# Vitamin B7 (biotin)

> Biotin, også kjent som vitamin B7 eller vitamin H, er et vannløselig B-vitamin som er avgjørende i omsetningen av fett, karbohydrater og aminosyrer. Det er nødvendig f

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/nb/vitaminb7b](https://www.health3.app/biomarkers/nb/vitaminb7b)*

### På denne siden

- Hva det måler
- Måleenheter
- Referanseområder
- Helsemessig betydning
- Relaterte biomarkører
- Vitenskapelige referanser

## Hva er vitamin B7 (biotin)?

Biotin, også kjent som vitamin B7 eller vitamin H, er et vannløselig B-vitamin som er avgjørende i omsetningen av fett, karbohydrater og aminosyrer. Det er nødvendig for syntesen av fettsyrer og i glukoneogenesen. Biotin bidrar også til å opprettholde sunn hud, sunt hår og sunne negler, og påvirker styrken og utseendet deres. **Biotinmangel**, selv om den er sjelden, kan føre til hårtap, hudutslett, depresjon, slapphet og nevrologiske symptomer. Den kan skyldes utilstrekkelig inntak gjennom kosten, langvarig bruk av antiepileptiske legemidler og genetiske forstyrrelser som påvirker biotinomsetningen.

**Biotinopptaket** kan påvirkes av faktorer i kosten og av legemidler. Avidin, som finnes i rå eggehvite, binder seg til biotin og hindrer opptaket; koking nøytraliserer avidin. Langvarig bruk av visse antiepileptiske legemidler kan senke biotinnivåene ved å endre omsetningen eller opptaket. Kronisk alkoholforbruk og faktorer som forstyrrer tarmfloraen, slik som langvarig antibiotikabruk, kan påvirke syntesen og opptaket av biotin.

**Biotinforgiftning** er praktisk talt ikke-eksisterende, ettersom overskudd av biotin skilles ut i urinen. Håndtering av biotinnivåene innebærer kilder i kosten som innmat, egg, fisk, nøtter og frø, eller tilskudd for personer med risiko for mangel. Ved forstyrret biotinopptak er det å håndtere de underliggende årsakene og gjøre justeringer i kosten avgjørende for å opprettholde tilstrekkelige nivåer.

Faktorer som støtter sunne **nivåer** av **vitamin B7 (biotin)**:

- Et balansert kosthold som inkluderer biotinrike matvarer som innmat, egg (kokte), fisk, nøtter, frø og enkelte grønnsaker som søtpoteter og spinat, støtter sunne nivåer.
- For personer med risiko for biotinmangel på grunn av faktorer som langvarig antibiotikabruk, kronisk alkoholforbruk eller genetiske forstyrrelser som påvirker biotinomsetningen, kan biotintilskudd under veiledning av helsepersonell vurderes.
- For personer som regelmessig spiser rå eggehvite, kan det å redusere inntaket eller koke eggehviten grundig hjelpe, ettersom **rå eggehvite inneholder avidin, som kan forstyrre biotinopptaket**.

## Måleenheter

Vitamin B7 (biotin) kan måles i: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng%, nmol/L, pg/mL

## Referanseområder etter alder og kjønn

Referanseområder representerer typiske verdier for friske individer. Helsepersonellet ditt må tolke dine spesifikke resultater.

| Aldersområde | Kjønn | Enhet | Optimal | Normal | Kilde |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Alle aldre | Alle kjønn | nmol/L | - | 0.5 - 2.2 | Burnham, 2023 |

## Relaterte biomarkører

- [**Thyroid-Stimulating Hormone (TSH)**](https://www.health3.app/biomarkers/tsh)

 Ved tilskudd av biotin kan dette få TSH til å fremstå **falskt lav** på enkelte analyser.[Zhang, 2020][Ylli, 2021]
- [**Free Thyroxine (FT4)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft4)

 Kan falskt **øke FT4**-resultater i enkelte tester.[Zhang, 2020][Ylli, 2021]
- **Total Thyroxine (TT4)** (Kommer snart)

 Enkelte total-T4-immunanalyser påvirkes mindre, men biotintilskudd kan forstyrre resultatene i noen av testene.[Zhang, 2020]
- [**Free Triiodothyronine (FT3)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft3)

 Kan gi **falskt høy FT3** på enkelte tester.[Zhang, 2020][Ylli, 2021]
- **Total Triiodothyronine (TT3)** (Kommer snart)

 Biotintilskudd kan **falskt heve TT3** på enkelte analyseplattformer.[Zhang, 2020][Ylli, 2021]
- [**Vitamin B5 (Pantothenic Acid)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb5p)

 Biotin og pantotensyre kan konkurrere om opptaket i tarmen[Said, 1998]. Høye nivåer av det ene kan potensielt forstyrre opptaket av det andre, noe som understreker behovet for et balansert inntak av begge vitaminene for å sikre optimal helse.

## Akademiske referanser

1. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*.
2. Patel V. B.. Molecular Nutrition Vitamins (2020). *Molecular Nutrition Vitamins*. [Vis kilde](https://www.sciencedirect.com/book/9780128119075/molecular-nutrition)
3. Zhang Y. Assessment of biotin interference in thyroid function tests (2020). *Medicine (Baltimore)*. [Vis kilde](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32118725/)
4. Dyer D, McCloud E, Moyer MP, Ortiz A, Rubin S, and Said HM. Biotin uptake by human colonic epithelial NCM460 cells: a carrier-mediated process shared with pantothenic acid (1998). *Am J Physiol*. [DOI: 10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365](https://doi.org/10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365)
5. Hosseinzadeh M, Mahdavifar B, Mirzaei M, Salehi-Abargouei A, and Vafa M. Dietary intake of B vitamins and their association with depression anxiety and stress symptoms: A cross-sectional population-based survey (2021). *J Affect Disord*. [DOI: 10.1016/j.jad.2021.03.055](https://doi.org/10.1016/j.jad.2021.03.055)
6. Ylli D. Biotin Interference in Assays for Thyroid Hormones, Thyrotropin and Thyroglobulin (2021). *Thyroid*. [Vis kilde](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34042535/)

### ⚠️ Viktig medisinsk informasjon

Denne referansesiden er kun til opplysningsformål og er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Referanseområder varierer mellom laboratorier. Gjennomgå alltid laboratorieresultatene dine med kvalifisert helsepersonell.