# Calcio

> Il calcio, minerale fondamentale nel sangue, è essenziale per diverse funzioni vitali dell'organismo. È noto soprattutto per il suo ruolo nella salute delle ossa, dove contribuisce a

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/it/calcium](https://www.health3.app/biomarkers/it/calcium)*

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- Che cosa misura
- Unità di misura
- Intervalli di riferimento
- Impatto sulla salute
- Biomarcatori correlati
- Riferimenti scientifici

## Che cos'è il calcio?

Il calcio, minerale fondamentale nel sangue, è essenziale per diverse funzioni vitali dell'organismo. È noto soprattutto per il suo ruolo nella salute delle ossa, dove contribuisce alla formazione e al mantenimento di ossa e denti forti. Il calcio è inoltre essenziale per la coagulazione del sangue, la contrazione muscolare e la trasmissione dei segnali nervosi. Nel cuore e negli altri muscoli, il calcio favorisce il corretto funzionamento, garantendo che i muscoli si contraggano e si rilassino correttamente. Inoltre, il calcio è coinvolto nel rilascio di ormoni ed enzimi che influenzano quasi ogni funzione del corpo umano. **Il calcio alimentare interferisce con l'assorbimento del ferro.**

L'**ipocalcemia**, ovvero bassi livelli di calcio, può portare a diversi problemi di salute. I sintomi possono includere crampi o spasmi muscolari, intorpidimento e formicolio alle dita, affaticamento e, nei casi gravi, possono causare confusione o perdita di memoria. L'ipocalcemia cronica può portare a un indebolimento delle ossa, aumentando il rischio di osteoporosi e fratture. Nei casi estremi, bassi livelli di calcio possono provocare insufficienza cardiaca o convulsioni, a indicare la natura critica di questo minerale per la salute cardiovascolare e neurologica. **Livelli elevati di magnesio o fosfato possono ostacolare l'assorbimento del calcio. Un adeguato apporto di vitamina D è fondamentale per l'assorbimento.**

L'**ipercalcemia**, ovvero livelli elevati di calcio, sebbene meno comune, può anch'essa avere gravi conseguenze per la salute. Può derivare da ghiandole paratiroidi iperattive, da alcuni tumori o da un'assunzione eccessiva di calcio e vitamina D. I sintomi possono includere nausea, vomito, aumento della sete e minzione frequente e, nei casi gravi, possono portare a calcoli renali, dolore osseo e ritmi cardiaci irregolari. **Un eccesso di calcio può ostacolare l'assorbimento del magnesio, potenzialmente causando sintomi da carenza di magnesio come crampi muscolari e battito cardiaco irregolare.**

Fattori che favoriscono **livelli sani di calcio nel sangue**:

- Un adeguato apporto di calcio può provenire da un'alimentazione equilibrata che includa latticini, verdure a foglia verde e alimenti fortificati con calcio. L'apporto giornaliero raccomandato varia in base all'età e al sesso.
- Livelli sufficienti di vitamina D sono importanti, poiché la vitamina D è essenziale per l'assorbimento del calcio. La vitamina D può essere ottenuta tramite l'esposizione alla luce solare, l'alimentazione (pesce grasso, tuorli d'uovo) e, se necessario, gli integratori.
- Un regolare esercizio fisico con carico sul corpo aiuta a mantenere le ossa forti e stimola l'assorbimento del calcio.
- È utile tenere in considerazione l'apporto di altri nutrienti che possono influenzare l'assorbimento del calcio, come **ferro**, **magnesio** e **fosfato**. Un professionista sanitario può fornire indicazioni in caso di dubbi su potenziali interazioni.
- Alle persone con condizioni di salute sottostanti che influenzano il metabolismo del calcio, come disturbi delle paratiroidi o malattie renali, viene generalmente consigliato di collaborare strettamente con un professionista sanitario per gestire adeguatamente i livelli di calcio.

## Unità di misura

Il calcio può essere misurato in: mEq/L, mg/100mL, mg/dL, mg/L, mg%, mmol/L, µg/mL, µmol/L

## Intervalli di riferimento per età e sesso

Gli intervalli di riferimento rappresentano valori tipici per individui sani. Un professionista sanitario deve interpretare i risultati specifici.

| Fascia d'età | Sesso | Unità | Ottimale | Normale | Fonte |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Tutte le età | Tutti i sessi | mmol/L | - | 2.2 - 2.7 | Goldstein, 1990 |

## Biomarcatori correlati

- **Albumina** (In arrivo)

