# Vitamina B9 (Folato) no Plasma

> O folato, também conhecido como vitamina B9 ou ácido fólico na sua forma sintética, é vital para a síntese de ADN, reparação, metilação e produção de glóbulos vermelhos. É 

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- O que mede
- Unidades de medida
- Intervalos de referência
- Impacto na saúde
- Biomarcadores relacionados
- Referências científicas

## O que é a Vitamina B9 (Folato) no Plasma?

O folato, também conhecido como vitamina B9 ou ácido fólico na sua forma sintética, é vital para a síntese de ADN, reparação, metilação e produção de glóbulos vermelhos. É essencial para a função cerebral e a saúde mental, e a sua importância acentua-se durante a gravidez para o desenvolvimento fetal, reduzindo significativamente o risco de defeitos do tubo neural. A deficiência de folato pode levar a anemia megaloblástica, caracterizada por glóbulos vermelhos maiores e subdesenvolvidos, e a sintomas como fadiga e fraqueza. Em mulheres grávidas, níveis baixos de folato podem causar malformações congénitas, incluindo defeitos do tubo neural.

O folato interage com outros nutrientes que afetam a sua absorção e utilização. **A deficiência de vitamina B12 pode levar a uma deficiência funcional de folato**, uma vez que a B12 é necessária para reciclar o folato no organismo. Por outro lado, **níveis elevados de folato podem mascarar os sintomas da deficiência de B12. A deficiência de zinco pode prejudicar a utilização do folato, enquanto o consumo crónico de álcool pode reduzir a absorção do folato e aumentar a sua excreção**. **Certos medicamentos, como os antiepiléticos, podem interferir com a absorção e o metabolismo do folato**.

A toxicidade do folato é rara devido à sua natureza hidrossolúvel, sendo o excesso normalmente excretado na urina. No entanto, a ingestão excessiva de ácido fólico pode mascarar os sintomas da deficiência de vitamina B12 sem prevenir os danos neurológicos causados pela deficiência.

**Fatores que apoiam níveis saudáveis de vitamina B9 (folato)**:

- Uma alimentação variada e rica em alimentos que contêm folato, como vegetais de folha verde, citrinos, leguminosas, cereais integrais e alimentos fortificados, apoia níveis saudáveis.
- Em pessoas com uma variante genética que afeta o metabolismo do folato (como a MTHFR), um profissional de saúde pode ajudar a determinar a forma e a dosagem adequadas de suplementação de folato.
- Potenciais interações com medicamentos, como os antiepiléticos, podem interferir com a absorção e o metabolismo do folato. Quaisquer preocupações podem ser discutidas com um profissional de saúde.
- A ingestão adequada de outros nutrientes que influenciam a utilização do folato também é relevante, como a **vitamina B12** e o **zinco**, através de uma alimentação equilibrada ou de suplementação, se necessário.

## Unidades de Medida

A Vitamina B9 (Folato) no Plasma pode ser medida em: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L

## Intervalos de Referência por Idade e Género

Os intervalos de referência representam valores típicos para indivíduos saudáveis. Um profissional de saúde interpreta os resultados individuais.

| Faixa Etária | Género | Unidade | Ótimo | Normal | Fonte |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Todas as idades | Todos os géneros | ng/mL | - | 2 - 20 | Dunning, 2015 |
| 19 - 79 | Todos os géneros | ng/mL | - | 9.5 - 39 | Rifai, 2023 |

## Biomarcadores Relacionados

- [**Vitamina B12 (Cobalamina)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb12)

 O folato e a vitamina B12 têm uma relação sinérgica, particularmente na síntese e reparação de ADN, e no metabolismo da homocisteína. Dependem um do outro e a deficiência de qualquer uma das vitaminas pode levar a anemia megaloblástica e a níveis elevados de homocisteína, aumentando o risco de doença cardiovascular.[Scott, 1999][Stabler, 2013]
- [**Holotranscobalamina**](https://www.health3.app/biomarkers/holotransc)

 O folato e a vitamina B12 têm uma relação sinérgica, particularmente na síntese e reparação de ADN, e no metabolismo da homocisteína. Dependem um do outro e a deficiência de qualquer uma das vitaminas pode levar a anemia megaloblástica e a níveis elevados de homocisteína, aumentando o risco de doença cardiovascular.[Scott, 1999][Stabler, 2013]

## Referências Académicas

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