# Seleeni > Seleeni on hivenaine, jolla on keskeinen tehtävä elimistössä, ensisijaisesti antioksidanttientsyymien osana. Nämä entsyymit suojaavat soluja vaurioilta *Source: [https://www.health3.app/biomarkers/fi/selenium](https://www.health3.app/biomarkers/fi/selenium)* ### Tällä sivulla - Mitä se mittaa - Mittayksiköt - Viitearvot - Terveysvaikutus - Liittyvät biomarkkerit - Tieteelliset lähteet ## Mitä seleeni on? Seleeni on hivenaine, jolla on keskeinen tehtävä elimistössä, ensisijaisesti antioksidanttientsyymien osana. Nämä entsyymit suojaavat soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Vapaat radikaalit ovat haitallisia yhdisteitä, jotka voivat myötävaikuttaa kroonisten sairauksien syntyyn. Seleeni on myös välttämätön immuunijärjestelmän ja kilpirauhasen asianmukaiselle toiminnalle, ja se vaikuttaa aineenvaihduntaan ja yleiseen terveyteen. Lisäksi se tukee lisääntymisterveyttä ja DNA:n synteesiä sekä auttaa ehkäisemään soluvaurioita. **Seleenin puute** voi johtaa useisiin terveysongelmiin. Yksi merkittävimmistä on Keshanin tauti, mahdollisesti kuolemaan johtava sydänsairauden muoto, joka liittyy mataliin seleenipitoisuuksiin. Seleenin puute voi myötävaikuttaa myös Kashin-Beckin tautiin, joka on eräs osteoartropatian muoto. Muita matalan seleenipitoisuuden mahdollisia vaikutuksia ovat heikentynyt immuunivaste, joka tekee elimistöstä alttiimman sairauksille, sekä kilpirauhasen vajaatoiminta, sillä seleeniä tarvitaan kilpirauhashormonien synteesiin. **Seleenimyrkytys**, jota kutsutaan selenoosiksi, voi syntyä liiallisesta saannista, usein liiallisen lisäravinteiden käytön seurauksena. Seleenimyrkytyksen oireita ovat hiusten ja kynsien lähtö tai hauraus, ihottumat, pahoinvointi, väsymys, ärtyneisyys ja hermoston poikkeavuudet. Vaikeissa tapauksissa se voi johtaa hermoston, sydämen ja maksan ongelmiin. **Seleeni ja jodi toimivat tiiviisti yhdessä kilpirauhasen toiminnassa**. Seleeni on osa entsyymejä, jotka auttavat muuntamaan kilpirauhashormonit aktiiviseen muotoonsa. Vaikka seleeni ei suoraan häiritse jodin imeytymistä, seleenin puute voi pahentaa jodinpuutteen vaikutuksia kilpirauhasen terveyteen ja päinvastoin. **Tekijät, jotka tukevat terveitä veren seleenipitoisuuksia**: - Riittävä seleenin saanti voidaan saavuttaa monipuolisella ruokavaliolla, joka sisältää esimerkiksi parapähkinöitä, merenelävyä, siipikarjaa, kananmunia ja täysjyväviljaa. - Kilpirauhassairaudesta kärsivien seleenipitoisuuksia seurataan tavallisesti tiiviissä yhteistyössä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa sen varmistamiseksi, että ne ovat tasapainossa **jodipitoisuuksien** kanssa kilpirauhasen optimaalisen toiminnan vuoksi. ## Mittayksiköt Seleeni voidaan mitata seuraavissa yksiköissä: mg/100mL, mg/dL, mg/L, mg%, nmol/L, µg/L, µg/mL, µmol/L ## Viitearvot iän ja sukupuolen mukaan Viitearvot edustavat terveiden henkilöiden tyypillisiä arvoja. Terveydenhuollon ammattilaisen on tulkittava omat tuloksesi. | Ikäryhmä | Sukupuoli | Yksikkö | Optimaalinen | Normaali | Lähde | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | Kaikki ikäryhmät | Kaikki sukupuolet | µg/L | - | 150 - 160 | Brustbauer, 2014 | ## Liittyvät biomarkkerit - [**A-vitamiini**](https://www.health3.app/biomarkers/vitamina) A-vitamiini on yksi tekijöistä, joiden on osoitettu lisäävän seleenin imeytymistä[Groff, 1995]. - [**C-vitamiini**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminc) C-vitamiini