# Vitamina B7 (Biotina) > La biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, es una vitamina B hidrosoluble esencial en el metabolismo de grasas, carbohidratos y aminoácidos. Es esencial p *Source: [https://www.health3.app/biomarkers/es/vitaminb7b](https://www.health3.app/biomarkers/es/vitaminb7b)* ### En esta página - Qué mide - Unidades de medida - Rangos de referencia - Impacto en la salud - Biomarcadores relacionados - Referencias científicas ## ¿Qué es la Vitamina B7 (Biotina)? La biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, es una vitamina B hidrosoluble esencial en el metabolismo de grasas, carbohidratos y aminoácidos. Es esencial para la síntesis de ácidos grasos y en la gluconeogénesis. La biotina también mantiene la salud de la piel, el cabello y las uñas, influyendo en su fuerza y apariencia. La **deficiencia de biotina**, aunque poco frecuente, puede provocar caída del cabello, erupciones cutáneas, depresión, letargo y síntomas neurológicos. Puede deberse a una ingesta dietética inadecuada, al uso prolongado de fármacos anticonvulsivos y a trastornos genéticos que afectan el metabolismo de la biotina. La **absorción de la biotina** puede verse afectada por factores dietéticos y medicamentos. La avidina, presente en las claras de huevo crudas, se une a la biotina e impide su absorción; la cocción neutraliza la avidina. El uso prolongado de ciertos medicamentos anticonvulsivos puede reducir los niveles de biotina al alterar su metabolismo o absorción. El consumo crónico de alcohol y los factores que alteran la flora intestinal, como el uso prolongado de antibióticos, podrían afectar la síntesis y absorción de la biotina. La **toxicidad de la biotina** es prácticamente inexistente, ya que el exceso de biotina se excreta en la orina. El manejo de los niveles de biotina implica fuentes dietéticas como vísceras, huevos, pescado, frutos secos y semillas, o la suplementación para quienes están en riesgo de deficiencia. En casos de absorción alterada de biotina, abordar las causas subyacentes y los ajustes dietéticos son claves para mantener niveles adecuados. Factores que favorecen **niveles saludables de Vitamina B7 (Biotina)**: - Una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en biotina como vísceras, huevos (cocidos), pescado, frutos secos, semillas y ciertas verduras como batatas y espinacas, es beneficiosa. - Para quienes están en riesgo de deficiencia de biotina debido a factores como el uso prolongado de antibióticos, el consumo crónico de alcohol o trastornos genéticos que afectan el metabolismo de la biotina, puede considerarse la suplementación con biotina bajo la orientación de un profesional de la salud. - Para quienes consumen claras de huevo crudas con regularidad, reducir la ingesta o cocinar bien las claras de huevo puede ayudar, ya que las **claras de huevo crudas contienen avidina, que puede interferir con la absorción de la biotina**. ## Unidades de medida La Vitamina B7 (Biotina) puede medirse en: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng%, nmol/L, pg/mL ## Rangos de referencia por edad y sexo Los rangos de referencia representan valores típicos para personas sanas. Su profesional de la salud debe interpretar sus resultados específicos. | Rango de edad | Sexo | Unidad | Óptimo | Normal | Fuente | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | Todas las edades | Todos los sexos | nmol/L | - | 0.5 - 2.2 | Burnham, 2023 | ## Biomarcadores relacionados - [**Hormona estimulante de la tiroides (TSH)**](https://www.health3.app/biomarkers/tsh) Al suplementar con biotina, esto puede hacer que la TSH parezca **falsamente baja** en algunos ensayos.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - [**Tiroxina libre (FT4)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft4) Puede **aumentar falsamente la FT4** en algunas pruebas.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - **Tiroxina total (TT4)** (Próximamente) Algunos inmunoensayos de T4 total se ven menos afectados, pero la biotina suplementaria puede interferir con los resultados de algunas de las pruebas.[Zhang, 2020] - [**Triyodotironina libre (FT3)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft3) Puede causar una **FT3 falsamente alta** en algunas pruebas.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - **Triyodotironina total (TT3)** (Próximamente) La biotina suplementaria puede **elevar falsamente la TT3** en algunas plataformas de ensayo.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - [**Vitamina B5 (Ácido pantoténico)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb5p) La biotina y el ácido pantoténico pueden competir por la absorción en los intestinos[Said, 1998]. Niveles altos de uno pueden interferir potencialmente con la absorción del otro, lo que resalta la necesidad de una ingesta equilibrada de ambas vitaminas para garantizar una salud óptima. ## Referencias académicas 1. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*. 2. Patel V. B.. Molecular Nutrition Vitamins (2020). *Molecular Nutrition Vitamins*. [Ver fuente](https://www.sciencedirect.com/book/9780128119075/molecular-nutrition) 3. Zhang Y. Assessment of biotin interference in thyroid function tests (2020). *Medicine (Baltimore)*. [Ver fuente](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32118725/) 4. Dyer D, McCloud E, Moyer MP, Ortiz A, Rubin S, and Said HM. Biotin uptake by human colonic epithelial NCM460 cells: a carrier-mediated process shared with pantothenic acid (1998). *Am J Physiol*. [DOI: 10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365](https://doi.org/10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365) 5. Hosseinzadeh M, Mahdavifar B, Mirzaei M, Salehi-Abargouei A, and Vafa M. Dietary intake of B vitamins and their association with depression anxiety and stress symptoms: A cross-sectional population-based survey (2021). *J Affect Disord*. [DOI: 10.1016/j.jad.2021.03.055](https://doi.org/10.1016/j.jad.2021.03.055) 6. Ylli D. Biotin Interference in Assays for Thyroid Hormones, Thyrotropin and Thyroglobulin (2021). *Thyroid*. [Ver fuente](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34042535/) ### ⚠️ Información médica importante Esta página de referencia tiene únicamente fines educativos y no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los rangos de referencia varían entre laboratorios. Revise siempre sus resultados de laboratorio con un profesional de la salud cualificado.