# Magneziu

> Magneziul din sânge este esențial pentru numeroase funcții ale organismului. Joacă un rol critic în peste 300 de reacții enzimatice, inclusiv cele implicate în energie 

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/ro/magnesium](https://www.health3.app/biomarkers/ro/magnesium)*

### Pe această pagină

- Ce măsoară
- Unități de măsură
- Intervale de referință
- Impact asupra sănătății
- Biomarkeri asociați
- Referințe științifice

## Ce este magneziul?

Magneziul din sânge este esențial pentru numeroase funcții ale organismului. Joacă un rol critic în peste 300 de reacții enzimatice, inclusiv cele implicate în producția de energie, sinteza ADN-ului și a proteinelor și reglarea glicemiei și a tensiunii arteriale. Magneziul este important pentru funcția musculară și nervoasă, pentru menținerea unui ritm cardiac regulat și pentru susținerea unui sistem imunitar sănătos. De asemenea, contribuie la sănătatea oaselor, acționând împreună cu calciul și vitamina D.

**Hipomagneziemia**, sau nivelurile scăzute de magneziu, poate duce la o varietate de simptome și probleme de sănătate. Acestea includ crampe sau spasme musculare, slăbiciune și tremurături. Pot apărea, de asemenea, simptome neurologice precum confuzia, iritabilitatea și scăderea memoriei. Deficitul sever de magneziu poate afecta ritmul cardiac, putând duce la aritmii. **Deficitul de magneziu poate afecta funcția vitaminei D și utilizarea vitaminelor B1 și B6.** Cauzele frecvente ale nivelurilor scăzute de magneziu includ aportul alimentar inadecvat, alcoolismul, tulburările gastrointestinale și anumite medicamente. **Nivelurile ridicate de calciu pot împiedica absorbția magneziului.**

**Hipermagneziemia**, sau nivelurile ridicate de magneziu, este mai puțin frecventă, dar poate fi gravă. Apare de obicei din cauza suplimentării excesive sau la persoanele cu funcție renală afectată care nu pot excreta în mod adecvat magneziul. Simptomele nivelurilor ridicate de magneziu includ greață, vărsături, înroșirea feței, retenție urinară, letargie și, în cazuri severe, probleme cardiace precum tensiunea arterială scăzută și stopul cardiac. **Nivelurile ridicate de magneziu pot reduce absorbția și utilizarea calciului, slăbind potențial oasele și afectând funcția musculară.**

**Factori care susțin niveluri sănătoase de magneziu în sânge**:

- Un aport adecvat de magneziu printr-o alimentație echilibrată care include legume cu frunze verzi, nuci, semințe, cereale integrale și leguminoase susține niveluri sănătoase.
- Gestionarea afecțiunilor de sănătate subiacente care pot afecta nivelurile de magneziu, precum tulburările gastrointestinale sau bolile renale, se realizează cel mai bine în colaborare cu un furnizor de servicii medicale.
- Interacțiunea dintre magneziu și alți nutrienți, precum **calciul**, este relevantă. Un aport echilibrat al acestor nutrienți susține absorbția și utilizarea lor.
- Limitarea consumului de alcool ajută, deoarece consumul excesiv de alcool poate contribui la deficitul de magneziu.

## Unități de măsură

Magneziul poate fi măsurat în: mEq/L, mg/100mL, mg/dL, mg/L, mg%, mmol/L, µg/mL, µmol/L

## Intervale de referință în funcție de vârstă și sex

Intervalele de referință reprezintă valori tipice pentru persoanele sănătoase. Furnizorul dumneavoastră de servicii medicale trebuie să interpreteze rezultatele dumneavoastră specifice.

| Interval de vârstă | Sex | Unitate | Optim | Normal | Sursă |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Toate vârstele | Toate sexele | mmol/L | - | 0.65 - 1.05 | Pagana, 2019 |

## Biomarkeri asociați

- [**Vitamina B1 (tiamină) în sânge integral**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb1t)

 Magneziul este un cofactor pentru enzimele dependente de tiamină. Niveluri adecvate de magneziu sunt necesare pentru funcționarea corespunzătoare a acestor enzime, care sunt implicate în metabolismul carbohidraților. Un deficit de magneziu poate afecta activarea și utilizarea tiaminei.[Lonsdale, 2015][Rifai, 2023][Osiezagha, 2013][Peake, 2013]
- [**Calciu**](https://www.health3.app/biomarkers/calcium)

 Calciul și magneziul concurează pentru absorbție, iar un dezechilibru al unuia dintre ele poate afecta disponibilitatea celuilalt[Dai, 2013][Bertinato, 2014].

