# Kupari (kokonais)

> Kupari, veressä esiintyvä hivenaine, on välttämätön monille elimistön toiminnoille. Sillä on keskeinen rooli raudan aineenvaihdunnassa, ja se edistää punasolujen muodostumista

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/fi/copper_total](https://www.health3.app/biomarkers/fi/copper_total)*

### Tällä sivulla

- Mitä se mittaa
- Mittayksiköt
- Viitearvot
- Vaikutus terveyteen
- Liittyvät biomarkkerit
- Tieteelliset lähteet

## Mitä on kupari (kokonais)?

Kupari, veressä esiintyvä hivenaine, on välttämätön monille elimistön toiminnoille. Sillä on keskeinen rooli raudan aineenvaihdunnassa, se edistää punasolujen muodostumista ja auttaa ylläpitämään luuston, verisuonten, hermojen ja immuunijärjestelmän terveyttä. Kupari osallistuu myös energian tuotantoon soluissa, sidekudoksen kehittymiseen ja hermoston toimintaan. Lisäksi se toimii antioksidanttina ja auttaa vähentämään vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita.

Kuparin puutos, jota kutsutaan nimellä **hypokupremia**, voi johtaa moniin terveysongelmiin. Oireita voivat olla väsymys, heikkous, toistuva sairastelu sekä muisti- ja oppimisongelmat. Vaikea puutos voi johtaa anemiaan (punasolujen muodostumisessa olevan roolinsa vuoksi), osteoporoosiin ja neurologisiin ongelmiin, kuten raajojen tunnottomuuteen ja heikkouteen. Puutos johtuu yleensä kuparin liian vähäisestä saannista ravinnosta, tietyistä geneettisistä sairauksista tai runsaasta sinkin saannista, joka voi estää kuparin imeytymistä. **Runsas sinkin saanti voi vähentää kuparin imeytymistä, mikä puolestaan voi heikentää raudan aineenvaihduntaa.**

Kuparimyrkytys eli **hyperkupremia** voi syntyä kuparilisien liiallisesta käytöstä, pitkäaikaisesta altistumisesta kuparille (usein saastuneen veden kautta) tai tietyistä geneettisistä häiriöistä, kuten Wilsonin taudista. Myrkytyksen oireita ovat vatsakipu, oksentelu, ripuli sekä vaikeissa tapauksissa maksa- ja munuaisvauriot, sydänongelmat ja neurologiset oireet, kuten vapina ja mielialahäiriöt.

**Tekijät, jotka tukevat veren tervettä kuparitasoa**:

- Riittävä kuparin saanti voi tulla monipuolisesta ruokavaliosta, johon kuuluu esimerkiksi pähkinöitä, siemeniä, palkokasveja, täysjyväviljaa, lehtivihanneksia ja äyriäisiä.
- Henkilöitä, joilla on kuparin aineenvaihduntaan vaikuttava geneettinen häiriö, kuten Wilsonin tauti, neuvotaan yleensä toimimaan tiiviisti terveydenhuollon ammattilaisen kanssa kuparitason hallitsemiseksi ruokavalion, lääkityksen ja säännöllisen seurannan avulla.
- Kun käytetään kuparisia keittiövälineitä tai putkia, niiden pitäminen hyvässä kunnossa auttaa estämään liiallisen kuparin liukenemista ruokaan tai veteen.
- Kuparin kanssa vuorovaikutuksessa olevien muiden kivennäisaineiden, kuten **sinkin** ja **raudan**, tasapainoinen saanti auttaa ehkäisemään epätasapainoa, joka voi vaikuttaa kuparin imeytymiseen ja hyödyntämiseen.

## Mittayksiköt

Kupari (kokonais) voidaan mitata yksiköissä: mg/L, µg/100mL, µg/dL, µg/L, µg/mL, µg%, µmol/L

## Viitearvot iän ja sukupuolen mukaan

Viitearvot edustavat terveiden henkilöiden tyypillisiä arvoja. Terveydenhuollon ammattilaisen on tulkittava yksittäiset tulokset.

| Ikäryhmä | Sukupuoli | Yksikkö | Optimaalinen | Normaali | Lähde |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Kaikki ikäryhmät | Kaikki sukupuolet | µmol/L | - | 10 - 22 | Jacob, 2011 |

## Liittyvät biomarkkerit

- [**Rauta**](https://www.health3.app/biomarkers/iron)

 Kupari on välttämätön raudan imeytymiselle suolistosta[Reeves, 2004]. Sekä sen puutos että liika heikentävät raudan imeytymistä[Lee, 1968].
- [**Sinkki**](https://www.health3.app/biomarkers/zinc)

 Ravinnon sinkki vähentää kuparin imeytymistä suolistossa[Fischer, 1981]. Korkea sinkkitaso voi osaltaan olla syynä kuparin puutokseen.[Arredondo, 2006][Wapnir, 1991]
- [**Ferritiini**](https://www.health3.app/biomarkers/ferritin)

 Kuparin puutos voi johtaa toiminnalliseen raudanpuutteeseen riittävistä ferritiinivarastoista huolimatta, koska rautaa ei voida kunnolla mobilisoida ilman riittävää kuparista riippuvaa aktiivisuutta.[Fields, 1997]

## Akateemiset lähteet

1. DeMars LC and Reeves PG. Copper deficiency reduces iron absorption and biological half-life in male rats (2004). *J Nutr*. [DOI: 10.1093/jn/134.8.1953](https://doi.org/10.1093/jn/134.8.1953)
2. Fischer PW, Giroux A, and L'Abbé MR. The effect of dietary zinc on intestinal copper absorption (1981). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/34.9.1670](https://doi.org/10.1093/ajcn/34.9.1670)
3. Jacob M, Murray RK, and Varghese J. Plasma proteins & immunoglobulins (2011). *Harper’s Illustrated Biochemistry.*.
4. Fields MB. Ferritin Is Not an Indicator of Available Hepatic Iron Stores in Anemia of Copper Deficiency in Rats (1997). *Clin Chem*. [Näytä lähde](https://doi.org/10.1093/clinchem/43.8.1457)
5. Barbati G, Binetti G, Ciappina S, Ghidoni R, Quintiliani L, Salustri C, and Squitti R. Is cognitive function linked to serum free copper levels? A cohort study in a normal population (2010). *Clin Neurophysiol*. [DOI: 10.1016/j.clinph.2009.11.090](https://doi.org/10.1016/j.clinph.2009.11.090)
6. Cartwright GE, Lee GR, Lukens JN, and Nacht S. Iron metabolism in copper-deficient swine (1968). *J Clin Invest*. [DOI: 10.1172/JCI105891](https://doi.org/10.1172/JCI105891)
7. Arredondo M, Martínez R, Núñez M. T., Olivares M., and Ruz M. Inhibition of iron and copper uptake by iron copper and zinc (2006). *Biological Research*. [DOI: 10.4067/S0716-97602006000100011](https://doi.org/10.4067/S0716-97602006000100011)
8. Balkman C and Wapnir R.A.. Inhibition of copper absorption by zinc (1991). *Biol Trace Elem Res*. [DOI: 10.1007/BF03032677](https://doi.org/10.1007/BF03032677)

### ⚠️ Tärkeää lääketieteellistä tietoa

Tämä viitesivu on tarkoitettu ainoastaan opetustarkoituksiin, eikä se korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Viitearvot vaihtelevat laboratorioiden välillä. Käy laboratoriotuloksesi aina läpi pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.