 L'albumina è una proteina del sangue che si lega al calcio, influenzando la misurazione del calcio totale negli esami del sangue. Quando i livelli di albumina sono bassi, il calcio totale misurato nel sangue può apparire basso, anche se i livelli di calcio attivo, libero, sono normali.[Payne, 1973][Kenny, 2021]
- [**Vitamina K**](https://www.health3.app/biomarkers/vitamink)

 La vitamina K svolge un ruolo cruciale nel metabolismo del calcio. Attiva proteine che legano il calcio, garantendo una corretta mineralizzazione ossea e prevenendo la calcificazione arteriosa. Questa interazione è fondamentale per mantenere la salute delle ossa e la funzione cardiovascolare.[Khalil, 2021][Maresz, 2015]
- [**Magnesio**](https://www.health3.app/biomarkers/magnesium)

 Il calcio e il magnesio competono per l'assorbimento e uno squilibrio in uno dei due può influenzare la disponibilità dell'altro[Dai, 2013][Bertinato, 2014].

## Riferimenti accademici

1. Judd SE, Khazai N, and Tangpricha V. Calcium and vitamin D: skeletal and extraskeletal health (2008). *Curr Rheumatol Rep*. [DOI: 10.1007/s11926-008-0020-y](https://doi.org/10.1007/s11926-008-0020-y)
2. Betts G. J., DeSaix P., Johnson J. E., Johnson W., Korol O., Kruse DH., Poe B., Wise J. A., Womble M., and Young K. A.. Calcium homeostasis interactions of the skeletal system and other organ systems (2013). *Anatomy and Physiology 2e*. [Visualizza fonte](https://openstax.org/books/anatomy-and-physiology-2e/pages/6-7-calcium-homeostasis-interactions-of-the-skeletal-system-and-other-organ-systems)
3. Little A. J., Milner J. R., Payne R. B., and Williams R. B.. Interpretation of serum calcium in patients with abnormal serum proteins (1973). *British Medical Journal*. [Visualizza fonte](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1587636/)
4. Akbari AR, Alam B, Khalil Z, and Sharma H. The Medical Benefits of Vitamin K2 on Calcium-Related Disorders (2021). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu13020691](https://doi.org/10.3390/nu13020691)
5. de Craen AJ, Breteler MM, Euser SM, Hofman A, Kamper AM, Schram MT, Trompet S, and Westendorp RG. Serum calcium and cognitive function in old age (2007). *J Am Geriatr Soc*. [DOI: 10.1111/j.1532-5415.2007.01418.x](https://doi.org/10.1111/j.1532-5415.2007.01418.x)
6. Goldstein DA.. Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations (1990). *Clinical Methods: The History Physical and Laboratory Examinations*. [Visualizza fonte](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK250/#)
7. Dai Q, Deng X, and Shu X. Modifying effect of calcium/magnesium intake ratio and mortality: a population-based cohort study (2013). *BMJ Open*. [DOI: 10.1136/bmjopen-2012-002111](https://doi.org/10.1136/bmjopen-2012-002111)
8. Han K, Hong KW, Kim BT, Kim K, Kim YS, Park JY, and Park YC. Longitudinal Observation of Muscle Mass over 10 Years According to Serum Calcium Levels and Calcium Intake among Korean Adults Aged 50 and Older: The Korean Genome and Epidemiology Study (2020). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu12092856](https://doi.org/10.3390/nu12092856)
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10. Burckhardt P., Frassetto L., Gannon R., Lambert H., Lanham-New S., Moore J. B., and Torgerson D.. The effect of supplementation with alkaline potassium salts on bone metabolism: a meta-analysis (2015). *Osteoporosis International*. [DOI: 10.1007/s00198-014-3006-9](https://doi.org/10.1007/s00198-014-3006-9)
11. Abou El Niaj H., Bertinato J., Lavergne C., and Plouffe L. J.. Small increases in dietary calcium above normal requirements exacerbate magnesium deficiency in rats fed a low magnesium diet (2014). *Magnesium Research*. [DOI: 10.1684/mrh.2014.0360](https://doi.org/10.1684/mrh.2014.0360)
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13. Basheer M.P., Edakkot Sreekumaran, Kumar K.M., and Ramakrishna T.. A study of serum magnesium calcium and phosphorus level and cognition in the elderly population of South India (2015). *Alexandria Journal of Medicine*. [DOI: 10.1016/j.ajme.2015.11.001](https://doi.org/10.1016/j.ajme.2015.11.001)
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15. Maresz K. Proper Calcium Use: Vitamin K2 as a Promoter of Bone and Cardiovascular Health (2015). *Integr Med (Encinitas)*. [Visualizza fonte](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4566462/)

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