# Vaba seerumi kortisool

> Kortisool, mida sageli nimetatakse 

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/et/cortisol_free_serum](https://www.health3.app/biomarkers/et/cortisol_free_serum)*

### Sellel lehel

- Mida see mõõdab
- Mõõtühikud
- Referentsvahemikud
- Mõju tervisele
- Seotud biomarkerid
- Teaduslikud allikad

## Mis on vaba seerumi kortisool?

Kortisool, mida sageli nimetatakse ""stressihormooniks,"" toodetakse neerupealistes ja sellel on oluline roll mitmesugustes keha funktsioonides. See aitab reguleerida ainevahetust, vähendada põletikku ja toetada mälu kujunemist. See on hädavajalik veresuhkru taseme säilitamiseks, keha soola- ja veetasakaalu reguleerimiseks ning stressireaktsiooni juhtimiseks. **Kortisooli tase järgib tavaliselt ööpäevast rütmi – kõrge hommikul ja madal õhtul**. **Seda tuleks väärtuste võrdlemisel arvesse võtta**. See aitab kehal stressile reageerida, kuid on oluline ka paljude muude kehafunktsioonide jaoks, sealhulgas immuunvastuse ja energia reguleerimise jaoks.

**Kõrgenenud kortisooli tase** pikema aja jooksul võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme, seisundit, mida sageli nimetatakse Cushingi sündroomiks. Kõrge kortisooli taseme sümptomite hulka kuuluvad kaalutõus (eriti kõhu ja näo ümbruses), naha hõrenemine, kerge verevalumite teke, väsimus, nõrkus, kõrge vererõhk, meeleolukõikumised ning suurenenud janu ja urineerimine. Kõrge kortisool võib tuleneda mitmesugustest põhjustest, sealhulgas neerupealiste kasvajatest, ajuripatsi kasvajatest või kortikosteroidravimite pikaajalisest kasutamisest. Krooniline stress võib samuti aidata kaasa püsivalt kõrgele kortisooli tasemele, mõjutades üldist tervist ja heaolu.

Vastupidiselt võib **madal kortisooli tase**, mida tuntakse Addisoni tõvena, põhjustada selliseid sümptomeid nagu väsimus, lihasnõrkus, kaalulangus, madal vererõhk, meeleolumuutused ja naha tumenemine. See võib tuleneda neerupealiste kahjustusest, autoimmuunhaigustest või teatud ravimitest, mis mõjutavad neerupealiste funktsiooni. Nii kõrgel kui ka madalal kortisooli tasemel võivad olla olulised tervisemõjud ning need nõuavad tavaliselt diagnoosimiseks ja käsitlemiseks meditsiinilist sekkumist.

Tegurid, mis toetavad **tervet kortisooli taset**:

- Stressi juhtimise tehnikad, nagu teadvelolek, sügav hingamine, meditatsioon või lõõgastavate tegevustega tegelemine, aitavad kortisooli taset reguleerida.
- Ühtlane unegraafik ja piisav kvaliteetne uni on toetavad, sest unehäired võivad mõjutada kortisooli rütme.
- Regulaarne füüsiline aktiivsus aitab, sest liikumine võib aidata vähendada stressi ja reguleerida kortisooli taset. Ülemäärast või intensiivset treeningut on aga parem piirata, kuna see võib kortisooli ajutiselt tõsta.
- Täisväärtuslikest toiduainetest koosnev tasakaalustatud toitumine on toetav ning kofeiini, alkoholi ja töödeldud toitude ülemäärast tarbimist on parem piirata, kuna need võivad kortisooli taset mõjutada.
- Kui kahtlustatakse ebanormaalset kortisooli taset, saab tervishoiuteenuse osutaja nõustada õige diagnoosi ja ravi osas.

## Mõõtühikud

Vaba seerumi kortisooli saab mõõta järgmistes ühikutes: ng/L, nmol/L, µg/100mL, µg/dL, µg/L, µg/mL, µg%

## Referentsvahemikud vanuse ja soo järgi

Referentsvahemikud esindavad tervete inimeste tüüpilisi väärtusi. Konkreetseid tulemusi peab tõlgendama tervishoiuteenuse osutaja.

| Vanusevahemik | Sugu | Ühik | Optimaalne | Normaalne | Allikas |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Kõik vanused | Kõik sood | µg/dL | - | 0.121 - 1.065 | Pagana, 2019 |

## Seotud biomarkerid

- [**Insuliin (paastu)**](https://www.health3.app/biomarkers/insulinfas)

 Kortisool tõstab vere glükoositaset, soodustades glükoneogeneesi, ja **pärsib** insuliini mõju glükoosi omastamisele kudedes. Krooniliselt kõrge kortisooli tase võib viia insuliiniresistentsuseni[Adam, 2010][Kamba, 2016][Schernthaner-Reiter, 2021].
- [**Üldtestosteroon**](https://www.health3.app/biomarkers/totaltesto)

 Kõrge kortisool on teatud tingimustes seotud madalama testosterooni tasemega. [Brownlee, 2005][Cumming, 1983].
- [**DHEAS**](https://www.health3.app/biomarkers/dheas)

 Uuringud näitavad nende hormoonide vahelist pöördseost – kui kortisool püsib krooniliselt kõrgena, väheneb DHEAS sageli. Uuringud näitavad, et see kortisooli/DHEASi suhe muutub vanuse ja kroonilise stressiga üha enam tasakaalust välja, mõjutades potentsiaalselt immuunfunktsiooni ja vastupidavust.[Buford, 2008]

