# Vitamin B9 (folat) i plasma

> Folat, også kjent som vitamin B9 eller folsyre i sin syntetiske form, er avgjørende for DNA-syntese, reparasjon, metylering og produksjon av røde blodlegemer. Det er 

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/nb/vitaminb9_plasma](https://www.health3.app/biomarkers/nb/vitaminb9_plasma)*

### På denne siden

- Hva den måler
- Måleenheter
- Referanseområder
- Helsepåvirkning
- Relaterte biomarkører
- Vitenskapelige referanser

## Hva er vitamin B9 (folat) i plasma?

Folat, også kjent som vitamin B9 eller folsyre i sin syntetiske form, er avgjørende for DNA-syntese, reparasjon, metylering og produksjon av røde blodlegemer. Det er avgjørende for hjernefunksjon og psykisk helse, og betydningen er forhøyet under graviditet for fosterutvikling, noe som reduserer risikoen for nevralrørsdefekter betydelig. Folatmangel kan føre til megaloblastisk anemi, kjennetegnet ved større og underutviklede røde blodlegemer, og symptomer som tretthet og svakhet. Hos gravide kvinner kan lave folatnivåer forårsake fødselsdefekter, inkludert nevralrørsdefekter.

Folat samvirker med andre næringsstoffer som påvirker dets absorpsjon og utnyttelse. **Vitamin B12-mangel kan føre til en funksjonell folatmangel**, ettersom B12 er nødvendig for å resirkulere folat i kroppen. Omvendt kan **høye folatnivåer maskere symptomer på B12-mangel. Sinkmangel kan svekke folatutnyttelsen, mens kronisk alkoholforbruk kan redusere folatabsorpsjonen og øke utskillelsen**. **Visse legemidler, som antiepileptiske medisiner, kan forstyrre folatabsorpsjon og -metabolisme**.

Folattoksisitet er sjeldent på grunn av dets vannløselige natur, der overskudd vanligvis skilles ut i urinen. Imidlertid kan overdrevent inntak av folsyre maskere symptomer på vitamin B12-mangel uten å forhindre nevrologisk skade forårsaket av mangelen.

**Faktorer som støtter sunne nivåer av vitamin B9 (folat)**:

- Et variert kosthold rikt på folatholdige matvarer, som grønne bladgrønnsaker, sitrusfrukter, belgfrukter, fullkorn og berikede matvarer, støtter sunne nivåer.
- Hos personer med en genetisk variant som påvirker folatmetabolismen (som MTHFR), kan en helsepersonell hjelpe med å fastslå riktig form og dosering av folattilskudd.
- Potensielle interaksjoner med legemidler, som antiepileptiske medisiner, kan forstyrre folatabsorpsjon og -metabolisme. Eventuelle bekymringer kan diskuteres med en helsepersonell.
- Tilstrekkelig inntak av andre næringsstoffer som påvirker folatutnyttelsen er også relevant, som **vitamin B12** og **sink**, gjennom et balansert kosthold eller tilskudd ved behov.

## Måleenheter

Vitamin B9 (folat) i plasma kan måles i: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L

## Referanseområder etter alder og kjønn

Referanseområder representerer typiske verdier for friske individer. En helsepersonell tolker individuelle resultater.

| Aldersområde | Kjønn | Enhet | Optimal | Normal | Kilde |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Alle aldre | Alle kjønn | ng/mL | - | 2 - 20 | Dunning, 2015 |
| 19 - 79 | Alle kjønn | ng/mL | - | 9.5 - 39 | Rifai, 2023 |

## Relaterte biomarkører

- [**Vitamin B12 (kobalamin)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb12)

 Folat og vitamin B12 har et synergistisk forhold, spesielt i DNA-syntese og -reparasjon, og metabolismen av homocystein. De er avhengige av hverandre, og mangel på en av vitaminene kan føre til megaloblastisk anemi og forhøyede homocysteinnivåer, noe som øker risikoen for hjerte- og karsykdom.[Scott, 1999][Stabler, 2013]
- [**Holotranskobalamin**](https://www.health3.app/biomarkers/holotransc)

 Folat og vitamin B12 har et synergistisk forhold, spesielt i DNA-syntese og -reparasjon, og metabolismen av homocystein. De er avhengige av hverandre, og mangel på en av vitaminene kan føre til megaloblastisk anemi og forhøyede homocysteinnivåer, noe som øker risikoen for hjerte- og karsykdom.[Scott, 1999][Stabler, 2013]

