# B1-vitamin (tiamin) teljes vérben

> A B1-vitamin, más néven tiamin, esszenciális tápanyag, amely döntő szerepet játszik az energia-anyagcserében, különösen a szénhidrátok átalakításában

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/hu/vitaminb1t](https://www.health3.app/biomarkers/hu/vitaminb1t)*

### Ezen az oldalon

- Mit mér
- Mértékegységek
- Referenciatartományok
- Egészségügyi hatás
- Kapcsolódó biomarkerek
- Tudományos hivatkozások

## Mi a B1-vitamin (tiamin) teljes vérben?

A B1-vitamin, más néven tiamin, esszenciális tápanyag, amely döntő szerepet játszik az energia-anyagcserében, különösen a szénhidrátok glükózzá történő átalakításában, amelyet a szervezet energiaforrásként használ. Emellett létfontosságú a szív, az izmok és az idegrendszer megfelelő működéséhez is. A B1-vitamin megfelelő szintje elengedhetetlen az energiaszint, a kognitív működés és az általános sejtegészség fenntartásához. A szervezet nem tárol nagy mennyiségű tiamint, ezért szükséges a rendszeres bevitel étrend vagy étrend-kiegészítők útján. **A tiamin felszívódását és hasznosulását étrendi tényezők befolyásolhatják: a krónikus alkoholfogyasztás rontja a felszívódást, a magnéziumhiány befolyásolja az aktiválódását, a magas szénhidráttartalmú étrend pedig növeli a tiaminszükségletet.**

**A B1-vitamin hiánya** számos egészségügyi problémához vezethet. Az enyhe hiány olyan tüneteket okozhat, mint a fáradtság, az ingerlékenység, a csökkent reflexek és a gyenge memória. A súlyos vagy elhúzódó hiány beriberihez vezethet, amely a szívet és az idegrendszert érintő súlyos állapot. A beriberinek két fő típusa van: a nedves beriberi, amely a szív- és érrendszert érinti és szívelégtelenséget eredményez, valamint a száraz beriberi, amely az idegrendszert érinti és izomgyengeséghez és neuropátiához vezet. A Wernicke-Korsakoff-szindróma, a tiaminhiány egy másik súlyos formája, gyakran a krónikus alkoholizmussal társul, és mentális zavartságot, koordinációs problémákat, szemmozgási zavarokat és memóriaproblémákat okozhat. **A teában és kávéban lévő tanninok zavarhatják a felszívódását, az élelmiszer-tartósítószerekben található szulfitok pedig elpusztíthatják a tiamint.****

**A B1-vitamin toxicitása rendkívül ritka**, mivel vízoldékony, és a felesleges mennyiség a vizelettel ürül. Még nagy adagokban is a tiamin általában biztonságosnak tekinthető. Az étrend-kiegészítőkön keresztüli túlzott bevitel azonban enyhe mellékhatásokat, például hányingert vagy ingerlékenységet okozhat. A legtöbb ember esetében a B1-vitamin szintjének kezelése tiaminban gazdag élelmiszerek, például teljes kiőrlésű gabonafélék, hús, diófélék és hüvelyesek étrendi bevitelét, vagy hiánykockázat esetén, mint a krónikus alkoholizmus vagy bizonyos kórállapotok, étrend-kiegészítést jelent.

**Az egészséges B1-vitamin (tiamin) szintet támogató tényezők**:

- A tiaminban gazdag élelmiszereket, például teljes kiőrlésű gabonaféléket, sovány húsokat, halat, dióféléket, hüvelyeseket és dúsított élelmiszereket tartalmazó kiegyensúlyozott étrend támogatja az egészséges szintet.
- Az étrendi tényezőkkel való lehetséges kölcsönhatások figyelemre méltóak. Például **a tea és a kávé túlzott fogyasztását célszerű korlátozni**, mivel az ezekben az italokban lévő tanninok zavarhatják a tiamin felszívódását. Az élelmiszer-tartósítószerként használt szulfitok szintén elpusztíthatják a tiamint.
- A tiamin hasznosulását befolyásoló egyéb tápanyagok, például a **magnézium** megfelelő bevitele kiegyensúlyozott étrend útján vagy szükség esetén étrend-kiegészítéssel szintén támogató hatású.
- Ha tiaminhiány gyanúja merül fel, vagy olyan tünetek jelentkeznek, mint a fáradtság, az ingerlékenység vagy a gyenge memória, az egészségügyi szolgáltató tanácsot adhat a megfelelő diagnózisról és kezelésről.

