# Βιταμίνη B9 (Φολικό οξύ) στα Ερυθρά Αιμοσφαίρια

> Το φολικό οξύ, γνωστό και ως βιταμίνη B9 ή φυλλικό οξύ στη συνθετική του μορφή, είναι ζωτικής σημασίας για τη σύνθεση, επιδιόρθωση και μεθυλίωση του DNA, καθώς και για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Είναι 

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/el/vitaminb9_rbc](https://www.health3.app/biomarkers/el/vitaminb9_rbc)*

### Σε Αυτή τη Σελίδα

- Τι μετράει
- Μονάδες μέτρησης
- Τιμές αναφοράς
- Επίδραση στην υγεία
- Σχετικοί δείκτες
- Επιστημονικές αναφορές

## Τι είναι η Βιταμίνη B9 (Φολικό οξύ) στα Ερυθρά Αιμοσφαίρια;

Το φολικό οξύ, γνωστό και ως βιταμίνη B9 ή φυλλικό οξύ στη συνθετική του μορφή, είναι ζωτικής σημασίας για τη σύνθεση, επιδιόρθωση και μεθυλίωση του DNA, καθώς και για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Είναι καθοριστικό για τη λειτουργία του εγκεφάλου και την ψυχική υγεία, ενώ η σημασία του ενισχύεται κατά την εγκυμοσύνη για την ανάπτυξη του εμβρύου, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο ανωμαλιών του νευρικού σωλήνα. Η ανεπάρκεια φολικού οξέος μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλοβλαστική αναιμία, που χαρακτηρίζεται από μεγαλύτερα και ανεπαρκώς ανεπτυγμένα ερυθρά αιμοσφαίρια, καθώς και σε συμπτώματα όπως κόπωση και αδυναμία. Στις έγκυες γυναίκες, τα χαμηλά επίπεδα φολικού οξέος μπορεί να προκαλέσουν συγγενείς ανωμαλίες, συμπεριλαμβανομένων των ανωμαλιών του νευρικού σωλήνα.

Το φολικό οξύ αλληλεπιδρά με άλλα θρεπτικά συστατικά που επηρεάζουν την απορρόφηση και την αξιοποίησή του. **Η ανεπάρκεια βιταμίνης B12 μπορεί να οδηγήσει σε λειτουργική ανεπάρκεια φολικού οξέος**, καθώς η B12 είναι απαραίτητη για την ανακύκλωση του φολικού οξέος στον οργανισμό. Αντιστρόφως, **τα υψηλά επίπεδα φολικού οξέος μπορούν να συγκαλύψουν τα συμπτώματα ανεπάρκειας B12. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να υποβαθμίσει την αξιοποίηση του φολικού οξέος, ενώ η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει την απορρόφηση του φολικού οξέος και να αυξήσει την αποβολή του**. **Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντιεπιληπτικά, μπορούν να παρεμβαίνουν στην απορρόφηση και τον μεταβολισμό του φολικού οξέος**.

Η τοξικότητα του φολικού οξέος είναι σπάνια λόγω της υδατοδιαλυτής του φύσης, με την περίσσεια να αποβάλλεται συνήθως με τα ούρα. Ωστόσο, η υπερβολική πρόσληψη φυλλικού οξέος μπορεί να συγκαλύψει τα συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης B12 χωρίς να αποτρέπει τη νευρολογική βλάβη που προκαλείται από την ανεπάρκεια.

Παράγοντες που υποστηρίζουν υγιή **επίπεδα βιταμίνης B9 (φολικού οξέος)**:

- Μια ποικίλη διατροφή πλούσια σε τρόφιμα που περιέχουν φολικό οξύ, όπως φυλλώδη πράσινα λαχανικά, εσπεριδοειδή, όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης και εμπλουτισμένα τρόφιμα, υποστηρίζει υγιή επίπεδα.
- Σε άτομα με γενετική παραλλαγή που επηρεάζει τον μεταβολισμό του φολικού οξέος (όπως η MTHFR), ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της κατάλληλης μορφής και δοσολογίας συμπληρώματος φολικού οξέος.
- Πιθανές αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, όπως τα αντιεπιληπτικά, μπορούν να παρεμβαίνουν στην απορρόφηση και τον μεταβολισμό του φολικού οξέος. Οποιεσδήποτε ανησυχίες μπορούν να συζητηθούν με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
- Η επαρκής πρόσληψη άλλων θρεπτικών συστατικών που επηρεάζουν την αξιοποίηση του φολικού οξέος είναι επίσης σημαντική, όπως η **βιταμίνη B12** και ο **ψευδάργυρος**, μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής ή συμπληρωμάτων εάν είναι απαραίτητο.