## Akadeemilised allikad

1. Adam TC, Goran MI, Hasson RE, Lane CJ, Le KA, Mahurkar S, Toledo-Corral C, Ventura EE, and Weigensberg MJ. Cortisol is negatively associated with insulin sensitivity in overweight Latino youth (2010). *J Clin Endocrinol Metab*. [DOI: 10.1210/jc.2010-0322](https://doi.org/10.1210/jc.2010-0322)
2. Brownlee KK, Hackney AC, and Moore AW. Relationship between circulating cortisol and testosterone: influence of physical exercise (2005). *J Sports Sci Med*. [Vaata allikat](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3880087/)
3. Barbé C, Kalista S, Loumaye A, Schakman O, and Thissen JP. Glucocorticoid-induced skeletal muscle atrophy (2013). *Int J Biochem Cell Biol*. [DOI: 10.1016/j.biocel.2013.05.036](https://doi.org/10.1016/j.biocel.2013.05.036)
4. Chen TC, Kuo T, McQueen A, and Wang JC. Regulation of Glucose Homeostasis by Glucocorticoids (2015). *Adv Exp Med Biol*. [DOI: 10.1007/978-1-4939-2895-8_5](https://doi.org/10.1007/978-1-4939-2895-8_5)
5. Buford TW. Impact of DHEA(S) and cortisol on immune function in aging: a brief review. (2008). *Appl Physiol Nutr Metab*.
6. Dal Z, Hackett RA, and Steptoe A. The relationship between sleep problems and cortisol in people with type 2 diabetes (2020). *Psychoneuroendocrinology*. [DOI: 10.1016/j.psyneuen.2020.104688](https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2020.104688)
7. Pagana KD, Pagana TJ, and Pagana TN. Mosby’s Diagnostic & Laboratory Test Reference (2019). *Mosby’s Diagnostic & Laboratory Test Reference*.
8. Bilezikian JP, Canalis E, Giustina A, and Mazziotti G. Glucocorticoid-induced osteoporosis: pathophysiology and therapy (2007). *Osteoporos Int*. [DOI: 10.1007/s00198-007-0394-0](https://doi.org/10.1007/s00198-007-0394-0)
9. Daimon M, Kageyama K, Kamba A, Matsuhashi Y, Matsuki K, Murakami H, Nakaji S, Otaka H, Sato E, Takahashi I, Takayasu S, Tanabe J, Terui K, Tokuda I, and Yanagimachi M. Association between Higher Serum Cortisol Levels and Decreased Insulin Secretion in a General Population (2016). *PLoS One*. [DOI: 10.1371/journal.pone.0166077](https://doi.org/10.1371/journal.pone.0166077)
10. Cumming DC, Quigley ME, and Yen SS. Acute suppression of circulating testosterone levels by cortisol in men (1983). *J Clin Endocrinol Metab*. [DOI: 10.1210/jcem-57-3-671](https://doi.org/10.1210/jcem-57-3-671)
11. Gandhi J, Sharma S, and Thau L. Physiology, Cortisol (2023). *StatPearls*. [Vaata allikat](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239/#)
12. Bodine SC and Furlow JD. Glucocorticoids and Skeletal Muscle (2015). *Adv Exp Med Biol*. [DOI: 10.1007/978-1-4939-2895-8_7](https://doi.org/10.1007/978-1-4939-2895-8_7)
13. Andersen ML, Hirotsu C, and Tufik S. Interactions between sleep stress and metabolism: From physiological to pathological conditions (2015). *Sleep Sci*. [DOI: 10.1016/j.slsci.2015.09.002](https://doi.org/10.1016/j.slsci.2015.09.002)
14. Canalis E, Delany AM, and Dong Y. Mechanisms of glucocorticoid action in bone cells (1994). *J Cell Biochem*. [DOI: 10.1002/jcb.240560304](https://doi.org/10.1002/jcb.240560304)
15. Luger A, Schernthaner-Reiter MH, Vila G, and Wolf P. The Interaction of Insulin and Pituitary Hormone Syndromes (2021). *Front Endocrinol (Lausanne)*. [DOI: 10.3389/fendo.2021.626427](https://doi.org/10.3389/fendo.2021.626427)
16. Kritikou I, Nicolaides NC, and Vgontzas AN. HPA Axis and Sleep (2020). [Vaata allikat](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279071/)
17. Chyun YS, Kream BE, and Raisz LG. Cortisol decreases bone formation by inhibiting periosteal cell proliferation (1984). *Endocrinology*. [DOI: 10.1210/endo-114-2-477](https://doi.org/10.1210/endo-114-2-477)
18. Luger A, Schernthaner-Reiter MH, Vila G, and Wolf P. The Interaction of Insulin and Pituitary Hormone Syndromes (2021). *Front Endocrinol (Lausanne)*. [DOI: 10.3389/fendo.2021.626427](https://doi.org/10.3389/fendo.2021.626427)
19. Canalis E. Effect of glucocorticoids on type I collagen synthesis alkaline phosphatase activity and deoxyribonucleic acid content in cultured rat calvariae (1983). *Endocrinology*. [DOI: 10.1210/endo-112-3-931](https://doi.org/10.1210/endo-112-3-931)
20. Butt Waleed, Liu Peter., O’Byrne Nora, and Yuen Fiona. Sleep and Circadian Regulation of Cortisol: A Short Review (2021). *Curr Opin Endocr Metab Res*. [DOI: 10.1016/j.coemr.2021.03.011](https://doi.org/10.1016/j.coemr.2021.03.011)

### ⚠️ Oluline meditsiiniline teave

See teatmeleht on mõeldud üksnes hariduslikel eesmärkidel ega asenda professionaalset meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi.

Referentsvahemikud erinevad laborite lõikes. Vaata oma analüüsitulemused alati üle koos kvalifitseeritud tervishoiuteenuse osutajaga.