## Mértékegységek

A B1-vitamin (tiamin) teljes vérben a következő egységekben mérhető: nmol/L, pg/mL, µg/100mL, µg/dL, µg/L, µg%

## Referenciatartományok kor és nem szerint

A referenciatartományok az egészséges egyénekre jellemző tipikus értékeket képviselik. Az Ön konkrét eredményeit az egészségügyi szolgáltatójának kell értelmeznie.

| Korosztály | Nem | Egység | Optimális | Normál | Forrás |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Minden életkor | Minden nem | nmol/L | - | 90 - 140 | Rifai, 2023 |

## Kapcsolódó biomarkerek

- [**Magnézium**](https://www.health3.app/biomarkers/magnesium)

 A magnézium a tiamin-függő enzimek kofaktora. A megfelelő magnéziumszint szükséges ezeknek az enzimeknek a megfelelő működéséhez, amelyek a szénhidrát-anyagcserében vesznek részt. A magnéziumhiány ronthatja a tiamin aktiválódását és hasznosulását.[Lonsdale, 2015][Rifai, 2023][Osiezagha, 2013][Peake, 2013]

## Tudományos hivatkozások

1. Lonsdale D. Thiamine and magnesium deficiencies: keys to disease (2015). *Med Hypotheses*. [DOI: 10.1016/j.mehy.2014.12.004](https://doi.org/10.1016/j.mehy.2014.12.004)
2. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*.
3. Luong KV and Nguyen LT. The impact of thiamine treatment in the diabetes mellitus (2012). *J Clin Med Res*. [DOI: 10.4021/jocmr890w](https://doi.org/10.4021/jocmr890w)
4. Carney MW, Sheffield BF, and Williams DG. Thiamine and pyridoxine lack newly-admitted psychiatric patients (1979). *Br J Psychiatry*. [DOI: 10.1192/bjp.135.3.249](https://doi.org/10.1192/bjp.135.3.249)
5. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Elsevier*.
6. Cirio RT, Elder J, Fonzetti P, Gibson GE, Hirsch JA, and Jordan BD. Vitamin B1 (thiamine) and dementia (2016). *Ann N Y Acad Sci*. [DOI: 10.1111/nyas.13031](https://doi.org/10.1111/nyas.13031)
7. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*.
8. Chen H, Ding H, Ke Z, Li H, Lin X, Ye X, and Zhang G. Thiamine nutritional status and depressive symptoms are inversely associated among older Chinese adults (2013). *J Nutr*. [DOI: 10.3945/jn.112.167007](https://doi.org/10.3945/jn.112.167007)
9. Alaei Shahmiri F, Sherriff J, Soares MJ, and Zhao Y. High-dose thiamine supplementation improves glucose tolerance in hyperglycemic individuals: a randomized double-blind cross-over trial (2013). *Eur J Nutr*. [DOI: 10.1007/s00394-013-0534-6](https://doi.org/10.1007/s00394-013-0534-6)
10. Ali S, Barker NC, Freeman C, Jabeen S, Maitra S, and Osiezagha K. Thiamine Deficiency and Delirium (2013). *Innov Clin Neurosci*. [Forrás megtekintése](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659035/)
11. Ahmadpanah M, Bajoghli H, Brand S, Davari H, Ghaleiha A, Haghighi M, Holsboer-Trachsler E, Jahangard L, and Seifrabie MA. Adjuvant thiamine improved standard treatment in patients with major depressive disorder: results from a randomized double-blind and placebo-controlled clinical trial (2016). *Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci*. [DOI: 10.1007/s00406-016-0685-6](https://doi.org/10.1007/s00406-016-0685-6)
12. Meamar R., Rad M.G., and Sharifi M.. The role of pancreas to improve hyperglycemia in STZ-induced diabetic rats by thiamine disulfide (2022). *NutrDiabetes*. [DOI: 10.1038/s41387-022-00211-5](https://doi.org/10.1038/s41387-022-00211-5)
13. Godber IM, Maguire D, and Peake RW. The effect of magnesium administration on erythrocyte transketolase activity in alcoholic patients treated with thiamine (2013). *Scott Med J*. [DOI: 10.1177/0036933013496944](https://doi.org/10.1177/0036933013496944)

### ⚠️ Fontos orvosi információ

Ez a referenciaoldal kizárólag oktatási célokat szolgál, és nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

A referenciatartományok laboratóriumonként eltérőek. Mindig egy képzett egészségügyi szolgáltatóval tekintse át a laboreredményeit.