role of folates in neruological functions (2017). *Folic Acid: Sources, Health Effects, and Role in Disease*. [Προβολή Πηγής](https://www.researchgate.net/publication/317905049_The_role_of_folates_in_neruological_functions)
13. Dhur A, Galan P, and Hercberg S. Folate status and the immune system (1991). *Prog Food Nutr Sci*.
14. Stabler S.P.. Vitamin B12 deficiency (2013). *New England Journal of Medicine*. [DOI: 10.1056/NEJMcp1113996](https://doi.org/10.1056/NEJMcp1113996)
15. Morris MS. The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline (2012). *Adv Nutr*. [DOI: 10.3945/an.112.002535](https://doi.org/10.3945/an.112.002535)
16. Beydoun HA, Beydoun MA, Canas JA, Gamaldo AA, McNeely JM, Shah MT, and Zonderman AB. Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys (2014). *PLoS One*. [DOI: 10.1371/journal.pone.0103490](https://doi.org/10.1371/journal.pone.0103490)
17. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
18. Gershoff SN, Meydani SN, Morrow FD, Ribaya-Mercado JD, Russell RM, and Sahyoun N. Vitamin B-6 deficiency impairs interleukin 2 production and lymphocyte proliferation in elderly adults (1991). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/53.5.1275](https://doi.org/10.1093/ajcn/53.5.1275)
19. Cutler RG, Evans M, Haughey N, Kruman II, Kruman Y, Kumaravel TS, Lee J, Lohani A, Mattson MP, and Pedersen WA. Folic acid deficiency and homocysteine impair DNA repair in hippocampal neurons and sensitize them to amyloid toxicity in experimental models of Alzheimer's disease (2002). *J Neurosci*. [DOI: 10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002](https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002)
20. Arnold MJ, Fodor G, Genest J Jr., Held C, Lonn E, McQueen MJ, Micks M, Pogue J, Probstfield J, Sheridan P, and Yusuf S. Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease (2006). *N Engl J Med*. [DOI: 10.1056/NEJMoa060900](https://doi.org/10.1056/NEJMoa060900)
21. Blache D, Coudray C, Faure P, Favier A, Favier M, and Roussel AM. Zinc deficiency and dietary folate metabolism in pregnant rats (1993). *J Trace Elem Electrolytes Health Dis*. [Προβολή Πηγής](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8400843/)
22. Enomoto S, Hama Y, Hamano T, Hayashi K, Ikawa M, Ito T, Kimura H, Kimura Y, Kuriyama M, Matsunaga A, Nagata M, Nakamoto Y, Shirafuji N, Ueno A, and Yamamura O. Influences of Folate Supplementation on Homocysteine and Cognition in Patients with Folate Deficiency and Cognitive Impairment (2020). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu12103138](https://doi.org/10.3390/nu12103138)
23. Cornett EM, Fuller MC, Jeha GM, Kaye AD, Kevil CG, Lerner ZI, Pham AD, Sibley GT, Urits I, and Viswanath O. Folic Acid Supplementation in Patients with Elevated Homocysteine Levels (2020). *Adv Ther*. [DOI: 10.1007/s12325-020-01474-z](https://doi.org/10.1007/s12325-020-01474-z)
24. Durga J, Jolles J, Katan MB, Kok FJ, Schouten EG, van Boxtel MP, and Verhoef P. Effect of 3-year folic acid supplementation on cognitive function in older adults in the FACIT trial: a randomised double blind controlled trial (2007). *Lancet*. [DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60109-3](https://doi.org/10.1016/S0140-6736(07)60109-3)

### ⚠️ Σημαντικές Ιατρικές Πληροφορίες

Αυτή η σελίδα αναφοράς προορίζεται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστά την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.

Οι τιμές αναφοράς διαφέρουν μεταξύ των εργαστηρίων. Τα αποτελέσματα των εργαστηριακών σας εξετάσεων θα πρέπει πάντα να αξιολογούνται με έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.