## Akademiske referanser

1. An H, Xue Q, and Zhang J. The association between serum total folic acid concentration and severe difficulty falling asleep in US adults: NHANES008 (2005). *Front Neurol*. [DOI: 10.3389/fneur.2023.1225403](https://doi.org/10.3389/fneur.2023.1225403)
2. Ames B. N., Courtemanche C, Elson-Schwab I, Kerry N, and Mashiyama ST. Folate deficiency inhibits the proliferation of primary human CD8+ T lymphocytes in vitro (2004). *J Immunol*. [DOI: 10.4049/jimmunol.173.5.3186](https://doi.org/10.4049/jimmunol.173.5.3186)
3. Selhub J. Homocysteine metabolism (1999). *Annu Rev Nutr.*. [DOI: 10.1146/annurev.nutr.19.1.217](https://doi.org/10.1146/annurev.nutr.19.1.217)
4. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Elsevier*.
5. Gregory JF 3rd. Case study: folate bioavailability (2001). *J Nutr*. [DOI: 10.1093/jn/131.4.1376S](https://doi.org/10.1093/jn/131.4.1376S)
6. Scott J.M.. Folate and vitamin B12 (1999). *Proceedings of the Nutrition Society*. [DOI: 10.1017/s0029665199000580](https://doi.org/10.1017/s0029665199000580)
7. Armstrong NC, Bradbury I, McConville C, McNulty H, Stewart-Knox B, and Williams E. Folate status and mood: is there a relationship? (2008). *Public Health Nutrition*. [DOI: 10.1017/S1368980007000031](https://doi.org/10.1017/S1368980007000031)
8. Dunning MB and Fischbach F. Manual of Laboratory and Diagnostic Tests (2015). *Manual of Laboratory and Diagnostic Tests*.
9. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
10. Nygård O., Refsum H., Ueland P. M., and Vollset S. E.. Homocysteine and cardiovascular disease (1998). *Annual Review of Medicine*. [DOI: 10.1146/annurev.med.49.1.31](https://doi.org/10.1146/annurev.med.49.1.31)
11. Ghishan FK, Greene HL, Murrell JE, Said HM, and Wilson PC. Intestinal transport of zinc and folic acid: a mutual inhibitory effect (1986). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/43.2.258](https://doi.org/10.1093/ajcn/43.2.258)
12. Emmerson Joshua, Jadavji Nafisa., and Murray Lauren. The role of folates in neruological functions (2017). *Folic Acid: Sources, Health Effects, and Role in Disease*. [Vis kilde](https://www.researchgate.net/publication/317905049_The_role_of_folates_in_neruological_functions)
13. Dhur A, Galan P, and Hercberg S. Folate status and the immune system (1991). *Prog Food Nutr Sci*.
14. Stabler S.P.. Vitamin B12 deficiency (2013). *New England Journal of Medicine*. [DOI: 10.1056/NEJMcp1113996](https://doi.org/10.1056/NEJMcp1113996)
15. Morris MS. The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline (2012). *Adv Nutr*. [DOI: 10.3945/an.112.002535](https://doi.org/10.3945/an.112.002535)
16. Beydoun HA, Beydoun MA, Canas JA, Gamaldo AA, McNeely JM, Shah MT, and Zonderman AB. Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys (2014). *PLoS One*. [DOI: 10.1371/journal.pone.0103490](https://doi.org/10.1371/journal.pone.0103490)
17. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
18. Gershoff SN, Meydani SN, Morrow FD, Ribaya-Mercado JD, Russell RM, and Sahyoun N. Vitamin B-6 deficiency impairs interleukin 2 production and lymphocyte proliferation in elderly adults (1991). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/53.5.1275](https://doi.org/10.1093/ajcn/53.5.1275)
19. Cutler RG, Evans M, Haughey N, Kruman II, Kruman Y, Kumaravel TS, Lee J, Lohani A, Mattson MP, and Pedersen WA. Folic acid deficiency and homocysteine impair DNA repair in hippocampal neurons and sensitize them to amyloid toxicity in experimental models of Alzheimer's disease (2002). *J Neurosci*. [DOI: 10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002](https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002)
20. Arnold MJ, Fodor G, Genest J Jr., Held C, Lonn E, McQueen MJ, Micks M, Pogue J, Probstfield J, Sheridan P, and Yusuf S. Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease (2006). *N Engl J Med*. [DOI: 10.1056/NEJMoa060900](https://doi.org/10.1056/NEJMoa060900)
21. Blache D, Coudray C, Faure P, Favier A, Favier M, and Roussel AM. Zinc deficiency and dietary folate metabolism in pregnant rats (1993). *J Trace Elem Electrolytes Health Dis*. [Vis kilde](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8400843/)
22. Enomoto S, Hama Y, Hamano T, Hayashi K, Ikawa M, Ito T, Kimura H, Kimura Y, Kuriyama M, Matsunaga A, Nagata M, Nakamoto Y, Shirafuji N, Ueno A, and Yamamura O. Influences of Folate Supplementation on Homocysteine and Cognition in Patients with Folate Deficiency and Cognitive Impairment (2020). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu12103138](https://doi.org/10.3390/nu12103138)
23. Cornett EM, Fuller MC, Jeha GM, Kaye AD, Kevil CG, Lerner ZI, Pham AD, Sibley GT, Urits I, and Viswanath O. Folic Acid Supplementation in Patients with Elevated Homocysteine Levels (2020). *Adv Ther*. [DOI: 10.1007/s12325-020-01474-z](https://doi.org/10.1007/s12325-020-01474-z)
24. Durga J, Jolles J, Katan MB, Kok FJ, Schouten EG, van Boxtel MP, and Verhoef P. Effect of 3-year folic acid supplementation on cognitive function in older adults in the FACIT trial: a randomised double blind controlled trial (2007). *Lancet*. [DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60109-3](https://doi.org/10.1016/S0140-6736(07)60109-3)

### ⚠️ Viktig medisinsk informasjon

Denne referansesiden er kun for utdanningsformål og er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Referanseområder varierer mellom laboratorier. Gjennomgå alltid laboratorieresultatene dine med en kvalifisert helsepersonell.