## Μονάδες Μέτρησης

Η Βιταμίνη B9 (Φολικό οξύ) στα Ερυθρά Αιμοσφαίρια μπορεί να μετρηθεί σε: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L

## Τιμές Αναφοράς ανά Ηλικία και Φύλο

Οι τιμές αναφοράς αντιπροσωπεύουν τυπικές τιμές για υγιή άτομα. Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης ερμηνεύει τα ατομικά αποτελέσματα.

| Εύρος Ηλικίας | Φύλο | Μονάδα | Βέλτιστο | Φυσιολογικό | Πηγή |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Όλες οι ηλικίες | Όλα τα φύλα | ng/mL | - | 140 - 628 | Dunning, 2015 |
| 6 - 79 | Όλα τα φύλα | nmol/L | - | 541.4 - 2110.6 | Rifai, 2023 |

## Σχετικοί Δείκτες

- [**Βιταμίνη B12 (Κοβαλαμίνη)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb12)

 Το φολικό οξύ και η βιταμίνη B12 έχουν συνεργιστική σχέση, ιδίως στη σύνθεση και επιδιόρθωση του DNA, καθώς και στον μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης. Εξαρτώνται το ένα από το άλλο και η ανεπάρκεια οποιασδήποτε από τις δύο βιταμίνες μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλοβλαστική αναιμία και αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.[Scott, 1999][Stabler, 2013]
- [**Ολοτρανσκοβαλαμίνη**](https://www.health3.app/biomarkers/holotransc)

 Το φολικό οξύ και η βιταμίνη B12 έχουν συνεργιστική σχέση, ιδίως στη σύνθεση και επιδιόρθωση του DNA, καθώς και στον μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης. Εξαρτώνται το ένα από το άλλο και η ανεπάρκεια οποιασδήποτε από τις δύο βιταμίνες μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλοβλαστική αναιμία και αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.[Scott, 1999][Stabler, 2013]

