# Sélénium > Le sélénium est un oligo-élément qui joue un rôle essentiel dans l'organisme, principalement comme composant d'enzymes antioxydantes. Ces enzymes protègent les cellules des dommag *Source: [https://www.health3.app/biomarkers/fr/selenium](https://www.health3.app/biomarkers/fr/selenium)* ### Sur cette page - Ce qu'il mesure - Unités de mesure - Plages de référence - Impact sur la santé - Biomarqueurs associés - Références scientifiques ## Qu'est-ce que le sélénium ? Le sélénium est un oligo-élément qui joue un rôle essentiel dans l'organisme, principalement comme composant d'enzymes antioxydantes. Ces enzymes protègent les cellules des dommages causés par les radicaux libres, des composés nocifs qui peuvent contribuer aux maladies chroniques. Le sélénium est également indispensable au bon fonctionnement du système immunitaire et de la glande thyroïde, influençant le métabolisme et la santé globale. De plus, il soutient la santé reproductive, la synthèse de l'ADN et contribue à prévenir les dommages cellulaires. **Une carence en sélénium** peut entraîner plusieurs problèmes de santé. L'un des plus notables est la maladie de Keshan, une forme potentiellement mortelle de maladie cardiaque liée à de faibles taux de sélénium. La carence en sélénium peut aussi contribuer à la maladie de Kashin-Beck, un type d'ostéoarthropathie. Parmi les autres effets potentiels d'un faible taux de sélénium figurent un affaiblissement de la réponse immunitaire, rendant l'organisme plus vulnérable aux maladies, et l'hypothyroïdie, le sélénium étant nécessaire à la synthèse des hormones thyroïdiennes. **La toxicité du sélénium**, appelée sélénose, peut survenir en cas d'apport excessif, souvent dû à une supplémentation excessive. Les symptômes de la toxicité du sélénium comprennent la perte ou la fragilité des cheveux et des ongles, des éruptions cutanées, des nausées, de la fatigue, de l'irritabilité et des anomalies du système nerveux. Dans les cas graves, elle peut provoquer des troubles du système nerveux, du cœur et du foie. **Le sélénium et l'iode agissent en étroite collaboration dans la fonction thyroïdienne**. Le sélénium est un composant d'enzymes qui contribuent à convertir les hormones thyroïdiennes en leur forme active. Bien que le sélénium n'interfère pas directement avec l'absorption de l'iode, une carence en sélénium peut aggraver les effets d'une carence en iode sur la santé thyroïdienne, et inversement. **Facteurs qui favorisent des taux sanguins sains de sélénium** : - Un apport adéquat en sélénium peut provenir d'une alimentation équilibrée comprenant des aliments tels que les noix du Brésil, les fruits de mer, la volaille, les œufs et les céréales complètes. - Chez les personnes présentant un trouble thyroïdien, les taux de sélénium sont généralement surveillés en concertation étroite avec un professionnel de santé afin de s'assurer qu'ils sont en équilibre avec les **taux d'iode** pour une fonction thyroïdienne optimale. ## Unités de mesure Le sélénium peut être mesuré en : mg/100mL, mg/dL, mg/L, mg%, nmol/L, µg/L, µg/mL, µmol/L ## Plages de référence par âge et par sexe Les plages de référence représentent les valeurs typiques chez les personnes en bonne santé. Vos résultats spécifiques doivent être interprétés par votre professionnel de santé. | Tranche d'âge | Sexe | Unité | Optimal | Normal | Source | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | Tous âges | Tous sexes | µg/L | - | 150 - 160 | Brustbauer, 2014 | ## Biomarqueurs associés - [**Vitamine A**](https://www.health3.app/biomarkers/vitamina) La vitamine A est l'un des facteurs dont il a été démontré qu'ils augmentent l'absorption du sélénium[Groff, 1995]. - [**Vitamine C**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminc) La vitamine C est l'un des facteurs qui améliorent l'absorption du sélénium[Groff, 1995]. ## Références académiques 1. Conner TS, Miller JC, and Richardson AC. Optimal serum selenium concentrations are associated with lower depressive symptoms and negative mood among young adults (2015). *J Nutr*. [DOI: 10.3945/jn.114.198010](https://doi.org/10.3945/jn.114.198010) 2. Brustbauer R, Dam K, Hartmann T, Minear G, and Wimmer I. Selenium levels in patients with autoimmune thyroiditis and controls in lower Austria (2014). *Horm Metab Res*. [DOI: 10.1055/s-0034-1377029](https://doi.org/10.1055/s-0034-1377029) 3. Sies H and Steinbrenner H. Selenium homeostasis and antioxidant selenoproteins in brain: implications for disorders in the central nervous system (2013). *Arch Biochem Biophys*. [DOI: 10.1016/j.abb.2013.02.021](https://doi.org/10.1016/j.abb.2013.02.021) 4. Hoffmann PR, Huang Z, and Rose AH. The role of selenium in inflammation and immunity: from molecular mechanisms to therapeutic opportunities (2012). *Antioxid Redox Signal*. [DOI: 10.1089/ars.2011.4145](https://doi.org/10.1089/ars.2011.4145) 5. Geng T, Guo J, Liu G, Liu L, Lu Q, Pan A, Qiu Z, and Wan Z. Serum selenium concentrations and risk of all-cause and heart disease mortality among individuals with type 2 diabetes (2022). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/nqab241](https://doi.org/10.1093/ajcn/nqab241) 6. Groff JL, Gropper SS, and Hunt SM. 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Regulation of inflammation by selenium and selenoproteins: impact on eicosanoid biosynthesis (2013). *J Nutr Sci*. [DOI: 10.1017/jns.2013.17](https://doi.org/10.1017/jns.2013.17) 12. Akbaraly TN, Arnaud J, Berr C, Carrière I, Gourlet V, Hininger-Favier I, and Roussel AM. Plasma selenium over time and cognitive decline in the elderly (2007). *Epidemiology*. [DOI: 10.1097/01.ede.0000248202.83695.4e](https://doi.org/10.1097/01.ede.0000248202.83695.4e) 13. Franciscato Cozzolino SM, Jacob-Filho W, Rita Cardoso B, and Silva Bandeira V. Selenium status in elderly: relation to cognitive decline (2014). *J Trace Elem Med Biol*. [DOI: 10.1016/j.jtemb.2014.08.009](https://doi.org/10.1016/j.jtemb.2014.08.009) ### ⚠️ Information médicale importante Cette page de référence est fournie à des fins éducatives uniquement et ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel. Les plages de référence varient d'un laboratoire à l'autre. 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