# Cortisol Livre no Soro

> O cortisol, frequentemente designado como 

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/pt/cortisol_free_serum](https://www.health3.app/biomarkers/pt/cortisol_free_serum)*

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- O que mede
- Unidades de medição
- Intervalos de referência
- Impacto na saúde
- Biomarcadores relacionados
- Referências científicas

## O que é o Cortisol Livre no Soro?

O cortisol, frequentemente designado como ""hormona do stress"", é produzido pelas glândulas suprarrenais e desempenha um papel crucial em várias funções do corpo. Ajuda a regular o metabolismo, a reduzir a inflamação e a auxiliar na formação da memória. É vital para manter os níveis de açúcar no sangue, regular o equilíbrio de sal e água do corpo e gerir a resposta ao stress. **Os níveis de cortisol seguem normalmente um ritmo diurno: altos de manhã e baixos à noite**. **Isto deve ser tido em conta ao comparar valores**. Ajuda o corpo a responder ao stress, mas também é importante para muitas outras funções corporais, incluindo a resposta imunitária e a regulação da energia.

**Níveis elevados de cortisol** durante períodos prolongados podem levar a uma variedade de problemas de saúde, uma condição frequentemente designada como síndrome de Cushing. Os sintomas de níveis elevados de cortisol incluem aumento de peso (particularmente à volta do abdómen e do rosto), pele fina, hematomas fáceis, fadiga, fraqueza, pressão arterial elevada, alterações de humor e aumento da sede e da micção. O cortisol elevado pode dever-se a várias causas, incluindo tumores das glândulas suprarrenais, tumores da glândula pituitária ou uso prolongado de medicamentos corticosteroides. O stress crónico também pode contribuir para níveis persistentemente elevados de cortisol, afetando a saúde e o bem-estar geral.

Inversamente, **níveis baixos de cortisol**, conhecidos como doença de Addison, podem levar a sintomas como fadiga, fraqueza muscular, perda de peso, pressão arterial baixa, alterações de humor e escurecimento da pele. Isto pode dever-se a danos nas glândulas suprarrenais, doenças autoimunes ou certos medicamentos que afetam a função das glândulas suprarrenais. Tanto os níveis altos como baixos de cortisol podem ter implicações significativas para a saúde e geralmente requerem intervenção médica para diagnóstico e gestão.

Fatores que apoiam **níveis saudáveis de cortisol**:

- Técnicas de gestão do stress, como mindfulness, respiração profunda, meditação ou a prática de atividades relaxantes, ajudam a regular os níveis de cortisol.
- Um horário de sono consistente e sono de qualidade suficiente são benéficos, uma vez que as perturbações do sono podem afetar os ritmos do cortisol.
- A atividade física regular ajuda, pois o exercício pode contribuir para reduzir o stress e regular os níveis de cortisol. No entanto, é preferível limitar o exercício excessivo ou intenso, uma vez que pode elevar temporariamente o cortisol.
- Uma dieta equilibrada e rica em alimentos integrais é benéfica, sendo preferível limitar o consumo excessivo de cafeína, álcool e alimentos processados, uma vez que estes podem afetar os níveis de cortisol.
- Quando se suspeita de níveis anormais de cortisol, um profissional de saúde pode aconselhar sobre o diagnóstico e tratamento adequados.

## Unidades de Medição

O Cortisol Livre no Soro pode ser medido em: ng/L, nmol/L, µg/100mL, µg/dL, µg/L, µg/mL, µg%

## Intervalos de Referência por Idade e Sexo

Os intervalos de referência representam valores típicos para indivíduos saudáveis. Um profissional de saúde deve interpretar resultados específicos.

| Intervalo de Idade | Sexo | Unidade | Ótimo | Normal | Fonte |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Todas as idades | Todos os sexos | µg/dL | - | 0.121 - 1.065 | Pagana, 2019 |

## Biomarcadores Relacionados

- [**Insulina (em Jejum)**](https://www.health3.app/biomarkers/insulinfas)

 O cortisol aumenta os níveis de glicose no sangue ao promover a gliconeogénese e **inibe** os efeitos da insulina na captação de glicose nos tecidos. Níveis cronicamente elevados de cortisol podem levar à resistência à insulina[Adam, 2010][Kamba, 2016][Schernthaner-Reiter, 2021].
- [**Testosterona Total**](https://www.health3.app/biomarkers/totaltesto)

 O cortisol elevado está, sob certas condições, associado a níveis mais baixos de testosterona. [Brownlee, 2005][Cumming, 1983].
- [**DHEAS**](https://www.health3.app/biomarkers/dheas)

 A investigação demonstra uma relação inversa entre estas hormonas: quando o cortisol permanece cronicamente elevado, a DHEAS diminui frequentemente. Os estudos mostram que esta relação cortisol/DHEAS se torna cada vez mais desequilibrada com a idade e o stress crónico, podendo afetar a função imunitária e a resiliência.[Buford, 2008]

## Referências Académicas

1. Adam TC, Goran MI, Hasson RE, Lane CJ, Le KA, Mahurkar S, Toledo-Corral C, Ventura EE, and Weigensberg MJ. Cortisol is negatively associated with insulin sensitivity in overweight Latino youth (2010). *J Clin Endocrinol Metab*. [DOI: 10.1210/jc.2010-0322](https://doi.org/10.1210/jc.2010-0322)
2. Brownlee KK, Hackney AC, and Moore AW. Relationship between circulating cortisol and testosterone: influence of physical exercise (2005). *J Sports Sci Med*. [Ver Fonte](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3880087/)
3. Barbé C, Kalista S, Loumaye A, Schakman O, and Thissen JP. Glucocorticoid-induced skeletal muscle atrophy (2013). *Int J Biochem Cell Biol*. [DOI: 10.1016/j.biocel.2013.05.036](https://doi.org/10.1016/j.biocel.2013.05.036)
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