# Kalcijs

> Kalcijs, būtisks minerāls asinīs, ir pamatā vairākām svarīgām organisma funkcijām. Tas ir vislabāk pazīstams ar savu lomu kaulu veselībā, kur tas palīdz

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/lv/calcium](https://www.health3.app/biomarkers/lv/calcium)*

### Šajā lapā

- Ko tas mēra
- Mērvienības
- References diapazoni
- Ietekme uz veselību
- Saistītie biomarķieri
- Zinātniskās atsauces

## Kas ir kalcijs?

Kalcijs, būtisks minerāls asinīs, ir pamatā vairākām svarīgām organisma funkcijām. Tas ir vislabāk pazīstams ar savu lomu kaulu veselībā, kur tas palīdz stipru kaulu un zobu veidošanā un uzturēšanā. Kalcijs ir arī būtisks asins recēšanai, muskuļu kontrakcijai un nervu signālu pārvadei. Sirdī un citos muskuļos kalcijs veicina pareizu darbību, nodrošinot, ka muskuļi pareizi saraujas un atslābst. Turklāt kalcijs ir iesaistīts hormonu un fermentu izdalē, kas ietekmē gandrīz katru cilvēka organisma funkciju. **Uztura kalcijs traucē dzelzs uzsūkšanos.**

**Hipokalciēmija** jeb zems kalcija līmenis var izraisīt dažādas veselības problēmas. Simptomi var ietvert muskuļu krampjus vai spazmas, nejutīgumu un tirpšanu pirkstos, nogurumu un smagos gadījumos var izraisīt apjukumu vai atmiņas zudumu. Hroniska hipokalciēmija var novest pie kaulu novājināšanās, palielinot osteoporozes un lūzumu risku. Galējos gadījumos zems kalcija līmenis var izraisīt sirds mazspēju vai krampjus, kas norāda uz šī minerāla kritisko nozīmi sirds un asinsvadu un neiroloģiskajā veselībā. **Augsts magnija vai fosfāta līmenis var kavēt kalcija uzsūkšanos. Pietiekams D vitamīna daudzums ir būtisks uzsūkšanai.**

**Hiperkalciēmija** jeb augsts kalcija līmenis, lai gan retāk sastopams, arī var radīt nopietnas veselības sekas. Tas var rasties pārmērīgi aktīvu epitēlijķermenīšu dziedzeru, atsevišķu vēžu vai pārmērīgas kalcija un D vitamīna uzņemšanas dēļ. Simptomi var ietvert sliktu dūšu, vemšanu, pastiprinātas slāpes un biežu urinēšanu, un smagos gadījumos var izraisīt nierakmeņus, kaulu sāpes un neregulārus sirds ritmus. **Pārmērīgs kalcija daudzums var kavēt magnija uzsūkšanos, potenciāli izraisot magnija deficīta simptomus, piemēram, muskuļu krampjus un neregulāru sirdsdarbību.**

Faktori, kas atbalsta **veselīgu kalcija līmeni asinīs**:

- Pietiekamu kalcija uzņemšanu var nodrošināt līdzsvarots uzturs, kas ietver piena produktus, lapu zaļos dārzeņus un ar kalciju bagātinātus pārtikas produktus. Ieteicamā dienas deva atšķiras atkarībā no vecuma un dzimuma.
- Pietiekams D vitamīna līmenis ir svarīgs, jo D vitamīns ir būtisks kalcija uzsūkšanai. D vitamīnu var iegūt no saules gaismas iedarbības, uztura (treknas zivis, olu dzeltenumi) un nepieciešamības gadījumā no uztura bagātinātājiem.
- Regulāra svaru nesoša fiziskā slodze palīdz uzturēt stiprus kaulus un stimulē kalcija uzsūkšanos.
- Vērts paturēt redzeslokā citu uzturvielu uzņemšanu, kas var ietekmēt kalcija uzsūkšanos, piemēram, **dzelzs**, **magnijs** un **fosfāts**. Veselības aprūpes speciālists var sniegt padomu par bažām saistībā ar iespējamām mijiedarbībām.
- Cilvēkiem ar pamatā esošiem veselības stāvokļiem, kas ietekmē kalcija metabolismu, piemēram, epitēlijķermenīšu traucējumiem vai nieru slimību, parasti tiek ieteikts cieši sadarboties ar veselības aprūpes sniedzēju, lai atbilstoši pārvaldītu kalcija līmeni.

## Mērvienības

Kalciju var mērīt: mEq/L, mg/100mL, mg/dL, mg/L, mg%, mmol/L, µg/mL, µmol/L

## References diapazoni pēc vecuma un dzimuma

References diapazoni atspoguļo tipiskas vērtības veseliem indivīdiem. Konkrētus rezultātus jāinterpretē veselības aprūpes sniedzējam.

| Vecuma diapazons | Dzimums | Mērvienība | Optimāls | Normāls | Avots |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Visi vecumi | Visi dzimumi | mmol/L | - | 2.2 - 2.7 | Goldstein, 1990 |

## Saistītie biomarķieri

- **Albumīns** (Drīzumā)

 Albumīns ir olbaltumviela asinīs, kas saistās ar kalciju, kas ietekmē kopējā kalcija mērījumu asins analīzēs. Ja albumīna līmenis ir zems, asinīs izmērītais kopējais kalcijs var šķist zems, lai gan aktīvā, brīvā kalcija līmenis ir normāls.[Payne, 1973][Kenny, 2021]
- [**K vitamīns**](https://www.health3.app/biomarkers/vitamink)

 K vitamīnam ir izšķiroša loma kalcija metabolismā. Tas aktivizē olbaltumvielas, kas saistās ar kalciju, nodrošinot pareizu kaulu mineralizāciju un novēršot artēriju kalcifikāciju. Šī mijiedarbība ir vitāli svarīga kaulu veselības un sirds un asinsvadu funkcijas uzturēšanai.[Khalil, 2021][Maresz, 2015]
- [**Magnijs**](https://www.health3.app/biomarkers/magnesium)

 Kalcijs un magnijs konkurē par uzsūkšanos, un nelīdzsvarotība vienā no tiem var ietekmēt otra pieejamību[Dai, 2013][Bertinato, 2014].

