# B9 vitamīns (folāts) eritrocītos

> Folāts, kas pazīstams arī kā B9 vitamīns vai folijskābe tā sintētiskajā formā, ir būtisks DNS sintēzei, atjaunošanai, metilēšanai un sarkano asins šūnu veidošanai. Tas ir 

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/lv/vitaminb9_rbc](https://www.health3.app/biomarkers/lv/vitaminb9_rbc)*

### Šajā lapā

- Ko tas mēra
- Mērvienības
- References diapazoni
- Ietekme uz veselību
- Saistītie biomarķieri
- Zinātniskās atsauces

## Kas ir B9 vitamīns (folāts) eritrocītos?

Folāts, kas pazīstams arī kā B9 vitamīns vai folijskābe tā sintētiskajā formā, ir būtisks DNS sintēzei, atjaunošanai, metilēšanai un sarkano asins šūnu veidošanai. Tas ir izšķiroši svarīgs smadzeņu darbībai un garīgajai veselībai, un tā nozīme palielinās grūtniecības laikā augļa attīstībai, būtiski samazinot nervu caurulītes defektu risku. Folāta deficīts var izraisīt megaloblastisko anēmiju, kurai raksturīgas lielākas un nepilnīgi attīstītas sarkanās asins šūnas, kā arī tādus simptomus kā nogurums un vājums. Grūtniecēm zems folāta līmenis var izraisīt iedzimtus defektus, tostarp nervu caurulītes defektus.

Folāts mijiedarbojas ar citiem uzturvielām, ietekmējot tā uzsūkšanos un izmantošanu. **B12 vitamīna deficīts var izraisīt funkcionālu folāta deficītu**, jo B12 ir nepieciešams folāta pārstrādei organismā. Savukārt **augsts folāta līmenis var maskēt B12 deficīta simptomus. Cinka deficīts var pasliktināt folāta izmantošanu, savukārt hroniska alkohola lietošana var samazināt folāta uzsūkšanos un palielināt tā izvadīšanu**. **Atsevišķi medikamenti, piemēram, pretepilepsijas līdzekļi, var traucēt folāta uzsūkšanos un metabolismu**.

Folāta toksicitāte ir reti sastopama tā ūdenī šķīstošā rakstura dēļ, jo pārpalikums parasti tiek izvadīts ar urīnu. Tomēr pārmērīga folijskābes uzņemšana var maskēt B12 vitamīna deficīta simptomus, nenovēršot deficīta izraisītos neiroloģiskos bojājumus.

Faktori, kas atbalsta veselīgu **B9 vitamīna (folāta) līmeni**:

- Daudzveidīgs uzturs, kas bagāts ar folātu saturošiem produktiem, piemēram, lapu zaļumiem, citrusaugļiem, pākšaugiem, pilngraudu produktiem un bagātinātiem produktiem, atbalsta veselīgu līmeni.
- Cilvēkiem ar ģenētisku variantu, kas ietekmē folāta metabolismu (piemēram, MTHFR), veselības aprūpes speciālists var palīdzēt noteikt piemērotu folāta papildināšanas formu un devu.
- Iespējamā mijiedarbība ar medikamentiem, piemēram, pretepilepsijas līdzekļiem, var traucēt folāta uzsūkšanos un metabolismu. Jebkurus jautājumus var pārrunāt ar veselības aprūpes speciālistu.
- Nozīmīga ir arī pietiekama citu uzturvielu uzņemšana, kas ietekmē folāta izmantošanu, piemēram, **B12 vitamīna** un **cinka**, izmantojot sabalansētu uzturu vai nepieciešamības gadījumā papildināšanu.