on yksi tekijöistä, jotka tehostavat seleenin imeytymistä[Groff, 1995]. ## Akateemiset lähteet 1. Conner TS, Miller JC, and Richardson AC. Optimal serum selenium concentrations are associated with lower depressive symptoms and negative mood among young adults (2015). *J Nutr*. [DOI: 10.3945/jn.114.198010](https://doi.org/10.3945/jn.114.198010) 2. Brustbauer R, Dam K, Hartmann T, Minear G, and Wimmer I. Selenium levels in patients with autoimmune thyroiditis and controls in lower Austria (2014). *Horm Metab Res*. [DOI: 10.1055/s-0034-1377029](https://doi.org/10.1055/s-0034-1377029) 3. Sies H and Steinbrenner H. Selenium homeostasis and antioxidant selenoproteins in brain: implications for disorders in the central nervous system (2013). *Arch Biochem Biophys*. [DOI: 10.1016/j.abb.2013.02.021](https://doi.org/10.1016/j.abb.2013.02.021) 4. Hoffmann PR, Huang Z, and Rose AH. The role of selenium in inflammation and immunity: from molecular mechanisms to therapeutic opportunities (2012). *Antioxid Redox Signal*. [DOI: 10.1089/ars.2011.4145](https://doi.org/10.1089/ars.2011.4145) 5. Geng T, Guo J, Liu G, Liu L, Lu Q, Pan A, Qiu Z, and Wan Z. Serum selenium concentrations and risk of all-cause and heart disease mortality among individuals with type 2 diabetes (2022). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/nqab241](https://doi.org/10.1093/ajcn/nqab241) 6. Groff JL, Gropper SS, and Hunt SM. Advanced Nutrition and Human Metabolism (1995). *Advanced Nutrition and Human Metabolism*. 7. Zimmermann MB and Köhrle J. The impact of iron and selenium deficiencies on iodine and thyroid metabolism (2002). *Thyroid*. [Näytä lähde](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12487769/) 8. Avery JC and Hoffmann PR. Selenium, Selenoproteins, and Immunity (2018). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu10091203](https://doi.org/10.3390/nu10091203) 9. Bian J, Cao J, Cheng Y, Gao S, Hall KS, Hendrie HC, Ji R, Jin Y, Li P, Liang C, Ma F, Matesan J, Murrell JR, Shen J, Unverzagt FW, and Ying B. Selenium level and cognitive function in rural elderly Chinese (2007). *Am J Epidemiol*. [DOI: 10.1093/aje/kwk073](https://doi.org/10.1093/aje/kwk073) 10. Arthur JR, Beckett GJ., and McKenzie RC. Selenium in the Immune System (2003). *J Nutr*. [DOI: 10.1093/jn/133.5.1457S](https://doi.org/10.1093/jn/133.5.1457S) 11. Carlson BA, Mattmiller SA, and Sordillo LM. Regulation of inflammation by selenium and selenoproteins: impact on eicosanoid biosynthesis (2013). *J Nutr Sci*. [DOI: 10.1017/jns.2013.17](https://doi.org/10.1017/jns.2013.17) 12. Akbaraly TN, Arnaud J, Berr C, Carrière I, Gourlet V, Hininger-Favier I, and Roussel AM. Plasma selenium over time and cognitive decline in the elderly (2007). *Epidemiology*. [DOI: 10.1097/01.ede.0000248202.83695.4e](https://doi.org/10.1097/01.ede.0000248202.83695.4e) 13. Franciscato Cozzolino SM, Jacob-Filho W, Rita Cardoso B, and Silva Bandeira V. Selenium status in elderly: relation to cognitive decline (2014). *J Trace Elem Med Biol*. [DOI: 10.1016/j.jtemb.2014.08.009](https://doi.org/10.1016/j.jtemb.2014.08.009) ### ⚠️ Tärkeää lääketieteellistä tietoa Tämä viitesivu on tarkoitettu ainoastaan opetuskäyttöön, eikä se korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Viitearvot vaihtelevat laboratorioiden välillä. Käy laboratoriotuloksesi aina läpi pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.