## Akadēmiskās atsauces

1. Judd SE, Khazai N, and Tangpricha V. Calcium and vitamin D: skeletal and extraskeletal health (2008). *Curr Rheumatol Rep*. [DOI: 10.1007/s11926-008-0020-y](https://doi.org/10.1007/s11926-008-0020-y)
2. Betts G. J., DeSaix P., Johnson J. E., Johnson W., Korol O., Kruse DH., Poe B., Wise J. A., Womble M., and Young K. A.. Calcium homeostasis interactions of the skeletal system and other organ systems (2013). *Anatomy and Physiology 2e*. [Skatīt avotu](https://openstax.org/books/anatomy-and-physiology-2e/pages/6-7-calcium-homeostasis-interactions-of-the-skeletal-system-and-other-organ-systems)
3. Little A. J., Milner J. R., Payne R. B., and Williams R. B.. Interpretation of serum calcium in patients with abnormal serum proteins (1973). *British Medical Journal*. [Skatīt avotu](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1587636/)
4. Akbari AR, Alam B, Khalil Z, and Sharma H. The Medical Benefits of Vitamin K2 on Calcium-Related Disorders (2021). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu13020691](https://doi.org/10.3390/nu13020691)
5. de Craen AJ, Breteler MM, Euser SM, Hofman A, Kamper AM, Schram MT, Trompet S, and Westendorp RG. Serum calcium and cognitive function in old age (2007). *J Am Geriatr Soc*. [DOI: 10.1111/j.1532-5415.2007.01418.x](https://doi.org/10.1111/j.1532-5415.2007.01418.x)
6. Goldstein DA.. Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations (1990). *Clinical Methods: The History Physical and Laboratory Examinations*. [Skatīt avotu](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK250/#)
7. Dai Q, Deng X, and Shu X. Modifying effect of calcium/magnesium intake ratio and mortality: a population-based cohort study (2013). *BMJ Open*. [DOI: 10.1136/bmjopen-2012-002111](https://doi.org/10.1136/bmjopen-2012-002111)
8. Han K, Hong KW, Kim BT, Kim K, Kim YS, Park JY, and Park YC. Longitudinal Observation of Muscle Mass over 10 Years According to Serum Calcium Levels and Calcium Intake among Korean Adults Aged 50 and Older: The Korean Genome and Epidemiology Study (2020). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu12092856](https://doi.org/10.3390/nu12092856)
9. Peacock M. Calcium metabolism in health and disease (2010). *Clin J Am Soc Nephrol*. [DOI: 10.2215/CJN.05910809](https://doi.org/10.2215/CJN.05910809)
10. Burckhardt P., Frassetto L., Gannon R., Lambert H., Lanham-New S., Moore J. B., and Torgerson D.. The effect of supplementation with alkaline potassium salts on bone metabolism: a meta-analysis (2015). *Osteoporosis International*. [DOI: 10.1007/s00198-014-3006-9](https://doi.org/10.1007/s00198-014-3006-9)
11. Abou El Niaj H., Bertinato J., Lavergne C., and Plouffe L. J.. Small increases in dietary calcium above normal requirements exacerbate magnesium deficiency in rats fed a low magnesium diet (2014). *Magnesium Research*. [DOI: 10.1684/mrh.2014.0360](https://doi.org/10.1684/mrh.2014.0360)
12. Ashley DM, Boyce DS, Jahanmir J, Kenny CM, and Murphy CE. Things We Do for No Reason™: Calculating a "Corrected Calcium" Level (2021). *J Hosp Med*. [DOI: 10.12788/jhm.3619](https://doi.org/10.12788/jhm.3619)
13. Basheer M.P., Edakkot Sreekumaran, Kumar K.M., and Ramakrishna T.. A study of serum magnesium calcium and phosphorus level and cognition in the elderly population of South India (2015). *Alexandria Journal of Medicine*. [DOI: 10.1016/j.ajme.2015.11.001](https://doi.org/10.1016/j.ajme.2015.11.001)
14. Borodinsky LN, Hamilton AM, Levin JB, and Tu MK. Calcium signaling in skeletal muscle development maintenance and regeneration (2016). *Cell Calcium*. [DOI: 10.1016/j.ceca.2016.02.005](https://doi.org/10.1016/j.ceca.2016.02.005)
15. Maresz K. Proper Calcium Use: Vitamin K2 as a Promoter of Bone and Cardiovascular Health (2015). *Integr Med (Encinitas)*. [Skatīt avotu](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4566462/)

### ⚠️ Svarīga medicīniska informācija

Šī references lapa ir paredzēta tikai izglītojošiem nolūkiem un neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnozi vai ārstēšanu.

References diapazoni atšķiras dažādās laboratorijās. Vienmēr pārrunājiet savus laboratorijas rezultātus ar kvalificētu veselības aprūpes sniedzēju.