# B9-vitamiini (folaatti) punasoluissa

> Folaatti, joka tunnetaan myös nimellä B9-vitamiini tai synteettisessä muodossaan foolihappo, on välttämätön DNA:n synteesille, korjaukselle, metylaatiolle ja punasolujen tuotannolle. Se on 

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/fi/vitaminb9_rbc](https://www.health3.app/biomarkers/fi/vitaminb9_rbc)*

### Tällä sivulla

- Mitä se mittaa
- Mittayksiköt
- Viitearvot
- Vaikutus terveyteen
- Liittyvät biomarkkerit
- Tieteelliset lähteet

## Mikä on B9-vitamiini (folaatti) punasoluissa?

Folaatti, joka tunnetaan myös nimellä B9-vitamiini tai synteettisessä muodossaan foolihappo, on välttämätön DNA:n synteesille, korjaukselle, metylaatiolle ja punasolujen tuotannolle. Se on ratkaisevan tärkeä aivojen toiminnalle ja mielenterveydelle, ja sen merkitys korostuu raskauden aikana sikiön kehityksen kannalta, sillä se vähentää merkittävästi hermostoputken sulkeutumishäiriöiden riskiä. Folaatin puute voi johtaa megaloblastiseen anemiaan, jolle ovat ominaisia suuremmat ja kehittymättömät punasolut, sekä oireisiin kuten väsymys ja heikkous. Raskaana olevilla naisilla matala folaattitaso voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia, mukaan lukien hermostoputken sulkeutumishäiriöt.

Folaatti on vuorovaikutuksessa muiden ravintoaineiden kanssa, jotka vaikuttavat sen imeytymiseen ja hyödyntämiseen. **B12-vitamiinin puute voi johtaa toiminnalliseen folaatin puutteeseen**, koska B12 on välttämätön folaatin kierrättämiseksi elimistössä. Toisaalta **korkea folaattitaso voi peittää B12-vitamiinin puutteen oireet. Sinkin puute voi heikentää folaatin hyödyntämistä, kun taas runsas pitkäaikainen alkoholinkäyttö voi vähentää folaatin imeytymistä ja lisätä sen erittymistä**. **Tietyt lääkkeet, kuten epilepsialääkkeet, voivat häiritä folaatin imeytymistä ja aineenvaihduntaa**.

Folaattimyrkytys on harvinaista sen vesiliukoisen luonteen vuoksi, sillä ylimäärä erittyy tyypillisesti virtsaan. Liiallinen foolihapon saanti voi kuitenkin peittää B12-vitamiinin puutteen oireet estämättä puutteen aiheuttamia neurologisia vaurioita.

Tekijät, jotka tukevat terveitä **B9-vitamiinin (folaatin) tasoja**:

- Monipuolinen ruokavalio, joka on runsas folaattia sisältäviä ruoka-aineita, kuten lehtivihanneksia, sitrushedelmiä, palkokasveja, täysjyväviljaa ja täydennettyjä elintarvikkeita, tukee terveitä tasoja.
- Ihmisillä, joilla on folaatin aineenvaihduntaan vaikuttava geneettinen variantti (kuten MTHFR), terveydenhuollon ammattilainen voi auttaa määrittämään folaattilisän sopivan muodon ja annoksen.
- Mahdolliset yhteisvaikutukset lääkkeiden, kuten epilepsialääkkeiden, kanssa voivat häiritä folaatin imeytymistä ja aineenvaihduntaa. Mahdolliset huolenaiheet voidaan keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
- Myös folaatin hyödyntämiseen vaikuttavien muiden ravintoaineiden riittävä saanti on olennaista, kuten **B12-vitamiinin** ja **sinkin**, joko tasapainoisen ruokavalion tai tarvittaessa ravintolisien kautta.

