# Vitamin B9 (folát) plazmában

> A folát, szintetikus formájában B9-vitamin vagy folsav néven is ismert, nélkülözhetetlen a DNS-szintézishez, -javításhoz, a metilációhoz és a vörösvérsejtek termeléséhez. 

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/hu/vitaminb9_plasma](https://www.health3.app/biomarkers/hu/vitaminb9_plasma)*

### Ezen az oldalon

- Mit mér
- Mértékegységek
- Referenciatartományok
- Egészségügyi hatás
- Kapcsolódó biomarkerek
- Tudományos hivatkozások

## Mi a B9-vitamin (folát) a plazmában?

A folát, szintetikus formájában B9-vitamin vagy folsav néven is ismert, nélkülözhetetlen a DNS-szintézishez, -javításhoz, a metilációhoz és a vörösvérsejtek termeléséhez. Elengedhetetlen az agyműködéshez és a mentális egészséghez, jelentősége pedig a terhesség alatt a magzati fejlődés szempontjából fokozottabb, mivel jelentősen csökkenti a velőcsőzáródási rendellenességek kockázatát. A foláthiány megaloblasztos vérszegénységhez vezethet, amelyet nagyobb és fejletlen vörösvérsejtek jellemeznek, valamint olyan tünetek, mint a fáradtság és a gyengeség. Terhes nőknél az alacsony folátszint születési rendellenességeket okozhat, beleértve a velőcsőzáródási rendellenességeket is.

A folát kölcsönhatásba lép más tápanyagokkal, amelyek befolyásolják a felszívódását és hasznosulását. **A B12-vitamin hiánya funkcionális foláthiányhoz vezethet**, mivel a B12 szükséges a folát szervezetben történő újrahasznosításához. Ezzel szemben **a magas folátszint elfedheti a B12-hiány tüneteit. A cinkhiány ronthatja a folát hasznosulását, míg a krónikus alkoholfogyasztás csökkentheti a folát felszívódását és növelheti a kiválasztását**. **Bizonyos gyógyszerek, például az epilepszia elleni szerek, megzavarhatják a folát felszívódását és anyagcseréjét**.

A folát toxicitása vízoldékony természete miatt ritka, a felesleg jellemzően a vizelettel ürül ki. A túlzott folsavbevitel azonban elfedheti a B12-vitamin hiányának tüneteit anélkül, hogy megelőzné a hiány okozta neurológiai károsodást.

**Az egészséges B9-vitamin- (folát-) szintet támogató tényezők**:

- A folátban gazdag élelmiszerekben, például zöld leveles zöldségekben, citrusfélékben, hüvelyesekben, teljes kiőrlésű gabonákban és dúsított élelmiszerekben gazdag változatos étrend támogatja az egészséges szintet.
- A folát anyagcseréjét befolyásoló genetikai variánssal (például MTHFR) rendelkező személyeknél egészségügyi szakember segíthet meghatározni a folátpótlás megfelelő formáját és adagját.
- A gyógyszerekkel, például az epilepszia elleni szerekkel való lehetséges kölcsönhatások megzavarhatják a folát felszívódását és anyagcseréjét. Bármilyen aggály megbeszélhető egészségügyi szakemberrel.
- A folát hasznosulását befolyásoló egyéb tápanyagok megfelelő bevitele szintén lényeges, például a **B12-vitaminé** és a **cinké**, kiegyensúlyozott étrend vagy szükség esetén étrend-kiegészítés révén.

## Mértékegységek

A B9-vitamin (folát) a plazmában a következő egységekben mérhető: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L

## Referenciatartományok kor és nem szerint

A referenciatartományok az egészséges egyénekre jellemző tipikus értékeket jelölik. Az egyéni eredményeket egészségügyi szakember értelmezi.

| Korosztály | Nem | Egység | Optimális | Normál | Forrás |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Minden korosztály | Minden nem | ng/mL | - | 2 - 20 | Dunning, 2015 |
| 19 - 79 | Minden nem | ng/mL | - | 9.5 - 39 | Rifai, 2023 |

## Kapcsolódó biomarkerek

- [**Vitamin B12 (kobalamin)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb12)

 A folát és a B12-vitamin szinergikus kapcsolatban áll, különösen a DNS-szintézisben és -javításban, valamint a homocisztein anyagcseréjében. Egymástól függenek, és bármelyik vitamin hiánya megaloblasztos vérszegénységhez és emelkedett homociszteinszinthez vezethet, ami növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.[Scott, 1999][Stabler, 2013]
- [**Holotranszkobalamin**](https://www.health3.app/biomarkers/holotransc)

 A folát és a B12-vitamin szinergikus kapcsolatban áll, különösen a DNS-szintézisben és -javításban, valamint a homocisztein anyagcseréjében. Egymástól függenek, és bármelyik vitamin hiánya megaloblasztos vérszegénységhez és emelkedett homociszteinszinthez vezethet, ami növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.[Scott, 1999][Stabler, 2013]

