Kupari, veressä esiintyvä hivenaine, on ratkaisevan tärkeä useille elimistön toiminnoille. Sillä on keskeinen rooli raudan aineenvaihdunnassa, se edistää punasolujen muodostumista ja auttaa ylläpitämään luiden, verisuonten, hermojen ja immuunipuolustuksen terveyttä. Kupari osallistuu myös energian tuotantoon soluissa, sidekudoksen kehittymiseen ja hermoston toimintaan. Lisäksi se toimii antioksidanttina, joka auttaa vähentämään vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita.
Kuparin puutos, jota kutsutaan nimellä hypokupremia, voi johtaa monenlaisiin terveysongelmiin. Oireita voivat olla väsymys, heikkous, toistuvat sairastelut sekä muistiin ja oppimiseen liittyvät ongelmat. Vaikea puutos voi johtaa anemiaan (kuparin punasolujen muodostumisessa olevan roolin vuoksi), osteoporoosiin sekä neurologisiin ongelmiin, kuten raajojen puutumiseen ja heikkouteen. Puutos johtuu yleensä kuparin riittämättömästä saannista ruokavaliosta, tietyistä geneettisistä tiloista tai liiallisesta sinkin saannista, joka voi estää kuparin imeytymistä. Runsas sinkin saanti voi vähentää kuparin imeytymistä, mikä puolestaan voi heikentää raudan aineenvaihduntaa.
Kuparimyrkytys eli hyperkupremia voi syntyä kuparilisien liiallisesta saannista, kroonisesta kuparialtistuksesta (usein saastuneen veden kautta) tai tiettyjen geneettisten häiriöiden, kuten Wilsonin taudin, vuoksi. Myrkytyksen oireita ovat vatsakipu, oksentelu, ripuli ja vakavissa tapauksissa maksa- ja munuaisvauriot, sydänongelmat sekä neurologiset oireet, kuten vapina ja mielialahäiriöt.
Tekijät, jotka tukevat veren terveitä kuparipitoisuuksia:
Riittävä kuparin saanti voi tulla tasapainoisesta ruokavaliosta, joka sisältää muun muassa pähkinöitä, siemeniä, palkokasveja, täysjyväviljaa, lehtivihanneksia ja äyriäisiä.
Henkilöitä, joilla on kuparin aineenvaihduntaan vaikuttava geneettinen häiriö, kuten Wilsonin tauti, kehotetaan yleensä toimimaan tiiviissä yhteistyössä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa kuparipitoisuuksien hallitsemiseksi ruokavalion, lääkityksen ja säännöllisen seurannan avulla.
Kun käytetään kuparisia keittiövälineitä tai putkia, niiden pitäminen hyvässä kunnossa auttaa estämään liiallisten kuparimäärien liukenemisen ruokaan tai veteen.
Kuparin kanssa vuorovaikutuksessa olevien muiden kivennäisaineiden, kuten sinkin ja raudan, tasapainoinen saanti auttaa estämään epätasapainoja, jotka voivat vaikuttaa kuparin imeytymiseen ja hyödyntämiseen.
Kupari (vapaa) voidaan mitata yksiköissä: mg/L, µg/100mL, µg/dL, µg/L, µg/mL, µg%, µmol/L
Viitearvot edustavat terveiden henkilöiden tyypillisiä arvoja. Terveydenhuollon ammattilaisen on tulkittava yksittäiset tulokset.
| Ikäjakauma | Sukupuoli | Yksikkö | Optimaalinen | Normaali | Lähde |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaikki iät | Kaikki sukupuolet | µmol/L | - | 1.6 - 2.4 | Brewer, 2012 |
Kupari on hivenaine, jolla on merkittävä rooli aivojen terveydessä ja toiminnassa. Se osallistuu myeliinin muodostumiseen, välittäjäaineiden synteesiin ja toimii antioksidanttina. Kuparipitoisuuksien epätasapaino voi johtaa neurologisiin oireisiin, kuten kognitiivisiin heikentymisiin ja liikehäiriöihin. [Salustri, 2010]
Kupari on välttämätön raudan imeytymiselle suolistosta[Reeves, 2004]. Sekä sen puutos että ylimäärä heikentävät raudan imeytymistä[Lee, 1968].
Ravinnon sinkki vähentää kuparin imeytymistä suolistossa[Fischer, 1981]. Korkea sinkkitaso voi olla osasyy kuparin puutokseen.[Arredondo, 2006][Wapnir, 1991]
Kuparin puutos voi johtaa toiminnalliseen raudanpuutteeseen riittävistä ferritiinivarastoista huolimatta, koska rautaa ei voida asianmukaisesti vapauttaa ilman riittävää kupaririippuvaista toimintaa.[Fields, 1997]
Tallenna tämä biomarkkeriviite lääkärikäyntejäsi varten
Oliko näistä tiedoista hyötyä?
Seuraa biomarkkereitasi, havainnollista trendejä ja jaa tietoja hoitotiimisi kanssa.
