# Vask (üld)

> Vask, veres leiduv mikroelement, on hädavajalik mitmesuguste kehafunktsioonide jaoks. Sellel on keskne roll raua ainevahetuses, aidates kaasa punaste vereliblede

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/et/copper_total](https://www.health3.app/biomarkers/et/copper_total)*

### Sellel lehel

- Mida see mõõdab
- Mõõtühikud
- Referentsvahemikud
- Mõju tervisele
- Seotud biomarkerid
- Teaduslikud viited

## Mis on vask (üld)?

Vask, veres leiduv mikroelement, on hädavajalik mitmesuguste kehafunktsioonide jaoks. Sellel on keskne roll raua ainevahetuses, aidates kaasa punaste vereliblede moodustumisele ning aidates säilitada terveid luid, veresooni, närve ja immuunfunktsiooni. Vask osaleb ka rakkudes energia tootmises, sidekoe arengus ja närvisüsteemi talitluses. Lisaks toimib see antioksüdandina, aidates vähendada vabade radikaalide tekitatud kahjustusi.

Vasepuudus, mida tuntakse kui **hüpokupreemia**, võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme. Sümptomite hulka võivad kuuluda väsimus, nõrkus, sage haigestumine ning mälu- ja õppimishäired. Raske puudus võib põhjustada aneemiat (tulenevalt selle rollist punaste vereliblede moodustumisel), osteoporoosi ja neuroloogilisi häireid, nagu jäsemete tuimus ja nõrkus. Puudus on tavaliselt tingitud vase vähesest saamisest toiduga, teatud geneetilistest seisunditest või liigsest tsingi tarbimisest, mis võib vase imendumist pärssida. **Suur tsingi tarbimine võib vähendada vase imendumist, mis omakorda võib häirida raua ainevahetust.**

Vasemürgistus ehk **hüperkupreemia** võib tekkida vasepreparaatide liigse tarbimise, kroonilise vasega kokkupuute (sageli saastunud vee kaudu) või teatud geneetiliste häirete, näiteks Wilsoni tõve tõttu. Mürgistuse sümptomite hulka kuuluvad kõhuvalu, oksendamine, kõhulahtisus ning rasketel juhtudel maksa- ja neerukahjustused, südameprobleemid ja neuroloogilised sümptomid, nagu treemor ja meeleoluhäired.

**Tegurid, mis toetavad tervislikku vase taset veres**:

- Piisava vase saamise võib tagada tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab selliseid toiduaineid nagu pähklid, seemned, kaunviljad, täisteratooted, lehtköögiviljad ja karbid.
- Geneetilise häirega inimestel, mis mõjutab vase ainevahetust, nagu Wilsoni tõbi, soovitatakse tavaliselt teha tihedat koostööd tervishoiuteenuse osutajaga, et hallata vase taset toitumise, ravimite ja regulaarse jälgimise abil.
- Kui kasutatakse vasest nõusid või torusid, aitab nende heas seisukorras hoidmine vältida liigse vase lekkimist toitu või vette.
- Teiste vasega koostoimivate mineraalide, näiteks **tsingi** ja **raua** tasakaalustatud saamine aitab vältida tasakaalustamatust, mis võib mõjutada vase imendumist ja kasutamist.

## Mõõtühikud

Vaske (üld) saab mõõta ühikutes: mg/L, µg/100mL, µg/dL, µg/L, µg/mL, µg%, µmol/L

## Referentsvahemikud vanuse ja soo järgi

Referentsvahemikud kajastavad tervete inimeste tüüpilisi väärtusi. Konkreetseid tulemusi peab tõlgendama tervishoiuteenuse osutaja.

| Vanusevahemik | Sugu | Ühik | Optimaalne | Normaalne | Allikas |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Kõik vanused | Kõik sood | µmol/L | - | 10 - 22 | Jacob, 2011 |

## Seotud biomarkerid

- [**Raud**](https://www.health3.app/biomarkers/iron)

 Vask on hädavajalik raua imendumiseks soolestikust[Reeves, 2004]. Nii selle puudus kui ka liig häirivad raua imendumist[Lee, 1968].
- [**Tsink**](https://www.health3.app/biomarkers/zinc)

 Toiduga saadav tsink vähendab vase imendumist soolestikus[Fischer, 1981]. Kõrge tsingi tase võib olla osaliselt vasepuuduse põhjuseks.[Arredondo, 2006][Wapnir, 1991]
- [**Ferritiin**](https://www.health3.app/biomarkers/ferritin)

 Vasepuudus võib põhjustada funktsionaalset rauapuudust hoolimata piisavatest ferritiinivarudest, kuna rauda ei saa ilma piisava vasest sõltuva aktiivsuseta korralikult mobiliseerida.[Fields, 1997]

## Teaduslikud viited

1. DeMars LC and Reeves PG. Copper deficiency reduces iron absorption and biological half-life in male rats (2004). *J Nutr*. [DOI: 10.1093/jn/134.8.1953](https://doi.org/10.1093/jn/134.8.1953)
2. Fischer PW, Giroux A, and L'Abbé MR. The effect of dietary zinc on intestinal copper absorption (1981). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/34.9.1670](https://doi.org/10.1093/ajcn/34.9.1670)
3. Jacob M, Murray RK, and Varghese J. Plasma proteins & immunoglobulins (2011). *Harper’s Illustrated Biochemistry.*.
4. Fields MB. Ferritin Is Not an Indicator of Available Hepatic Iron Stores in Anemia of Copper Deficiency in Rats (1997). *Clin Chem*. [Vaata allikat](https://doi.org/10.1093/clinchem/43.8.1457)
5. Barbati G, Binetti G, Ciappina S, Ghidoni R, Quintiliani L, Salustri C, and Squitti R. Is cognitive function linked to serum free copper levels? A cohort study in a normal population (2010). *Clin Neurophysiol*. [DOI: 10.1016/j.clinph.2009.11.090](https://doi.org/10.1016/j.clinph.2009.11.090)
6. Cartwright GE, Lee GR, Lukens JN, and Nacht S. Iron metabolism in copper-deficient swine (1968). *J Clin Invest*. [DOI: 10.1172/JCI105891](https://doi.org/10.1172/JCI105891)
7. Arredondo M, Martínez R, Núñez M. T., Olivares M., and Ruz M. Inhibition of iron and copper uptake by iron copper and zinc (2006). *Biological Research*. [DOI: 10.4067/S0716-97602006000100011](https://doi.org/10.4067/S0716-97602006000100011)
8. Balkman C and Wapnir R.A.. Inhibition of copper absorption by zinc (1991). *Biol Trace Elem Res*. [DOI: 10.1007/BF03032677](https://doi.org/10.1007/BF03032677)

### ⚠️ Oluline meditsiiniline teave

See viitelehekülg on mõeldud üksnes hariduslikel eesmärkidel ega asenda professionaalset meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi.

Referentsvahemikud erinevad laborite lõikes. Arutage oma analüüsitulemusi alati kvalifitseeritud tervishoiuteenuse osutajaga.