## Tudományos hivatkozások

1. An H, Xue Q, and Zhang J. The association between serum total folic acid concentration and severe difficulty falling asleep in US adults: NHANES008 (2005). *Front Neurol*. [DOI: 10.3389/fneur.2023.1225403](https://doi.org/10.3389/fneur.2023.1225403)
2. Ames B. N., Courtemanche C, Elson-Schwab I, Kerry N, and Mashiyama ST. Folate deficiency inhibits the proliferation of primary human CD8+ T lymphocytes in vitro (2004). *J Immunol*. [DOI: 10.4049/jimmunol.173.5.3186](https://doi.org/10.4049/jimmunol.173.5.3186)
3. Selhub J. Homocysteine metabolism (1999). *Annu Rev Nutr.*. [DOI: 10.1146/annurev.nutr.19.1.217](https://doi.org/10.1146/annurev.nutr.19.1.217)
4. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Elsevier*.
5. Gregory JF 3rd. Case study: folate bioavailability (2001). *J Nutr*. [DOI: 10.1093/jn/131.4.1376S](https://doi.org/10.1093/jn/131.4.1376S)
6. Scott J.M.. Folate and vitamin B12 (1999). *Proceedings of the Nutrition Society*. [DOI: 10.1017/s0029665199000580](https://doi.org/10.1017/s0029665199000580)
7. Armstrong NC, Bradbury I, McConville C, McNulty H, Stewart-Knox B, and Williams E. Folate status and mood: is there a relationship? (2008). *Public Health Nutrition*. [DOI: 10.1017/S1368980007000031](https://doi.org/10.1017/S1368980007000031)
8. Dunning MB and Fischbach F. Manual of Laboratory and Diagnostic Tests (2015). *Manual of Laboratory and Diagnostic Tests*.
9. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
10. Nygård O., Refsum H., Ueland P. M., and Vollset S. E.. Homocysteine and cardiovascular disease (1998). *Annual Review of Medicine*. [DOI: 10.1146/annurev.med.49.1.31](https://doi.org/10.1146/annurev.med.49.1.31)
11. Ghishan FK, Greene HL, Murrell JE, Said HM, and Wilson PC. Intestinal transport of zinc and folic acid: a mutual inhibitory effect (1986). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/43.2.258](https://doi.org/10.1093/ajcn/43.2.258)
12. Emmerson Joshua, Jadavji Nafisa., and Murray Lauren. The role of folates in neruological functions (2017). *Folic Acid: Sources, Health Effects, and Role in Disease*. [Forrás megtekintése](https://www.researchgate.net/publication/317905049_The_role_of_folates_in_neruological_functions)
13. Dhur A, Galan P, and Hercberg S. Folate status and the immune system (1991). *Prog Food Nutr Sci*.
14. Stabler S.P.. Vitamin B12 deficiency (2013). *New England Journal of Medicine*. [DOI: 10.1056/NEJMcp1113996](https://doi.org/10.1056/NEJMcp1113996)
15. Morris MS. The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline (2012). *Adv Nutr*. [DOI: 10.3945/an.112.002535](https://doi.org/10.3945/an.112.002535)
16. Beydoun HA, Beydoun MA, Canas JA, Gamaldo AA, McNeely JM, Shah MT, and Zonderman AB. Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys (2014). *PLoS One*. [DOI: 10.1371/journal.pone.0103490](https://doi.org/10.1371/journal.pone.0103490)
17. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
18. Gershoff SN, Meydani SN, Morrow FD, Ribaya-Mercado JD, Russell RM, and Sahyoun N. Vitamin B-6 deficiency impairs interleukin 2 production and lymphocyte proliferation in elderly adults (1991). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/53.5.1275](https://doi.org/10.1093/ajcn/53.5.1275)
19. Cutler RG, Evans M, Haughey N, Kruman II, Kruman Y, Kumaravel TS, Lee J, Lohani A, Mattson MP, and Pedersen WA. Folic acid deficiency and homocysteine impair DNA repair in hippocampal neurons and sensitize them to amyloid toxicity in experimental models of Alzheimer's disease (2002). *J Neurosci*. [DOI: 10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002](https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002)
20. Arnold MJ, Fodor G, Genest J Jr., Held C, Lonn E, McQueen MJ, Micks M, Pogue J, Probstfield J, Sheridan P, and Yusuf S. Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease (2006). *N Engl J Med*. [DOI: 10.1056/NEJMoa060900](https://doi.org/10.1056/NEJMoa060900)
21. Blache D, Coudray C, Faure P, Favier A, Favier M, and Roussel AM. Zinc deficiency and dietary folate metabolism in pregnant rats (1993). *J Trace Elem Electrolytes Health Dis*. [Forrás megtekintése](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8400843/)
22. Enomoto S, Hama Y, Hamano T, Hayashi K, Ikawa M, Ito T, Kimura H, Kimura Y, Kuriyama M, Matsunaga A, Nagata M, Nakamoto Y, Shirafuji N, Ueno A, and Yamamura O. Influences of Folate Supplementation on Homocysteine and Cognition in Patients with Folate Deficiency and Cognitive Impairment (2020). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu12103138](https://doi.org/10.3390/nu12103138)
23. Cornett EM, Fuller MC, Jeha GM, Kaye AD, Kevil CG, Lerner ZI, Pham AD, Sibley GT, Urits I, and Viswanath O. Folic Acid Supplementation in Patients with Elevated Homocysteine Levels (2020). *Adv Ther*. [DOI: 10.1007/s12325-020-01474-z](https://doi.org/10.1007/s12325-020-01474-z)
24. Durga J, Jolles J, Katan MB, Kok FJ, Schouten EG, van Boxtel MP, and Verhoef P. Effect of 3-year folic acid supplementation on cognitive function in older adults in the FACIT trial: a randomised double blind controlled trial (2007). *Lancet*. [DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60109-3](https://doi.org/10.1016/S0140-6736(07)60109-3)

### ⚠️ Fontos orvosi információ

Ez a referenciaoldal kizárólag oktatási célokat szolgál, és nem helyettesíti a szakszerű orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést.

A referenciatartományok laboratóriumonként eltérnek. A laboreredményeit mindig képzett egészségügyi szakemberrel tekintse át.