## Mērvienības

B9 vitamīnu (folātu) eritrocītos var mērīt: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L

## References diapazoni pēc vecuma un dzimuma

References diapazoni atspoguļo tipiskas vērtības veseliem cilvēkiem. Individuālos rezultātus interpretē veselības aprūpes speciālists.

| Vecuma diapazons | Dzimums | Mērvienība | Optimāls | Normāls | Avots |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Visi vecumi | Visi dzimumi | ng/mL | - | 140 - 628 | Dunning, 2015 |
| 6 - 79 | Visi dzimumi | nmol/L | - | 541.4 - 2110.6 | Rifai, 2023 |

## Saistītie biomarķieri

- [**B12 vitamīns (kobalamīns)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb12)

 Folātam un B12 vitamīnam ir sinerģiskas attiecības, jo īpaši DNS sintēzē un atjaunošanā, kā arī homocisteīna metabolismā. Tie ir savstarpēji atkarīgi, un jebkura no šiem vitamīniem deficīts var izraisīt megaloblastisko anēmiju un paaugstinātu homocisteīna līmeni, palielinot sirds un asinsvadu slimību risku.[Scott, 1999][Stabler, 2013]
- [**Holotranskobalamīns**](https://www.health3.app/biomarkers/holotransc)

 Folātam un B12 vitamīnam ir sinerģiskas attiecības, jo īpaši DNS sintēzē un atjaunošanā, kā arī homocisteīna metabolismā. Tie ir savstarpēji atkarīgi, un jebkura no šiem vitamīniem deficīts var izraisīt megaloblastisko anēmiju un paaugstinātu homocisteīna līmeni, palielinot sirds un asinsvadu slimību risku.[Scott, 1999][Stabler, 2013]

