# Витамин B7 (биотин)

> Биотин, также известный как витамин B7 или витамин H, - это водорастворимый витамин группы B, играющий важную роль в метаболизме жиров, углеводов и аминокислот. Он необходим для

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/ru/vitaminb7b](https://www.health3.app/biomarkers/ru/vitaminb7b)*

### На этой странице

- Что измеряется
- Единицы измерения
- Референсные диапазоны
- Влияние на здоровье
- Связанные биомаркеры
- Научные источники

## Что такое витамин B7 (биотин)?

Биотин, также известный как витамин B7 или витамин H, - это водорастворимый витамин группы B, играющий важную роль в метаболизме жиров, углеводов и аминокислот. Он необходим для синтеза жирных кислот и для глюконеогенеза. Биотин также поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей, влияя на их прочность и внешний вид. **Дефицит биотина**, хотя и встречается редко, может приводить к выпадению волос, кожной сыпи, депрессии, вялости и неврологическим симптомам. Он может быть вызван недостаточным поступлением с пищей, длительным применением противосудорожных препаратов и генетическими нарушениями, влияющими на метаболизм биотина.

**На всасывание биотина** могут влиять факторы питания и лекарственные средства. Авидин, содержащийся в сыром яичном белке, связывается с биотином и препятствует его всасыванию; термическая обработка нейтрализует авидин. Длительный прием некоторых противосудорожных препаратов может снижать уровень биотина, изменяя его метаболизм или всасывание. Хроническое употребление алкоголя и факторы, нарушающие микрофлору кишечника, такие как длительный прием антибиотиков, могут влиять на синтез и всасывание биотина.

**Токсичность биотина** практически отсутствует, поскольку его избыток выводится с мочой. Поддержание уровня биотина обеспечивается за счет пищевых источников, таких как субпродукты, яйца, рыба, орехи и семена, либо за счет приема добавок для лиц с риском дефицита. В случаях нарушения всасывания биотина для поддержания достаточного уровня ключевыми являются устранение основных причин и корректировка рациона.

Факторы, способствующие поддержанию здорового **уровня** **витамина B7 (биотина)**:

- Сбалансированный рацион, включающий богатые биотином продукты, такие как субпродукты, яйца (приготовленные), рыба, орехи, семена и некоторые овощи, например батат и шпинат, способствует поддержанию здорового уровня.
- Для лиц с риском дефицита биотина из-за таких факторов, как длительный прием антибиотиков, хроническое употребление алкоголя или генетические нарушения, влияющие на метаболизм биотина, может рассматриваться прием добавок биотина под наблюдением медицинского специалиста.
- Для тех, кто регулярно употребляет сырой яичный белок, может быть полезно сократить его потребление или тщательно подвергать яичный белок термической обработке, поскольку **сырой яичный белок содержит авидин, который может препятствовать всасыванию биотина**.

## Единицы измерения

Витамин B7 (биотин) может измеряться в: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng%, nmol/L, pg/mL

## Референсные диапазоны по возрасту и полу

Референсные диапазоны отражают типичные значения для здоровых людей. Ваш медицинский специалист должен интерпретировать ваши конкретные результаты.

| Возрастной диапазон | Пол | Единица | Оптимально | Норма | Источник |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Все возрасты | Все полы | nmol/L | - | 0.5 - 2.2 | Burnham, 2023 |

## Связанные биомаркеры

- [**Тиреотропный гормон (ТТГ)**](https://www.health3.app/biomarkers/tsh)

 При приеме добавок биотина в некоторых анализах ТТГ может выглядеть **ложно сниженным**.[Zhang, 2020][Ylli, 2021]
- [**Свободный тироксин (свT4)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft4)

 Может **ложно повышать значения свT4** в некоторых анализах.[Zhang, 2020][Ylli, 2021]
- **Общий тироксин (общ. T4)** (Скоро)

 Некоторые иммуноанализы на общий T4 подвержены меньшему влиянию, однако дополнительный прием биотина может искажать результаты в части тестов.[Zhang, 2020]
- [**Свободный трийодтиронин (свT3)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft3)

 Может вызывать **ложно высокие значения свT3** в некоторых тестах.[Zhang, 2020][Ylli, 2021]
- **Общий трийодтиронин (общ. T3)** (Скоро)

 Дополнительный прием биотина может **ложно повышать общ. T3** на некоторых аналитических платформах.[Zhang, 2020][Ylli, 2021]
- [**Витамин B5 (пантотеновая кислота)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb5p)

 Биотин и пантотеновая кислота могут конкурировать за всасывание в кишечнике[Said, 1998]. Высокий уровень одного потенциально может препятствовать всасыванию другого, что подчеркивает необходимость сбалансированного поступления обоих витаминов для обеспечения оптимального здоровья.

## Связанные инструменты

- [**Конвертер единиц измерения анализа крови**](https://www.health3.app/tools/ru/blood-test-unit-converter)

## Научные источники

1. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*.
2. Patel V. B.. Molecular Nutrition Vitamins (2020). *Molecular Nutrition Vitamins*. [Посмотреть источник](https://www.sciencedirect.com/book/9780128119075/molecular-nutrition)
3. Zhang Y. Assessment of biotin interference in thyroid function tests (2020). *Medicine (Baltimore)*. [Посмотреть источник](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32118725/)
4. Dyer D, McCloud E, Moyer MP, Ortiz A, Rubin S, and Said HM. Biotin uptake by human colonic epithelial NCM460 cells: a carrier-mediated process shared with pantothenic acid (1998). *Am J Physiol*. [DOI: 10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365](https://doi.org/10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365)
5. Hosseinzadeh M, Mahdavifar B, Mirzaei M, Salehi-Abargouei A, and Vafa M. Dietary intake of B vitamins and their association with depression anxiety and stress symptoms: A cross-sectional population-based survey (2021). *J Affect Disord*. [DOI: 10.1016/j.jad.2021.03.055](https://doi.org/10.1016/j.jad.2021.03.055)
6. Ylli D. Biotin Interference in Assays for Thyroid Hormones, Thyrotropin and Thyroglobulin (2021). *Thyroid*. [Посмотреть источник](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34042535/)

### ⚠️ Важная медицинская информация

Эта справочная страница предназначена только для образовательных целей и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

Референсные диапазоны различаются между лабораториями. Всегда обсуждайте результаты ваших анализов с квалифицированным медицинским специалистом.