# Cortisol total en suero

> El cortisol, a menudo denominado la 

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- Qué mide
- Unidades de medida
- Rangos de referencia
- Impacto en la salud
- Biomarcadores relacionados
- Referencias científicas

## ¿Qué es el cortisol total en suero?

El cortisol, a menudo denominado la "hormona del estrés", es producido por las glándulas suprarrenales y desempeña un papel crucial en diversas funciones corporales. Ayuda a regular el metabolismo, reducir la inflamación y contribuir a la formación de la memoria. Es vital para mantener los niveles de azúcar en sangre, regular el equilibrio de sal y agua del cuerpo y gestionar la respuesta al estrés. **Los niveles de cortisol suelen seguir un ritmo diurno: altos por la mañana y bajos por la noche**. **Esto debe tenerse en cuenta al comparar valores**. Ayuda al cuerpo a responder al estrés, pero también es importante para muchas otras funciones corporales, incluidas la respuesta inmunitaria y la regulación de la energía.

Los **niveles elevados de cortisol** durante periodos prolongados pueden provocar diversos problemas de salud, una afección a menudo denominada síndrome de Cushing. Los síntomas de niveles altos de cortisol incluyen aumento de peso (especialmente alrededor del abdomen y la cara), adelgazamiento de la piel, facilidad para que aparezcan hematomas, fatiga, debilidad, presión arterial alta, cambios de humor y aumento de la sed y de la micción. El cortisol alto puede deberse a diversas causas, incluidos tumores de las glándulas suprarrenales, tumores de la glándula pituitaria o el uso prolongado de medicamentos corticosteroides. El estrés crónico también puede contribuir a niveles de cortisol persistentemente altos, lo que afecta a la salud y el bienestar general.

Por el contrario, los **niveles bajos de cortisol**, conocidos como enfermedad de Addison, pueden provocar síntomas como fatiga, debilidad muscular, pérdida de peso, presión arterial baja, cambios de humor y oscurecimiento de la piel. Esto puede deberse a daños en las glándulas suprarrenales, enfermedades autoinmunitarias o ciertos medicamentos que afectan a la función de las glándulas suprarrenales. Tanto los niveles altos como los bajos de cortisol pueden tener implicaciones significativas para la salud y suelen requerir intervención médica para su diagnóstico y manejo.

Factores que favorecen **niveles saludables de cortisol**:

- Practique técnicas de manejo del estrés como la atención plena, la respiración profunda, la meditación o la realización de actividades relajantes para ayudar a regular los niveles de cortisol.
- Un horario de sueño constante y dormir lo suficiente y con buena calidad son beneficiosos, ya que las alteraciones del sueño pueden afectar a los ritmos del cortisol.
- La actividad física regular es beneficiosa, ya que el ejercicio puede ayudar a reducir el estrés y a regular los niveles de cortisol. Sin embargo, evite el ejercicio excesivo o intenso, que puede elevar temporalmente el cortisol.
- Lleve una dieta equilibrada rica en alimentos integrales y evite el consumo excesivo de cafeína, alcohol y alimentos procesados, ya que estos pueden afectar a los niveles de cortisol.
- Cuando se sospechen niveles anormales de cortisol, un profesional sanitario puede aconsejar sobre el diagnóstico y el tratamiento adecuados.

## Unidades de medida

El cortisol total en suero puede medirse en: ng/L, nmol/L, µg/100mL, µg/dL, µg/L, µg/mL, µg%

## Rangos de referencia por edad y sexo

Los rangos de referencia representan valores típicos de personas sanas. Un profesional sanitario debe interpretar los resultados concretos.

| Rango de edad | Sexo | Unidad | Óptimo | Normal | Fuente |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Todas las edades | Todos los sexos | µg/dL | - | 3 - 13 | Pagana, 2019 |

## Biomarcadores relacionados

- [**DHEAS**](https://www.health3.app/biomarkers/dheas)

 La investigación demuestra una relación inversa entre estas hormonas: cuando el cortisol permanece crónicamente elevado, el DHEAS a menudo disminuye. Los estudios muestran que esta proporción cortisol/DHEAS se vuelve cada vez más desequilibrada con la edad y el estrés crónico, lo que puede afectar a la función inmunitaria y a la resiliencia.[Buford, 2008]

## Referencias académicas

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2. Adam TC, Goran MI, Hasson RE, Lane CJ, Le KA, Mahurkar S, Toledo-Corral C, Ventura EE, and Weigensberg MJ. Cortisol is negatively associated with insulin sensitivity in overweight Latino youth (2010). *J Clin Endocrinol Metab*. [DOI: 10.1210/jc.2010-0322](https://doi.org/10.1210/jc.2010-0322)
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14. Butt Waleed, Liu Peter., O’Byrne Nora, and Yuen Fiona. Sleep and Circadian Regulation of Cortisol: A Short Review (2021). *Curr Opin Endocr Metab Res*. [DOI: 10.1016/j.coemr.2021.03.011](https://doi.org/10.1016/j.coemr.2021.03.011)

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