## Akadēmiskās atsauces

1. An H, Xue Q, and Zhang J. The association between serum total folic acid concentration and severe difficulty falling asleep in US adults: NHANES008 (2005). *Front Neurol*. [DOI: 10.3389/fneur.2023.1225403](https://doi.org/10.3389/fneur.2023.1225403)
2. Ames B. N., Courtemanche C, Elson-Schwab I, Kerry N, and Mashiyama ST. Folate deficiency inhibits the proliferation of primary human CD8+ T lymphocytes in vitro (2004). *J Immunol*. [DOI: 10.4049/jimmunol.173.5.3186](https://doi.org/10.4049/jimmunol.173.5.3186)
3. Selhub J. Homocysteine metabolism (1999). *Annu Rev Nutr.*. [DOI: 10.1146/annurev.nutr.19.1.217](https://doi.org/10.1146/annurev.nutr.19.1.217)
4. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Elsevier*.
5. Gregory JF 3rd. Case study: folate bioavailability (2001). *J Nutr*. [DOI: 10.1093/jn/131.4.1376S](https://doi.org/10.1093/jn/131.4.1376S)
6. Scott J.M.. Folate and vitamin B12 (1999). *Proceedings of the Nutrition Society*. [DOI: 10.1017/s0029665199000580](https://doi.org/10.1017/s0029665199000580)
7. Armstrong NC, Bradbury I, McConville C, McNulty H, Stewart-Knox B, and Williams E. Folate status and mood: is there a relationship? (2008). *Public Health Nutrition*. [DOI: 10.1017/S1368980007000031](https://doi.org/10.1017/S1368980007000031)
8. Dunning MB and Fischbach F. Manual of Laboratory and Diagnostic Tests (2015). *Manual of Laboratory and Diagnostic Tests*.
9. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
10. Nygård O., Refsum H., Ueland P. M., and Vollset S. E.. Homocysteine and cardiovascular disease (1998). *Annual Review of Medicine*. [DOI: 10.1146/annurev.med.49.1.31](https://doi.org/10.1146/annurev.med.49.1.31)
11. Ghishan FK, Greene HL, Murrell JE, Said HM, and Wilson PC. Intestinal transport of zinc and folic acid: a mutual inhibitory effect (1986). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/43.2.258](https://doi.org/10.1093/ajcn/43.2.258)
12. Emmerson Joshua, Jadavji Nafisa., and Murray Lauren. The role of folates in neruological functions (2017). *Folic Acid: Sources, Health Effects, and Role in Disease*. [Skatīt avotu](https://www.researchgate.net/publication/317905049_The_role_of_folates_in_neruological_functions)
13. Dhur A, Galan P, and Hercberg S. Folate status and the immune system (1991). *Prog Food Nutr Sci*.
14. Stabler S.P.. Vitamin B12 deficiency (2013). *New England Journal of Medicine*. [DOI: 10.1056/NEJMcp1113996](https://doi.org/10.1056/NEJMcp1113996)
15. Morris MS. The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline (2012). *Adv Nutr*. [DOI: 10.3945/an.112.002535](https://doi.org/10.3945/an.112.002535)
16. Beydoun HA, Beydoun MA, Canas JA, Gamaldo AA, McNeely JM, Shah MT, and Zonderman AB. Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys (2014). *PLoS One*. [DOI: 10.1371/journal.pone.0103490](https://doi.org/10.1371/journal.pone.0103490)
17. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
18. Gershoff SN, Meydani SN, Morrow FD, Ribaya-Mercado JD, Russell RM, and Sahyoun N. Vitamin B-6 deficiency impairs interleukin 2 production and lymphocyte proliferation in elderly adults (1991). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/53.5.1275](https://doi.org/10.1093/ajcn/53.5.1275)
19. Cutler RG, Evans M, Haughey N, Kruman II, Kruman Y, Kumaravel TS, Lee J, Lohani A, Mattson MP, and Pedersen WA. Folic acid deficiency and homocysteine impair DNA repair in hippocampal neurons and sensitize them to amyloid toxicity in experimental models of Alzheimer's disease (2002). *J Neurosci*. [DOI: 10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002](https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002)
20. Arnold MJ, Fodor G, Genest J Jr., Held C, Lonn E, McQueen MJ, Micks M, Pogue J, Probstfield J, Sheridan P, and Yusuf S. Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease (2006). *N Engl J Med*. [DOI: 10.1056/NEJMoa060900](https://doi.org/10.1056/NEJMoa060900)
21. Blache D, Coudray C, Faure P, Favier A, Favier M, and Roussel AM. Zinc deficiency and dietary folate metabolism in pregnant rats (1993). *J Trace Elem Electrolytes Health Dis*. [Skatīt avotu](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8400843/)
22. Enomoto S, Hama Y, Hamano T, Hayashi K, Ikawa M, Ito T, Kimura H, Kimura Y, Kuriyama M, Matsunaga A, Nagata M, Nakamoto Y, Shirafuji N, Ueno A, and Yamamura O. Influences of Folate Supplementation on Homocysteine and Cognition in Patients with Folate Deficiency and Cognitive Impairment (2020). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu12103138](https://doi.org/10.3390/nu12103138)
23. Cornett EM, Fuller MC, Jeha GM, Kaye AD, Kevil CG, Lerner ZI, Pham AD, Sibley GT, Urits I, and Viswanath O. Folic Acid Supplementation in Patients with Elevated Homocysteine Levels (2020). *Adv Ther*. [DOI: 10.1007/s12325-020-01474-z](https://doi.org/10.1007/s12325-020-01474-z)
24. Durga J, Jolles J, Katan MB, Kok FJ, Schouten EG, van Boxtel MP, and Verhoef P. Effect of 3-year folic acid supplementation on cognitive function in older adults in the FACIT trial: a randomised double blind controlled trial (2007). *Lancet*. [DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60109-3](https://doi.org/10.1016/S0140-6736(07)60109-3)

### ⚠️ Svarīga medicīniska informācija

Šī references lapa ir paredzēta tikai izglītojošiem nolūkiem un neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnozi vai ārstēšanu.

References diapazoni dažādās laboratorijās atšķiras. Vienmēr pārrunājiet savus laboratorijas rezultātus ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu.