# Vitamiin B7 (biotiin)

> Biotiin, tuntud ka kui vitamiin B7 või vitamiin H, on vees lahustuv B-rühma vitamiin, mis on oluline rasvade, süsivesikute ja aminohapete ainevahetuses. See on hädavajalik

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/et/vitaminb7b](https://www.health3.app/biomarkers/et/vitaminb7b)*

### Sellel lehel

- Mida see mõõdab
- Mõõtühikud
- Referentsvahemikud
- Mõju tervisele
- Seotud biomarkerid
- Teaduslikud viited

## Mis on vitamiin B7 (biotiin)?

Biotiin, tuntud ka kui vitamiin B7 või vitamiin H, on vees lahustuv B-rühma vitamiin, mis on oluline rasvade, süsivesikute ja aminohapete ainevahetuses. See on hädavajalik rasvhapete sünteesiks ja glükoneogeneesiks. Biotiin säilitab ka naha, juuste ja küünte tervist, mõjutades nende tugevust ja välimust. **Biotiinipuudus**, kuigi haruldane, võib põhjustada juuste väljalangemist, nahalöövet, depressiooni, loidust ja neuroloogilisi sümptomeid. Selle võivad põhjustada ebapiisav toidukogus, krambivastaste ravimite pikaajaline kasutamine ja biotiini ainevahetust mõjutavad geneetilised häired.

**Biotiini imendumist** võivad mõjutada toitumistegurid ja ravimid. Avidiin, mida leidub toores munavalges, seondub biotiiniga ja takistab selle imendumist; kuumtöötlemine neutraliseerib avidiini. Teatud krambivastaste ravimite pikaajaline kasutamine võib alandada biotiini taset, muutes selle ainevahetust või imendumist. Krooniline alkoholitarbimine ja soolestiku mikrofloorat häirivad tegurid, näiteks antibiootikumide pikaajaline kasutamine, võivad mõjutada biotiini sünteesi ja imendumist.

**Biotiini toksilisus** on praktiliselt olematu, kuna liigne biotiin eritub uriiniga. Biotiini taseme reguleerimine hõlmab toiduallikaid nagu siseelundid, munad, kala, pähklid ja seemned, või toidulisandeid neile, kellel on puuduse risk. Biotiini imendumise häirete korral on piisava taseme säilitamiseks olulised algpõhjuste käsitlemine ja toitumise kohandamine.

Tegurid, mis toetavad tervislikku **vitamiin B7 (biotiin)** **taset**:

- Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab biotiinirikkaid toite nagu siseelundid, munad (keedetud), kala, pähklid, seemned ja teatud köögiviljad nagu bataat ja spinat, toetab tervislikku taset.
- Neile, kellel on biotiinipuuduse risk selliste tegurite tõttu nagu antibiootikumide pikaajaline kasutamine, krooniline alkoholitarbimine või biotiini ainevahetust mõjutavad geneetilised häired, võib kaaluda biotiini toidulisandit tervishoiutöötaja juhendamisel.
- Neile, kes tarbivad regulaarselt toorest munavalget, võib aidata tarbimise vähendamine või munavalge põhjalik kuumtöötlemine, kuna **toores munavalge sisaldab avidiini, mis võib häirida biotiini imendumist**.

## Mõõtühikud

Vitamiini B7 (biotiin) saab mõõta ühikutes: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng%, nmol/L, pg/mL

## Referentsvahemikud vanuse ja soo järgi

Referentsvahemikud kajastavad tervete inimeste tüüpilisi väärtusi. Teie konkreetseid tulemusi peab tõlgendama teie tervishoiuteenuse osutaja.

| Vanusevahemik | Sugu | Ühik | Optimaalne | Normaalne | Allikas |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Kõik vanused | Kõik sood | nmol/L | - | 0.5 - 2.2 | Burnham, 2023 |

## Seotud biomarkerid

- [**Türeotropiin (TSH)**](https://www.health3.app/biomarkers/tsh)

 Biotiini toidulisandi tarbimisel võib see panna TSH mõnel analüüsil näima **valelikult madalana**.[Zhang, 2020][Ylli, 2021]
- [**Vaba türoksiin (FT4)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft4)

 Võib mõnes testis **valelikult suurendada FT4** tulemusi.[Zhang, 2020][Ylli, 2021]
- **Üldtüroksiin (TT4)** (Tulekul)

 Mõned üld-T4 immuunanalüüsid on vähem mõjutatud, kuid biotiini toidulisand võib mõne testi tulemusi häirida.[Zhang, 2020]
- [**Vaba trijodotüroniin (FT3)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft3)

 Võib põhjustada **valelikult kõrget FT3** mõnes testis.[Zhang, 2020][Ylli, 2021]
- **Üldtrijodotüroniin (TT3)** (Tulekul)

 Biotiini toidulisand võib mõnel analüüsiplatvormil **valelikult tõsta TT3** taset.[Zhang, 2020][Ylli, 2021]
- [**Vitamiin B5 (pantoteenhape)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb5p)

 Biotiin ja pantoteenhape võivad sooltes imendumise pärast konkureerida[Said, 1998]. Ühe kõrge tase võib potentsiaalselt häirida teise imendumist, mis rõhutab vajadust mõlema vitamiini tasakaalustatud tarbimise järele optimaalse tervise tagamiseks.

## Akadeemilised viited

1. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*.
2. Patel V. B.. Molecular Nutrition Vitamins (2020). *Molecular Nutrition Vitamins*. [Vaata allikat](https://www.sciencedirect.com/book/9780128119075/molecular-nutrition)
3. Zhang Y. Assessment of biotin interference in thyroid function tests (2020). *Medicine (Baltimore)*. [Vaata allikat](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32118725/)
4. Dyer D, McCloud E, Moyer MP, Ortiz A, Rubin S, and Said HM. Biotin uptake by human colonic epithelial NCM460 cells: a carrier-mediated process shared with pantothenic acid (1998). *Am J Physiol*. [DOI: 10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365](https://doi.org/10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365)
5. Hosseinzadeh M, Mahdavifar B, Mirzaei M, Salehi-Abargouei A, and Vafa M. Dietary intake of B vitamins and their association with depression anxiety and stress symptoms: A cross-sectional population-based survey (2021). *J Affect Disord*. [DOI: 10.1016/j.jad.2021.03.055](https://doi.org/10.1016/j.jad.2021.03.055)
6. Ylli D. Biotin Interference in Assays for Thyroid Hormones, Thyrotropin and Thyroglobulin (2021). *Thyroid*. [Vaata allikat](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34042535/)

### ⚠️ Oluline meditsiiniline teave

See teatmeleht on mõeldud üksnes hariduslikel eesmärkidel ega asenda professionaalset meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi.

Referentsvahemikud erinevad laborite lõikes. Vaadake oma laboritulemused alati üle kvalifitseeritud tervishoiuteenuse osutajaga.