# Витамин B1 (тиамин) в цельной крови

> Витамин B1, также известный как тиамин, - это незаменимое питательное вещество, играющее ключевую роль в энергетическом обмене, в частности в превращении углевод

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/ru/vitaminb1t](https://www.health3.app/biomarkers/ru/vitaminb1t)*

### На этой странице

- Что измеряется
- Единицы измерения
- Референсные диапазоны
- Влияние на здоровье
- Связанные биомаркеры
- Научные источники

## Что такое витамин B1 (тиамин) в цельной крови?

Витамин B1, также известный как тиамин, - это незаменимое питательное вещество, играющее ключевую роль в энергетическом обмене, в частности в превращении углеводов в глюкозу, которую организм использует для получения энергии. Он также важен для нормальной работы сердца, мышц и нервной системы. Достаточный уровень витамина B1 необходим для поддержания энергии, когнитивных функций и общего здоровья клеток. Организм не накапливает большие запасы тиамина, поэтому необходимо регулярное поступление с пищей или добавками. **На всасывание и использование тиамина могут влиять диетические факторы: хроническое употребление алкоголя ухудшает всасывание, дефицит магния влияет на его активацию, а рацион с высоким содержанием углеводов повышает потребность в тиамине.**

**Дефицит витамина B1** может приводить к ряду проблем со здоровьем. Лёгкий дефицит может вызывать такие симптомы, как утомляемость, раздражительность, снижение рефлексов и ухудшение памяти. Тяжёлый или длительный дефицит может приводить к бери-бери, серьёзному состоянию, затрагивающему сердце и нервную систему. Выделяют два основных типа бери-бери: влажная форма, которая затрагивает сердечно-сосудистую систему и приводит к сердечной недостаточности, и сухая форма, затрагивающая нервную систему и приводящая к мышечной слабости и нейропатии. Синдром Вернике-Корсакова, ещё одна тяжёлая форма дефицита тиамина, обычно связан с хроническим алкоголизмом и может вызывать спутанность сознания, нарушения координации, расстройства движений глаз и проблемы с памятью. **Танины в чае и кофе могут препятствовать всасыванию тиамина, а сульфиты в пищевых консервантах способны разрушать тиамин.****

**Избыток витамина B1 встречается крайне редко**, так как он водорастворим, а избыток выводится с мочой. Даже в высоких дозах тиамин в целом считается безопасным. Тем не менее избыточное поступление через добавки может вызывать лёгкие побочные эффекты, такие как тошнота или раздражительность. Для большинства людей поддержание уровня витамина B1 связано с поступлением тиамина с пищей, богатой тиамином, например с цельнозерновыми продуктами, мясом, орехами и бобовыми, либо с приёмом добавок при риске дефицита, например при хроническом алкоголизме или некоторых заболеваниях.

**Факторы, способствующие поддержанию здорового уровня витамина B1 (тиамина)**:

- Сбалансированный рацион, включающий продукты, богатые тиамином, такие как цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыба, орехи, бобовые и обогащённые продукты, поддерживает здоровый уровень.
- Стоит учитывать возможное взаимодействие с диетическими факторами. Например, **чрезмерное употребление чая и кофе целесообразно ограничивать**, так как танины в этих напитках могут препятствовать всасыванию тиамина. Сульфиты, используемые в качестве пищевых консервантов, также способны разрушать тиамин.
- Достаточное поступление других питательных веществ, влияющих на использование тиамина, например **магния**, обеспечиваемое сбалансированным рационом или добавками при необходимости, также является поддерживающим фактором.
- При подозрении на дефицит тиамина или появлении таких симптомов, как утомляемость, раздражительность или ухудшение памяти, медицинский специалист может дать рекомендации по правильной диагностике и лечению.