## Ακαδημαϊκές Αναφορές

1. An H, Xue Q, and Zhang J. The association between serum total folic acid concentration and severe difficulty falling asleep in US adults: NHANES008 (2005). *Front Neurol*. [DOI: 10.3389/fneur.2023.1225403](https://doi.org/10.3389/fneur.2023.1225403)
2. Ames B. N., Courtemanche C, Elson-Schwab I, Kerry N, and Mashiyama ST. Folate deficiency inhibits the proliferation of primary human CD8+ T lymphocytes in vitro (2004). *J Immunol*. [DOI: 10.4049/jimmunol.173.5.3186](https://doi.org/10.4049/jimmunol.173.5.3186)
3. Selhub J. Homocysteine metabolism (1999). *Annu Rev Nutr.*. [DOI: 10.1146/annurev.nutr.19.1.217](https://doi.org/10.1146/annurev.nutr.19.1.217)
4. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Elsevier*.
5. Gregory JF 3rd. Case study: folate bioavailability (2001). *J Nutr*. [DOI: 10.1093/jn/131.4.1376S](https://doi.org/10.1093/jn/131.4.1376S)
6. Scott J.M.. Folate and vitamin B12 (1999). *Proceedings of the Nutrition Society*. [DOI: 10.1017/s0029665199000580](https://doi.org/10.1017/s0029665199000580)
7. Armstrong NC, Bradbury I, McConville C, McNulty H, Stewart-Knox B, and Williams E. Folate status and mood: is there a relationship? (2008). *Public Health Nutrition*. [DOI: 10.1017/S1368980007000031](https://doi.org/10.1017/S1368980007000031)
8. Dunning MB and Fischbach F. Manual of Laboratory and Diagnostic Tests (2015). *Manual of Laboratory and Diagnostic Tests*.
9. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
10. Nygård O., Refsum H., Ueland P. M., and Vollset S. E.. Homocysteine and cardiovascular disease (1998). *Annual Review of Medicine*. [DOI: 10.1146/annurev.med.49.1.31](https://doi.org/10.1146/annurev.med.49.1.31)
11. Ghishan FK, Greene HL, Murrell JE, Said HM, and Wilson PC. Intestinal transport of zinc and folic acid: a mutual inhibitory effect (1986). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/43.2.258](https://doi.org/10.1093/ajcn/43.2.258)
12. Emmerson Joshua, Jadavji Nafisa., and Murray Lauren. The role of folates in neruological functions (2017). *Folic Acid: Sources, Health Effects, and Role in Disease*. [Προβολή Πηγής](https://www.researchgate.net/publication/317905049_The_role_of_folates_in_neruological_functions)
13. Dhur A, Galan P, and Hercberg S. Folate status and the immune system (1991). *Prog Food Nutr Sci*.
14. Stabler S.P.. Vitamin B12 deficiency (2013). *New England Journal of Medicine*. [DOI: 10.1056/NEJMcp1113996](https://doi.org/10.1056/NEJMcp1113996)
15. Morris MS. The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline (2012). *Adv Nutr*. [DOI: 10.3945/an.112.002535](https://doi.org/10.3945/an.112.002535)
16. Beydoun HA, Beydoun MA, Canas JA, Gamaldo AA, McNeely JM, Shah MT, and Zonderman AB. Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys (2014). *PLoS One*. [DOI: 10.1371/journal.pone.0103490](https://doi.org/10.1371/journal.pone.0103490)
17. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
18. Gershoff SN, Meydani SN, Morrow FD, Ribaya-Mercado JD, Russell RM, and Sahyoun N. Vitamin B-6 deficiency impairs interleukin 2 production and lymphocyte proliferation in elderly adults (1991). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/53.5.1275](https://doi.org/10.1093/ajcn/53.5.1275)
19. Cutler RG, Evans M, Haughey N, Kruman II, Kruman Y, Kumaravel TS, Lee J, Lohani A, Mattson MP, and Pedersen WA. Folic acid deficiency and homocysteine impair DNA repair in hippocampal neurons and sensitize them to amyloid toxicity in experimental models of Alzheimer's disease (2002). *J Neurosci*. [DOI: 10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002](https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002)
20. Arnold MJ, Fodor G, Genest J Jr., Held C, Lonn E, McQueen MJ, Micks M, Pogue J, Probstfield J, Sheridan P, and Yusuf S. Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease (2006). *N Engl J Med*. [DOI: 10.1056/NEJMoa060900](https://doi.org/10.1056/NEJMoa060900)
21. Blache D, Coudray C, Faure P, Favier A, Favier M, and Roussel AM. Zinc deficiency and dietary folate metabolism in pregnant rats (1993). *J Trace Elem Electrolytes Health Dis*. [Προβολή Πηγής](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8400843/)
22. Enomoto S, Hama Y, Hamano T, Hayashi K, Ikawa M, Ito T, Kimura H, Kimura Y, Kuriyama M, Matsunaga A, Nagata M, Nakamoto Y, Shirafuji N, Ueno A, and Yamamura O. Influences of Folate Supplementation on Homocysteine and Cognition in Patients with Folate Deficiency and Cognitive Impairment (2020). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu12103138](https://doi.org/10.3390/nu12103138)
23. Cornett EM, Fuller MC, Jeha GM, Kaye AD, Kevil CG, Lerner ZI, Pham AD, Sibley GT, Urits I, and Viswanath O. Folic Acid Supplementation in Patients with Elevated Homocysteine Levels (2020). *Adv Ther*. [DOI: 10.1007/s12325-020-01474-z](https://doi.org/10.1007/s12325-020-01474-z)
24. Durga J, Jolles J, Katan MB, Kok FJ, Schouten EG, van Boxtel MP, and Verhoef P. Effect of 3-year folic acid supplementation on cognitive function in older adults in the FACIT trial: a randomised double blind controlled trial (2007). *Lancet*. [DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60109-3](https://doi.org/10.1016/S0140-6736(07)60109-3)

### ⚠️ Σημαντικές Ιατρικές Πληροφορίες

Αυτή η σελίδα αναφοράς προορίζεται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστά την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.

Οι τιμές αναφοράς διαφέρουν μεταξύ των εργαστηρίων. Τα εργαστηριακά αποτελέσματα πρέπει πάντα να αξιολογούνται με έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.