# Vitamina B7 (biotina) > La biotina, nota anche come vitamina B7 o vitamina H, è una vitamina del gruppo B idrosolubile fondamentale nel metabolismo di grassi, carboidrati e amminoacidi. È essenziale *Source: [https://www.health3.app/biomarkers/it/vitaminb7b](https://www.health3.app/biomarkers/it/vitaminb7b)* ### In questa pagina - Cosa misura - Unità di misura - Intervalli di riferimento - Impatto sulla salute - Biomarcatori correlati - Riferimenti scientifici ## Che cos'è la vitamina B7 (biotina)? La biotina, nota anche come vitamina B7 o vitamina H, è una vitamina del gruppo B idrosolubile fondamentale nel metabolismo di grassi, carboidrati e amminoacidi. È essenziale per la sintesi degli acidi grassi e nella gluconeogenesi. La biotina mantiene inoltre la salute di pelle, capelli e unghie, influenzandone la forza e l'aspetto. La **carenza di biotina**, sebbene rara, può causare perdita di capelli, eruzioni cutanee, depressione, letargia e sintomi neurologici. Può essere causata da un apporto dietetico inadeguato, dall'uso prolungato di farmaci anticonvulsivanti e da disturbi genetici che interessano il metabolismo della biotina. L'**assorbimento della biotina** può essere influenzato da fattori dietetici e farmaci. L'avidina, presente negli albumi crudi, si lega alla biotina e ne impedisce l'assorbimento; la cottura neutralizza l'avidina. L'uso a lungo termine di alcuni farmaci anticonvulsivanti può ridurre i livelli di biotina alterandone il metabolismo o l'assorbimento. Il consumo cronico di alcol e i fattori che alterano la flora intestinale, come l'uso prolungato di antibiotici, potrebbero influire sulla sintesi e sull'assorbimento della biotina. La **tossicità della biotina** è praticamente inesistente, poiché la biotina in eccesso viene escreta nelle urine. La gestione dei livelli di biotina comporta fonti dietetiche come frattaglie, uova, pesce, frutta secca a guscio e semi, oppure l'integrazione per chi è a rischio di carenza. In caso di alterato assorbimento della biotina, affrontare le cause sottostanti e gli aggiustamenti dietetici sono fondamentali per mantenere livelli adeguati. Fattori che favoriscono livelli sani di **vitamina B7 (biotina)**: - Una dieta equilibrata che includa alimenti ricchi di biotina come frattaglie, uova (cotte), pesce, frutta secca a guscio, semi e alcune verdure come patate dolci e spinaci favorisce livelli sani. - Per chi è a rischio di carenza di biotina a causa di fattori come l'uso prolungato di antibiotici, il consumo cronico di alcol o disturbi genetici che interessano il metabolismo della biotina, può essere presa in considerazione l'integrazione di biotina sotto la guida di un professionista sanitario. - Per chi consuma regolarmente albumi crudi, ridurne il consumo o cuocere accuratamente gli albumi può essere utile, poiché **gli albumi crudi contengono avidina, che può interferire con l'assorbimento della biotina**. ## Unità di misura La vitamina B7 (biotina) può essere misurata in: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng%, nmol/L, pg/mL ## Intervalli di riferimento per età e sesso Gli intervalli di riferimento rappresentano valori tipici per individui sani. Il proprio professionista sanitario deve interpretare i risultati specifici. | Fascia d'età | Sesso | Unità | Ottimale | Normale | Fonte | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | Tutte le età | Tutti i sessi | nmol/L | - | 0.5 - 2.2 | Burnham, 2023 | ## Biomarcatori correlati - [**Ormone tireostimolante (TSH)**](https://www.health3.app/biomarkers/tsh) In caso di integrazione di biotina, ciò può far apparire il TSH **falsamente basso** in alcuni dosaggi.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - [**Tiroxina libera (FT4)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft4) Può aumentare **falsamente i risultati della FT4** in alcuni test.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - **Tiroxina totale (TT4)** (In arrivo) Alcuni immunodosaggi della T4 totale sono meno influenzati, ma la biotina assunta come integratore può interferire con i risultati di alcuni test.[Zhang, 2020] - [**Triiodotironina libera (FT3)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft3) Può causare una **FT3 falsamente elevata** in alcuni test.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - **Triiodotironina totale (TT3)** (In arrivo) La biotina assunta come integratore può **aumentare falsamente la TT3** su alcune piattaforme di dosaggio.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - [**Vitamina B5 (acido pantotenico)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb5p) La biotina e l'acido pantotenico possono competere per l'assorbimento a livello intestinale[Said, 1998]. Livelli elevati di uno possono potenzialmente interferire con l'assorbimento dell'altro, evidenziando la necessità di un apporto equilibrato di entrambe le vitamine per garantire una salute ottimale. ## Riferimenti accademici 1. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*. 2. Patel V. B.. Molecular Nutrition Vitamins (2020). *Molecular Nutrition Vitamins*. [Visualizza fonte](https://www.sciencedirect.com/book/9780128119075/molecular-nutrition) 3. Zhang Y. Assessment of biotin interference in thyroid function tests (2020). *Medicine (Baltimore)*. [Visualizza fonte](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32118725/) 4. Dyer D, McCloud E, Moyer MP, Ortiz A, Rubin S, and Said HM. Biotin uptake by human colonic epithelial NCM460 cells: a carrier-mediated process shared with pantothenic acid (1998). *Am J Physiol*. [DOI: 10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365](https://doi.org/10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365) 5. Hosseinzadeh M, Mahdavifar B, Mirzaei M, Salehi-Abargouei A, and Vafa M. Dietary intake of B vitamins and their association with depression anxiety and stress symptoms: A cross-sectional population-based survey (2021). *J Affect Disord*. [DOI: 10.1016/j.jad.2021.03.055](https://doi.org/10.1016/j.jad.2021.03.055) 6. Ylli D. Biotin Interference in Assays for Thyroid Hormones, Thyrotropin and Thyroglobulin (2021). *Thyroid*. [Visualizza fonte](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34042535/) ### ⚠️ Informazioni mediche importanti Questa pagina di riferimento ha solo scopo educativo e non sostituisce il parere, la diagnosi o il trattamento di un professionista sanitario. Gli intervalli di riferimento variano tra i laboratori. Esamina sempre i risultati delle tue analisi con un professionista sanitario qualificato.