## Mittayksiköt

B9-vitamiini (folaatti) punasoluissa voidaan mitata yksiköissä: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L

## Viitearvot iän ja sukupuolen mukaan

Viitearvot edustavat terveiden henkilöiden tyypillisiä arvoja. Terveydenhuollon ammattilainen tulkitsee yksittäiset tulokset.

| Ikäväli | Sukupuoli | Yksikkö | Optimaalinen | Normaali | Lähde |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Kaikki iät | Kaikki sukupuolet | ng/mL | - | 140 - 628 | Dunning, 2015 |
| 6 - 79 | Kaikki sukupuolet | nmol/L | - | 541.4 - 2110.6 | Rifai, 2023 |

## Liittyvät biomarkkerit

- [**B12-vitamiini (kobalamiini)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb12)

 Folaatilla ja B12-vitamiinilla on synergistinen suhde, erityisesti DNA:n synteesissä ja korjauksessa sekä homokysteiinin aineenvaihdunnassa. Ne ovat riippuvaisia toisistaan, ja kummankin vitamiinin puute voi johtaa megaloblastiseen anemiaan ja kohonneisiin homokysteiinitasoihin, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.[Scott, 1999][Stabler, 2013]
- [**Holotranskobalamiini**](https://www.health3.app/biomarkers/holotransc)

 Folaatilla ja B12-vitamiinilla on synergistinen suhde, erityisesti DNA:n synteesissä ja korjauksessa sekä homokysteiinin aineenvaihdunnassa. Ne ovat riippuvaisia toisistaan, ja kummankin vitamiinin puute voi johtaa megaloblastiseen anemiaan ja kohonneisiin homokysteiinitasoihin, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.[Scott, 1999][Stabler, 2013]

