# Vitamina B7 (Biotina) > A biotina, também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H, é uma vitamina B hidrossolúvel essencial no metabolismo de gorduras, hidratos de carbono e aminoácidos. É essencial para a *Source: [https://www.health3.app/biomarkers/pt/vitaminb7b](https://www.health3.app/biomarkers/pt/vitaminb7b)* ### Nesta Página - O que mede - Unidades de medida - Valores de referência - Impacto na saúde - Biomarcadores relacionados - Referências científicas ## O que é a Vitamina B7 (Biotina)? A biotina, também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H, é uma vitamina B hidrossolúvel essencial no metabolismo de gorduras, hidratos de carbono e aminoácidos. É essencial para a síntese de ácidos gordos e na gliconeogénese. A biotina também mantém a saúde da pele, do cabelo e das unhas, influenciando a sua resistência e aparência. A **deficiência de biotina**, embora rara, pode resultar em queda de cabelo, erupção cutânea, depressão, letargia e sintomas neurológicos. Pode ser causada por ingestão alimentar inadequada, uso prolongado de medicamentos anticonvulsivantes e distúrbios genéticos que afetam o metabolismo da biotina. A **absorção da biotina** pode ser afetada por fatores alimentares e medicamentos. A avidina, presente na clara de ovo crua, liga-se à biotina e impede a sua absorção; a cozedura neutraliza a avidina. O uso prolongado de certos medicamentos anticonvulsivantes pode reduzir os níveis de biotina ao alterar o seu metabolismo ou absorção. O consumo crónico de álcool e fatores que perturbam a flora intestinal, como o uso prolongado de antibióticos, podem afetar a síntese e a absorção da biotina. A **toxicidade da biotina** é praticamente inexistente, sendo o excesso de biotina excretado na urina. A gestão dos níveis de biotina envolve fontes alimentares como vísceras, ovos, peixe, frutos secos e sementes, ou suplementação para quem está em risco de deficiência. Em casos de absorção da biotina perturbada, abordar as causas subjacentes e fazer ajustes alimentares são fatores-chave para manter níveis adequados. Fatores que apoiam níveis saudáveis de **Vitamina B7 (Biotina)**: - Uma alimentação equilibrada que inclua alimentos ricos em biotina, como vísceras, ovos (cozinhados), peixe, frutos secos, sementes e certos vegetais como batata-doce e espinafres, apoia níveis saudáveis. - Para quem está em risco de deficiência de biotina devido a fatores como uso prolongado de antibióticos, consumo crónico de álcool ou distúrbios genéticos que afetam o metabolismo da biotina, pode considerar-se a suplementação de biotina sob orientação de um profissional de saúde. - Para quem consome regularmente clara de ovo crua, reduzir a ingestão ou cozinhar bem a clara de ovo pode ajudar, dado que a **clara de ovo crua contém avidina, que pode interferir com a absorção da biotina**. ## Unidades de Medida A Vitamina B7 (Biotina) pode ser medida em: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng%, nmol/L, pg/mL ## Valores de Referência por Idade e Sexo Os valores de referência representam valores típicos para indivíduos saudáveis. O seu profissional de saúde deve interpretar os seus resultados específicos. | Faixa Etária | Sexo | Unidade | Ótimo | Normal | Fonte | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | Todas as idades | Todos os sexos | nmol/L | - | 0.5 - 2.2 | Burnham, 2023 | ## Biomarcadores Relacionados - [**Hormona Estimulante da Tiroide (TSH)**](https://www.health3.app/biomarkers/tsh) Ao suplementar com biotina, isto pode fazer com que a TSH apareça **falsamente baixa** em alguns ensaios.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - [**Tiroxina Livre (FT4)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft4) Pode **aumentar falsamente a FT4** em alguns testes.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - **Tiroxina Total (TT4)** (Brevemente) Alguns imunoensaios de T4 total são menos afetados, mas a biotina suplementar pode interferir com os resultados de alguns dos testes.[Zhang, 2020] - [**Tri-iodotironina Livre (FT3)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft3) Pode causar **FT3 falsamente elevada** em alguns testes.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - **Tri-iodotironina Total (TT3)** (Brevemente) A biotina suplementar pode **elevar falsamente a TT3** em algumas plataformas de ensaio.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - [**Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb5p) A biotina e o ácido pantoténico podem competir pela absorção nos intestinos[Said, 1998]. Níveis elevados de um podem potencialmente interferir com a absorção do outro, salientando a necessidade de uma ingestão equilibrada de ambas as vitaminas para garantir uma saúde ótima. ## Referências Académicas 1. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*. 2. Patel V. B.. Molecular Nutrition Vitamins (2020). *Molecular Nutrition Vitamins*. [Ver Fonte](https://www.sciencedirect.com/book/9780128119075/molecular-nutrition) 3. Zhang Y. Assessment of biotin interference in thyroid function tests (2020). *Medicine (Baltimore)*. [Ver Fonte](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32118725/) 4. Dyer D, McCloud E, Moyer MP, Ortiz A, Rubin S, and Said HM. Biotin uptake by human colonic epithelial NCM460 cells: a carrier-mediated process shared with pantothenic acid (1998). *Am J Physiol*. [DOI: 10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365](https://doi.org/10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365) 5. Hosseinzadeh M, Mahdavifar B, Mirzaei M, Salehi-Abargouei A, and Vafa M. Dietary intake of B vitamins and their association with depression anxiety and stress symptoms: A cross-sectional population-based survey (2021). *J Affect Disord*. [DOI: 10.1016/j.jad.2021.03.055](https://doi.org/10.1016/j.jad.2021.03.055) 6. Ylli D. Biotin Interference in Assays for Thyroid Hormones, Thyrotropin and Thyroglobulin (2021). *Thyroid*. [Ver Fonte](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34042535/) ### ⚠️ Informação Médica Importante Esta página de referência destina-se apenas a fins educativos e não substitui aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Os valores de referência variam entre laboratórios. Reveja sempre os seus resultados laboratoriais com um profissional de saúde qualificado.