# B7-vitamin (biotin) > A biotin, más néven B7-vitamin vagy H-vitamin, vízben oldódó B-vitamin, amely kulcsszerepet játszik a zsírok, szénhidrátok és aminosavak anyagcseréjében. Nélkülözhetetlen *Source: [https://www.health3.app/biomarkers/hu/vitaminb7b](https://www.health3.app/biomarkers/hu/vitaminb7b)* ### Ezen az oldalon - Mit mér - Mértékegységek - Referenciatartományok - Egészségügyi hatás - Kapcsolódó biomarkerek - Tudományos hivatkozások ## Mi az a B7-vitamin (biotin)? A biotin, más néven B7-vitamin vagy H-vitamin, vízben oldódó B-vitamin, amely kulcsszerepet játszik a zsírok, szénhidrátok és aminosavak anyagcseréjében. Nélkülözhetetlen a zsírsavak szintéziséhez és a glükoneogenezishez. A biotin emellett fenntartja a bőr, a haj és a körmök egészségét, befolyásolva azok szilárdságát és megjelenését. A **biotinhiány**, bár ritka, hajhulláshoz, bőrkiütéshez, depresszióhoz, levertséghez és neurológiai tünetekhez vezethet. Okozhatja a nem megfelelő táplálékbevitel, az antikonvulzív gyógyszerek tartós alkalmazása, valamint a biotin anyagcseréjét érintő genetikai rendellenességek. A **biotin felszívódását** befolyásolhatják táplálkozási tényezők és gyógyszerek. A nyers tojásfehérjében található avidin megköti a biotint, és megakadályozza annak felszívódását; a főzés semlegesíti az avidint. Bizonyos antikonvulzív gyógyszerek hosszú távú alkalmazása csökkentheti a biotinszintet azáltal, hogy módosítja annak anyagcseréjét vagy felszívódását. A krónikus alkoholfogyasztás és a bélflórát megzavaró tényezők, például az antibiotikumok tartós használata, befolyásolhatják a biotin szintézisét és felszívódását. A **biotin toxicitása** gyakorlatilag nem létezik, a felesleges biotin a vizelettel ürül. A biotinszint kezelése olyan táplálékforrásokat foglal magában, mint a belsőségek, a tojás, a hal, a diófélék és a magvak, vagy a hiány kockázatának kitettek számára a kiegészítést. A biotin felszívódásának zavara esetén a háttérben álló okok kezelése és a táplálkozási kiigazítások kulcsfontosságúak a megfelelő szint fenntartásához. Az egészséges **B7-vitamin- (biotin-)** **szintet** támogató tényezők: - Kiegyensúlyozott étrend, amely biotinban gazdag ételeket tartalmaz, például belsőségeket, (főtt) tojást, halat, dióféléket, magvakat és bizonyos zöldségeket, mint az édesburgonya és a spenót, támogatja az egészséges szintet. - Azok számára, akiknél biotinhiány kockázata áll fenn olyan tényezők miatt, mint az antibiotikumok tartós használata, a krónikus alkoholfogyasztás vagy a biotin anyagcseréjét érintő genetikai rendellenességek, egészségügyi szakember felügyelete mellett megfontolható a biotin kiegészítése. - Azok számára, akik rendszeresen fogyasztanak nyers tojásfehérjét, segíthet a bevitel csökkentése vagy a tojásfehérje alapos megfőzése, mivel a **nyers tojásfehérje avidint tartalmaz, amely zavarhatja a biotin felszívódását**. ## Mértékegységek A B7-vitamin (biotin) a következő egységekben mérhető: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng%, nmol/L, pg/mL ## Referenciatartományok életkor és nem szerint A referenciatartományok az egészséges egyénekre jellemző tipikus értékeket képviselik. Az Ön egyedi eredményeit egészségügyi szolgáltatójának kell értelmeznie. | Életkori tartomány | Nem | Egység | Optimális | Normál | Forrás | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | Minden életkor | Minden nem | nmol/L | - | 0.5 - 2.2 | Burnham, 2023 | ## Kapcsolódó biomarkerek - [**Pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH)**](https://www.health3.app/biomarkers/tsh) Biotin szedése esetén a TSH egyes assay-ken **tévesen alacsonynak** tűnhet.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - [**Szabad tiroxin (FT4)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft4) Egyes vizsgálatokban tévesen **megemelheti az FT4** eredményeket.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - **Teljes tiroxin (TT4)** (Hamarosan) Egyes teljes T4 immunoassay-k kevésbé érintettek, de a kiegészítésként szedett biotin egyes vizsgálatok eredményeit befolyásolhatja.[Zhang, 2020] - [**Szabad trijódtironin (FT3)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft3) Egyes vizsgálatokban **tévesen magas FT3** értéket okozhat.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - **Teljes trijódtironin (TT3)** (Hamarosan) A kiegészítésként szedett biotin egyes assay-platformokon **tévesen megemelheti a TT3** értéket.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - [**B5-vitamin (pantoténsav)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb5p) A biotin és a pantoténsav versenghet a felszívódásért a belekben[Said, 1998]. Az egyik magas szintje potenciálisan zavarhatja a másik felszívódását, ami rávilágít mindkét vitamin kiegyensúlyozott bevitelének szükségességére az optimális egészség biztosítása érdekében. ## Tudományos hivatkozások 1. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*. 2. Patel V. B.. Molecular Nutrition Vitamins (2020). *Molecular Nutrition Vitamins*. [Forrás megtekintése](https://www.sciencedirect.com/book/9780128119075/molecular-nutrition) 3. Zhang Y. Assessment of biotin interference in thyroid function tests (2020). *Medicine (Baltimore)*. [Forrás megtekintése](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32118725/) 4. Dyer D, McCloud E, Moyer MP, Ortiz A, Rubin S, and Said HM. Biotin uptake by human colonic epithelial NCM460 cells: a carrier-mediated process shared with pantothenic acid (1998). *Am J Physiol*. [DOI: 10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365](https://doi.org/10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365) 5. Hosseinzadeh M, Mahdavifar B, Mirzaei M, Salehi-Abargouei A, and Vafa M. Dietary intake of B vitamins and their association with depression anxiety and stress symptoms: A cross-sectional population-based survey (2021). *J Affect Disord*. [DOI: 10.1016/j.jad.2021.03.055](https://doi.org/10.1016/j.jad.2021.03.055) 6. Ylli D. Biotin Interference in Assays for Thyroid Hormones, Thyrotropin and Thyroglobulin (2021). *Thyroid*. [Forrás megtekintése](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34042535/) ### ⚠️ Fontos orvosi tudnivalók Ez a referenciaoldal kizárólag oktatási célokat szolgál, és nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést. A referenciatartományok laboratóriumonként eltérnek. Laboreredményeit mindig képzett egészségügyi szolgáltatóval tekintse át.