## Referințe academice

1. Razzaque MS and Uwitonze AM. Role of Magnesium in Vitamin D Activation and Function (2018). *J Am Osteopath Assoc*. [DOI: 10.7556/jaoa.2018.037](https://doi.org/10.7556/jaoa.2018.037)
2. Lonsdale D. Thiamine and magnesium deficiencies: keys to disease (2015). *Med Hypotheses*. [DOI: 10.1016/j.mehy.2014.12.004](https://doi.org/10.1016/j.mehy.2014.12.004)
3. Barbagallo M and Dominguez LJ. Magnesium and type 2 diabetes (2015). *World J Diabetes*. [DOI: 10.4239/wjd.v6.i10.1152](https://doi.org/10.4239/wjd.v6.i10.1152)
4. Nielsen FH. Magnesium deficiency and increased inflammation: current perspectives (2018). *J Inflamm Res*. [DOI: 10.2147/JIR.S136742](https://doi.org/10.2147/JIR.S136742)
5. Dai Q, Deng X, and Shu X. Modifying effect of calcium/magnesium intake ratio and mortality: a population-based cohort study (2013). *BMJ Open*. [DOI: 10.1136/bmjopen-2012-002111](https://doi.org/10.1136/bmjopen-2012-002111)
6. Abbasi B, Hedayati M, Kimiagar M, Rashidkhani B, Sadeghniiat K, and Shirazi MM. The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial (2012). *J Res Med Sci*. [Vezi sursa](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3703169/)
7. Abraham GE, Lubran MM, and Schwartz UD. Effect of vitamin B-6 on plasma and red blood cell magnesium levels in premenopausal women (1981). *Ann Clin Lab Sci*. [Vezi sursa](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7271227/)
8. Huang C. L. and Kuo E.. Mechanism of hypokalemia in magnesium deficiency (2007). *Journal of the American Society of Nephrology*. [DOI: 10.1681/ASN.2007070792](https://doi.org/10.1681/ASN.2007070792)
9. Fu Y, He R, Li B, Li F, Lu Z, Rong S, and Zhang Y. Relationship between Whole-Blood Magnesium and Cognitive Performance among Chinese Adults (2023). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu15122706](https://doi.org/10.3390/nu15122706)
10. Crocker A, Kennedy AG, Littenberg B, Rose GL, and Tarleton EK. The Association between Serum Magnesium Levels and Depression in an Adult Primary Care Population (2019). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu11071475](https://doi.org/10.3390/nu11071475)
11. Bandinelli S, Barbagallo M, Bos A, Corsi AM, Dominguez LJ, Ferrucci L, Lauretani F, and Simonsick EM. Magnesium and muscle performance in older persons: the InCHIANTI study (2006). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/84.1.419](https://doi.org/10.1093/ajcn/84.1.419)
12. Pagana KD, Pagana TJ, and Pagana TN. Mosby’s Diagnostic & Laboratory Test Reference (2019). *Mosby’s Diagnostic & Laboratory Test Reference*.
13. Amani R, Arab A, Rafie N, and Shirani F. The Role of Magnesium in Sleep Health: a Systematic Review of Available Literature (2023). *Biol Trace Elem Res*. [DOI: 10.1007/s12011-022-03162-1](https://doi.org/10.1007/s12011-022-03162-1)
14. Abou El Niaj H., Bertinato J., Lavergne C., and Plouffe L. J.. Small increases in dietary calcium above normal requirements exacerbate magnesium deficiency in rats fed a low magnesium diet (2014). *Magnesium Research*. [DOI: 10.1684/mrh.2014.0360](https://doi.org/10.1684/mrh.2014.0360)
15. Castiglioni S, Locatelli L, Maier JA, Mazur A, and Zocchi M. Magnesium and inflammation: Advances and perspectives (2021). *Semin Cell Dev Biol*. [DOI: 10.1016/j.semcdb.2020.11.002](https://doi.org/10.1016/j.semcdb.2020.11.002)