## Akateemiset lähteet

1. An H, Xue Q, and Zhang J. The association between serum total folic acid concentration and severe difficulty falling asleep in US adults: NHANES008 (2005). *Front Neurol*. [DOI: 10.3389/fneur.2023.1225403](https://doi.org/10.3389/fneur.2023.1225403)
2. Ames B. N., Courtemanche C, Elson-Schwab I, Kerry N, and Mashiyama ST. Folate deficiency inhibits the proliferation of primary human CD8+ T lymphocytes in vitro (2004). *J Immunol*. [DOI: 10.4049/jimmunol.173.5.3186](https://doi.org/10.4049/jimmunol.173.5.3186)
3. Selhub J. Homocysteine metabolism (1999). *Annu Rev Nutr.*. [DOI: 10.1146/annurev.nutr.19.1.217](https://doi.org/10.1146/annurev.nutr.19.1.217)
4. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Elsevier*.
5. Gregory JF 3rd. Case study: folate bioavailability (2001). *J Nutr*. [DOI: 10.1093/jn/131.4.1376S](https://doi.org/10.1093/jn/131.4.1376S)
6. Scott J.M.. Folate and vitamin B12 (1999). *Proceedings of the Nutrition Society*. [DOI: 10.1017/s0029665199000580](https://doi.org/10.1017/s0029665199000580)
7. Armstrong NC, Bradbury I, McConville C, McNulty H, Stewart-Knox B, and Williams E. Folate status and mood: is there a relationship? (2008). *Public Health Nutrition*. [DOI: 10.1017/S1368980007000031](https://doi.org/10.1017/S1368980007000031)
8. Dunning MB and Fischbach F. Manual of Laboratory and Diagnostic Tests (2015). *Manual of Laboratory and Diagnostic Tests*.
9. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
10. Nygård O., Refsum H., Ueland P. M., and Vollset S. E.. Homocysteine and cardiovascular disease (1998). *Annual Review of Medicine*. [DOI: 10.1146/annurev.med.49.1.31](https://doi.org/10.1146/annurev.med.49.1.31)
11. Ghishan FK, Greene HL, Murrell JE, Said HM, and Wilson PC. Intestinal transport of zinc and folic acid: a mutual inhibitory effect (1986). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/43.2.258](https://doi.org/10.1093/ajcn/43.2.258)
12. Emmerson Joshua, Jadavji Nafisa., and Murray Lauren. The role of folates in neruological functions (2017). *Folic Acid: Sources, Health Effects, and Role in Disease*. [Näytä lähde](https://www.researchgate.net/publication/317905049_The_role_of_folates_in_neruological_functions)
13. Dhur A, Galan P, and Hercberg S. Folate status and the immune system (1991). *Prog Food Nutr Sci*.
14. Stabler S.P.. Vitamin B12 deficiency (2013). *New England Journal of Medicine*. [DOI: 10.1056/NEJMcp1113996](https://doi.org/10.1056/NEJMcp1113996)
15. Morris MS. The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline (2012). *Adv Nutr*. [DOI: 10.3945/an.112.002535](https://doi.org/10.3945/an.112.002535)
16. Beydoun HA, Beydoun MA, Canas JA, Gamaldo AA, McNeely JM, Shah MT, and Zonderman AB. Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys (2014). *PLoS One*. [DOI: 10.1371/journal.pone.0103490](https://doi.org/10.1371/journal.pone.0103490)
17. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
18. Gershoff SN, Meydani SN, Morrow FD, Ribaya-Mercado JD, Russell RM, and Sahyoun N. Vitamin B-6 deficiency impairs interleukin 2 production and lymphocyte proliferation in elderly adults (1991). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/53.5.1275](https://doi.org/10.1093/ajcn/53.5.1275)
19. Cutler RG, Evans M, Haughey N, Kruman II, Kruman Y, Kumaravel TS, Lee J, Lohani A, Mattson MP, and Pedersen WA. Folic acid deficiency and homocysteine impair DNA repair in hippocampal neurons and sensitize them to amyloid toxicity in experimental models of Alzheimer's disease (2002). *J Neurosci*. [DOI: 10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002](https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002)
20. Arnold MJ, Fodor G, Genest J Jr., Held C, Lonn E, McQueen MJ, Micks M, Pogue J, Probstfield J, Sheridan P, and Yusuf S. Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease (2006). *N Engl J Med*. [DOI: 10.1056/NEJMoa060900](https://doi.org/10.1056/NEJMoa060900)
21. Blache D, Coudray C, Faure P, Favier A, Favier M, and Roussel AM. Zinc deficiency and dietary folate metabolism in pregnant rats (1993). *J Trace Elem Electrolytes Health Dis*. [Näytä lähde](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8400843/)
22. Enomoto S, Hama Y, Hamano T, Hayashi K, Ikawa M, Ito T, Kimura H, Kimura Y, Kuriyama M, Matsunaga A, Nagata M, Nakamoto Y, Shirafuji N, Ueno A, and Yamamura O. Influences of Folate Supplementation on Homocysteine and Cognition in Patients with Folate Deficiency and Cognitive Impairment (2020). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu12103138](https://doi.org/10.3390/nu12103138)
23. Cornett EM, Fuller MC, Jeha GM, Kaye AD, Kevil CG, Lerner ZI, Pham AD, Sibley GT, Urits I, and Viswanath O. Folic Acid Supplementation in Patients with Elevated Homocysteine Levels (2020). *Adv Ther*. [DOI: 10.1007/s12325-020-01474-z](https://doi.org/10.1007/s12325-020-01474-z)
24. Durga J, Jolles J, Katan MB, Kok FJ, Schouten EG, van Boxtel MP, and Verhoef P. Effect of 3-year folic acid supplementation on cognitive function in older adults in the FACIT trial: a randomised double blind controlled trial (2007). *Lancet*. [DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60109-3](https://doi.org/10.1016/S0140-6736(07)60109-3)

### ⚠️ Tärkeää lääketieteellistä tietoa

Tämä viitesivu on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin, eikä se korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.

Viitearvot vaihtelevat laboratorioiden välillä. Tarkastele laboratoriotuloksiasi aina pätevän terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.