# Varis (bendrasis)

> Varis, mikroelementas kraujyje, yra svarbus įvairioms organizmo funkcijoms. Jis atlieka pagrindinį vaidmenį geležies apykaitoje, padeda formuotis raudoniesiems kraujo

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/lt/copper_total](https://www.health3.app/biomarkers/lt/copper_total)*

### Šiame puslapyje

- Ką jis matuoja
- Matavimo vienetai
- Referencinės ribos
- Poveikis sveikatai
- Susiję biožymenys
- Moksliniai šaltiniai

## Kas yra varis (bendrasis)?

Varis, mikroelementas kraujyje, yra svarbus įvairioms organizmo funkcijoms. Jis atlieka pagrindinį vaidmenį geležies apykaitoje, padeda formuotis raudoniesiems kraujo kūneliams ir palaiko sveikus kaulus, kraujagysles, nervus bei imuninę funkciją. Varis taip pat dalyvauja energijos gamyboje ląstelėse, jungiamojo audinio vystymesi ir nervų sistemos veikloje. Be to, jis veikia kaip antioksidantas, padedantis mažinti laisvųjų radikalų sukeliamą žalą.

Vario trūkumas, vadinamas **hipokupremija**, gali sukelti įvairių sveikatos problemų. Simptomai gali būti nuovargis, silpnumas, dažni susirgimai bei atminties ir mokymosi problemos. Sunkus trūkumas gali sukelti anemiją (dėl vario vaidmens raudonųjų kraujo kūnelių formavimesi), osteoporozę ir neurologinius sutrikimus, tokius kaip galūnių tirpimas ir silpnumas. Trūkumą paprastai lemia vario stoka mityboje, tam tikros genetinės būklės arba per didelis cinko vartojimas, kuris gali slopinti vario pasisavinimą. **Didelis cinko suvartojimas gali sumažinti vario pasisavinimą, o tai savo ruožtu gali sutrikdyti geležies apykaitą.**

Vario toksiškumas, arba **hiperkupremija**, gali atsirasti dėl per didelio vario papildų vartojimo, lėtinio vario poveikio (dažnai per užterštą vandenį) arba dėl tam tikrų genetinių sutrikimų, tokių kaip Wilsono liga. Toksiškumo simptomai būna pilvo skausmas, vėmimas, viduriavimas, o sunkiais atvejais kepenų ir inkstų pažeidimas, širdies problemos bei neurologiniai simptomai, tokie kaip drebulys ir nuotaikos sutrikimai.

**Veiksniai, palaikantys sveiką vario kiekį kraujyje**:

- Pakankamą vario kiekį galima gauti iš subalansuotos mitybos, kurioje yra tokių maisto produktų kaip riešutai, sėklos, ankštiniai, viso grūdo produktai, lapinės daržovės ir vėžiagyviai.
- Asmenims, turintiems genetinį sutrikimą, kuris veikia vario apykaitą, pavyzdžiui, Wilsono ligą, paprastai patariama glaudžiai bendradarbiauti su sveikatos priežiūros specialistu, kad vario kiekis būtų valdomas mityba, vaistais ir reguliariu stebėjimu.
- Naudojant varinius indus ar vamzdžius, jų geros būklės palaikymas padeda išvengti per didelio vario kiekio patekimo į maistą ar vandenį.
- Subalansuotas kitų mineralų, sąveikaujančių su variu, tokių kaip **cinkas** ir **geležis**, suvartojimas padeda išvengti disbalanso, kuris gali paveikti vario pasisavinimą ir panaudojimą.

## Matavimo vienetai

Varis (bendrasis) gali būti matuojamas šiais vienetais: mg/L, µg/100mL, µg/dL, µg/L, µg/mL, µg%, µmol/L

## Referencinės ribos pagal amžių ir lytį

Referencinės ribos atspindi tipines sveikų asmenų vertes. Konkrečius rezultatus turi interpretuoti sveikatos priežiūros specialistas.

| Amžiaus grupė | Lytis | Vienetas | Optimalu | Normalu | Šaltinis |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Visi amžiai | Visos lytys | µmol/L | - | 10 - 22 | Jacob, 2011 |

## Susiję biožymenys

- [**Geležis**](https://www.health3.app/biomarkers/iron)

 Varis yra būtinas geležiai pasisavinti iš žarnyno[Reeves, 2004]. Tiek jo trūkumas, tiek perteklius sutrikdo geležies pasisavinimą[Lee, 1968].
- [**Cinkas**](https://www.health3.app/biomarkers/zinc)

 Maistinis cinkas mažina vario pasisavinimą žarnyne[Fischer, 1981]. Didelis cinko kiekis gali būti viena iš vario trūkumo priežasčių.[Arredondo, 2006][Wapnir, 1991]
- [**Feritinas**](https://www.health3.app/biomarkers/ferritin)

 Vario trūkumas gali sukelti funkcinį geležies trūkumą net esant pakankamoms feritino atsargoms, nes geležis negali būti tinkamai mobilizuojama be pakankamo nuo vario priklausomo aktyvumo.[Fields, 1997]

## Akademiniai šaltiniai

1. DeMars LC and Reeves PG. Copper deficiency reduces iron absorption and biological half-life in male rats (2004). *J Nutr*. [DOI: 10.1093/jn/134.8.1953](https://doi.org/10.1093/jn/134.8.1953)
2. Fischer PW, Giroux A, and L'Abbé MR. The effect of dietary zinc on intestinal copper absorption (1981). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/34.9.1670](https://doi.org/10.1093/ajcn/34.9.1670)
3. Jacob M, Murray RK, and Varghese J. Plasma proteins & immunoglobulins (2011). *Harper’s Illustrated Biochemistry.*.
4. Fields MB. Ferritin Is Not an Indicator of Available Hepatic Iron Stores in Anemia of Copper Deficiency in Rats (1997). *Clin Chem*. [Žiūrėti šaltinį](https://doi.org/10.1093/clinchem/43.8.1457)
5. Barbati G, Binetti G, Ciappina S, Ghidoni R, Quintiliani L, Salustri C, and Squitti R. Is cognitive function linked to serum free copper levels? A cohort study in a normal population (2010). *Clin Neurophysiol*. [DOI: 10.1016/j.clinph.2009.11.090](https://doi.org/10.1016/j.clinph.2009.11.090)
6. Cartwright GE, Lee GR, Lukens JN, and Nacht S. Iron metabolism in copper-deficient swine (1968). *J Clin Invest*. [DOI: 10.1172/JCI105891](https://doi.org/10.1172/JCI105891)
7. Arredondo M, Martínez R, Núñez M. T., Olivares M., and Ruz M. Inhibition of iron and copper uptake by iron copper and zinc (2006). *Biological Research*. [DOI: 10.4067/S0716-97602006000100011](https://doi.org/10.4067/S0716-97602006000100011)
8. Balkman C and Wapnir R.A.. Inhibition of copper absorption by zinc (1991). *Biol Trace Elem Res*. [DOI: 10.1007/BF03032677](https://doi.org/10.1007/BF03032677)

### ⚠️ Svarbi medicininė informacija

Šis informacinis puslapis skirtas tik švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalios medicininės konsultacijos, diagnozės ar gydymo.

Referencinės ribos skiriasi tarp laboratorijų. Visada aptarkite savo laboratorinių tyrimų rezultatus su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.