16. Cuciureanu MD and Vink R.. Magnesium and stress (2011). *Magnesium in the Central Nervous System*. [Vezi sursa](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507250/)
17. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*.
18. Hahn A and Schuchardt JP. Intestinal Absorption and Factors Influencing Bioavailability of Magnesium–An Update (2017). *Curr Nutr Food Sci*. [DOI: 10.2174/1573401313666170427162740](https://doi.org/10.2174/1573401313666170427162740)
19. Hoorn EJ, Ikram MK, Kieboom BCT, Licher S, Stricker BH, Wolters FJ, and Zietse R. Serum magnesium is associated with the risk of dementia (2017). *Neurology*. [DOI: 10.1212/WNL.0000000000004517](https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000004517)
20. He K, Mao L, Wang R, Xun P, and Zhang Y. Can Magnesium Enhance Exercise Performance? (2017). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu9090946](https://doi.org/10.3390/nu9090946)
21. Bindels René J.M., de Baaij Jeroen H.F., Gommers Lisanne M.M., and Hoenderop Joost G.J.. Hypomagnesemia in Type 2 Diabetes: A Vicious Circle? (2016). *Diabetes*. [DOI: 10.2337/db15-1028](https://doi.org/10.2337/db15-1028)
22. Chen C, Chen P, He K, Liu W, Wang R, Xun P, and Zhou T. The effect of magnesium supplementation on muscle fitness: a meta-analysis and systematic review (2017). *Magnes Res*. [DOI: 10.1684/mrh.2018.0430](https://doi.org/10.1684/mrh.2018.0430)
23. Huang Chao, Abumaria N, Govindarajan A, Li B, Liu G, Slutsky I, Tonegawa S, Wu LJ, Zhang L, Zhao MG, Zhao X, and Zhuo M. Enhancement of learning and memory by elevating brain magnesium (2010). *Neuron*. [DOI: 10.1016/j.neuron.2009.12.026](https://doi.org/10.1016/j.neuron.2009.12.026)
24. Pham, Phuong-Thu T., Miller JC, Pham PC, Pham PM, and Pham SV. Hypomagnesemia in patients with type 2 diabetes (2007). *Clin J Am Soc Nephrol*. [DOI: 10.2215/CJN.02960906](https://doi.org/10.2215/CJN.02960906)
25. Ali S, Barker NC, Freeman C, Jabeen S, Maitra S, and Osiezagha K. Thiamine Deficiency and Delirium (2013). *Innov Clin Neurosci*. [Vezi sursa](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659035/)
26. Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited (2020). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu12123672](https://doi.org/10.3390/nu12123672)
27. Godber IM, Maguire D, and Peake RW. The effect of magnesium administration on erythrocyte transketolase activity in alcoholic patients treated with thiamine (2013). *Scott Med J*. [DOI: 10.1177/0036933013496944](https://doi.org/10.1177/0036933013496944)
28. Caballero-García A, Córdova A, Fernandez-Lázaro D, Mielgo-Ayuso J, and Roche E. Impact of Magnesium Supplementation in Muscle Damage of Professional Cyclists Competing in a Stage Race (2019). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu11081927](https://doi.org/10.3390/nu11081927)

### ⚠️ Informații medicale importante

Această pagină de referință are doar scop educativ și nu înlocuiește sfatul medical profesionist, diagnosticul sau tratamentul.

Intervalele de referință variază de la un laborator la altul. Rezultatele de laborator trebuie întotdeauna analizate împreună cu un furnizor de servicii medicale calificat.