## Единицы измерения

Витамин B1 (тиамин) в цельной крови может измеряться в: nmol/L, pg/mL, µg/100mL, µg/dL, µg/L, µg%

## Референсные диапазоны по возрасту и полу

Референсные диапазоны отражают типичные значения для здоровых людей. Ваши конкретные результаты должен интерпретировать медицинский специалист.

| Возрастной диапазон | Пол | Единица | Оптимальный | Нормальный | Источник |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Все возрасты | Все полы | nmol/L | - | 90 - 140 | Rifai, 2023 |

## Связанные биомаркеры

- [**Магний**](https://www.health3.app/biomarkers/magnesium)

 Магний является кофактором для тиаминзависимых ферментов. Достаточный уровень магния необходим для нормальной работы этих ферментов, которые участвуют в обмене углеводов. Дефицит магния может ухудшать активацию и использование тиамина.[Lonsdale, 2015][Rifai, 2023][Osiezagha, 2013][Peake, 2013]

## Связанные инструменты

- [**Конвертер единиц измерения анализа крови**](https://www.health3.app/tools/ru/blood-test-unit-converter)

## Академические источники

1. Lonsdale D. Thiamine and magnesium deficiencies: keys to disease (2015). *Med Hypotheses*. [DOI: 10.1016/j.mehy.2014.12.004](https://doi.org/10.1016/j.mehy.2014.12.004)
2. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*.
3. Luong KV and Nguyen LT. The impact of thiamine treatment in the diabetes mellitus (2012). *J Clin Med Res*. [DOI: 10.4021/jocmr890w](https://doi.org/10.4021/jocmr890w)
4. Carney MW, Sheffield BF, and Williams DG. Thiamine and pyridoxine lack newly-admitted psychiatric patients (1979). *Br J Psychiatry*. [DOI: 10.1192/bjp.135.3.249](https://doi.org/10.1192/bjp.135.3.249)
5. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Elsevier*.
6. Cirio RT, Elder J, Fonzetti P, Gibson GE, Hirsch JA, and Jordan BD. Vitamin B1 (thiamine) and dementia (2016). *Ann N Y Acad Sci*. [DOI: 10.1111/nyas.13031](https://doi.org/10.1111/nyas.13031)
7. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*.
8. Chen H, Ding H, Ke Z, Li H, Lin X, Ye X, and Zhang G. Thiamine nutritional status and depressive symptoms are inversely associated among older Chinese adults (2013). *J Nutr*. [DOI: 10.3945/jn.112.167007](https://doi.org/10.3945/jn.112.167007)
9. Alaei Shahmiri F, Sherriff J, Soares MJ, and Zhao Y. High-dose thiamine supplementation improves glucose tolerance in hyperglycemic individuals: a randomized double-blind cross-over trial (2013). *Eur J Nutr*. [DOI: 10.1007/s00394-013-0534-6](https://doi.org/10.1007/s00394-013-0534-6)
10. Ali S, Barker NC, Freeman C, Jabeen S, Maitra S, and Osiezagha K. Thiamine Deficiency and Delirium (2013). *Innov Clin Neurosci*. [Открыть источник](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659035/)
11. Ahmadpanah M, Bajoghli H, Brand S, Davari H, Ghaleiha A, Haghighi M, Holsboer-Trachsler E, Jahangard L, and Seifrabie MA. Adjuvant thiamine improved standard treatment in patients with major depressive disorder: results from a randomized double-blind and placebo-controlled clinical trial (2016). *Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci*. [DOI: 10.1007/s00406-016-0685-6](https://doi.org/10.1007/s00406-016-0685-6)
12. Meamar R., Rad M.G., and Sharifi M.. The role of pancreas to improve hyperglycemia in STZ-induced diabetic rats by thiamine disulfide (2022). *NutrDiabetes*. [DOI: 10.1038/s41387-022-00211-5](https://doi.org/10.1038/s41387-022-00211-5)
13. Godber IM, Maguire D, and Peake RW. The effect of magnesium administration on erythrocyte transketolase activity in alcoholic patients treated with thiamine (2013). *Scott Med J*. [DOI: 10.1177/0036933013496944](https://doi.org/10.1177/0036933013496944)

### ⚠️ Важная медицинская информация

Эта справочная страница предназначена только для образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Референсные диапазоны различаются между лабораториями. Всегда обсуждайте результаты ваших анализов с квалифицированным медицинским специалистом.