# Cálcio

> O cálcio, um mineral crucial no sangue, é fundamental para diversas funções vitais do organismo. É mais conhecido pelo seu papel na saúde óssea, onde auxilia na

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/pt/calcium](https://www.health3.app/biomarkers/pt/calcium)*

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- O que mede
- Unidades de medida
- Intervalos de referência
- Impacto na saúde
- Biomarcadores relacionados
- Referências científicas

## O que é o Cálcio?

O cálcio, um mineral crucial no sangue, é fundamental para diversas funções vitais do organismo. É mais conhecido pelo seu papel na saúde óssea, onde auxilia na formação e na manutenção de ossos e dentes fortes. O cálcio também é essencial para a coagulação do sangue, a contração muscular e a transmissão dos sinais nervosos. No coração e em outros músculos, o cálcio contribui para o funcionamento adequado, garantindo que os músculos se contraiam e relaxem corretamente. Além disso, o cálcio participa na liberação de hormônios e enzimas que afetam quase todas as funções do corpo humano. **O cálcio proveniente da dieta interfere na absorção do ferro.**

A **hipocalcemia**, ou níveis baixos de cálcio, pode levar a uma variedade de problemas de saúde. Os sintomas podem incluir cãibras ou espasmos musculares, dormência e formigamento nos dedos, fadiga e, em casos graves, podem causar confusão ou perda de memória. A hipocalcemia crônica pode levar ao enfraquecimento dos ossos, aumentando o risco de osteoporose e fraturas. Em casos extremos, níveis baixos de cálcio podem resultar em insuficiência cardíaca ou convulsões, indicando a natureza crítica deste mineral para a saúde cardiovascular e neurológica. **Níveis elevados de magnésio ou fosfato podem dificultar a absorção do cálcio. A vitamina D em quantidade adequada é crucial para a absorção.**

A **hipercalcemia**, ou níveis elevados de cálcio, embora menos comum, também pode ter consequências graves para a saúde. Pode resultar de glândulas paratireoides hiperativas, certos tipos de câncer ou ingestão excessiva de cálcio e vitamina D. Os sintomas podem incluir náuseas, vômitos, aumento da sede e micção frequente e, em casos graves, podem levar a cálculos renais, dor óssea e ritmos cardíacos irregulares. **O cálcio em excesso pode dificultar a absorção do magnésio, podendo levar a sintomas de deficiência de magnésio, como cãibras musculares e batimentos cardíacos irregulares.**

Fatores que favorecem **níveis saudáveis de cálcio no sangue**:

- Uma ingestão adequada de cálcio pode provir de uma dieta equilibrada que inclua laticínios, vegetais de folhas verdes e alimentos fortificados com cálcio. A ingestão diária recomendada varia conforme a idade e o sexo.
- Níveis suficientes de vitamina D são importantes, pois a vitamina D é essencial para a absorção do cálcio. A vitamina D pode ser obtida através da exposição à luz solar, da dieta (peixes gordurosos, gemas de ovo) e de suplementos, se necessário.
- A prática regular de exercícios com sustentação de peso ajuda a manter os ossos fortes e estimula a absorção do cálcio.
- Vale a pena ter em vista a ingestão de outros nutrientes que podem afetar a absorção do cálcio, como **ferro**, **magnésio** e **fosfato**. Um profissional de saúde pode orientar sobre preocupações relativas a possíveis interações.
- Pessoas com condições de saúde subjacentes que afetam o metabolismo do cálcio, como distúrbios da paratireoide ou doença renal, são geralmente aconselhadas a trabalhar em estreita colaboração com um profissional de saúde para gerenciar adequadamente os níveis de cálcio.

## Unidades de Medida

O cálcio pode ser medido em: mEq/L, mg/100mL, mg/dL, mg/L, mg%, mmol/L, µg/mL, µmol/L

## Intervalos de Referência por Idade e Sexo

Os intervalos de referência representam valores típicos para indivíduos saudáveis. Um profissional de saúde deve interpretar resultados específicos.

| Faixa Etária | Sexo | Unidade | Ótimo | Normal | Fonte |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Todas as idades | Todos os sexos | mmol/L | - | 2.2 - 2.7 | Goldstein, 1990 |

## Biomarcadores Relacionados

- **Albumina** (Em Breve)

 A albumina é uma proteína do sangue que se liga ao cálcio, o que afeta a medição do cálcio total em exames de sangue. Quando os níveis de albumina estão baixos, o cálcio total medido no sangue pode parecer baixo, mesmo que os níveis de cálcio ativo e livre estejam normais.[Payne, 1973][Kenny, 2021]
- [**Vitamina K**](https://www.health3.app/biomarkers/vitamink)

 A vitamina K desempenha um papel crucial no metabolismo do cálcio. Ela ativa proteínas que se ligam ao cálcio, garantindo a mineralização óssea adequada e prevenindo a calcificação arterial. Essa interação é vital para manter a saúde óssea e a função cardiovascular.[Khalil, 2021][Maresz, 2015]
- [**Magnésio**](https://www.health3.app/biomarkers/magnesium)

 O cálcio e o magnésio competem pela absorção e um desequilíbrio em um deles pode afetar a disponibilidade do outro[Dai, 2013][Bertinato, 2014].

## Referências Acadêmicas

1. Judd SE, Khazai N, and Tangpricha V. Calcium and vitamin D: skeletal and extraskeletal health (2008). *Curr Rheumatol Rep*. [DOI: 10.1007/s11926-008-0020-y](https://doi.org/10.1007/s11926-008-0020-y)
2. Betts G. J., DeSaix P., Johnson J. E., Johnson W., Korol O., Kruse DH., Poe B., Wise J. A., Womble M., and Young K. A.. Calcium homeostasis interactions of the skeletal system and other organ systems (2013). *Anatomy and Physiology 2e*. [Ver Fonte](https://openstax.org/books/anatomy-and-physiology-2e/pages/6-7-calcium-homeostasis-interactions-of-the-skeletal-system-and-other-organ-systems)
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5. de Craen AJ, Breteler MM, Euser SM, Hofman A, Kamper AM, Schram MT, Trompet S, and Westendorp RG. Serum calcium and cognitive function in old age (2007). *J Am Geriatr Soc*. [DOI: 10.1111/j.1532-5415.2007.01418.x](https://doi.org/10.1111/j.1532-5415.2007.01418.x)
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