# Витамин B9 (фолат) в плазме

> Фолат, известный также как витамин B9 или фолиевая кислота в синтетической форме, необходим для синтеза и репарации ДНК, метилирования и образования эритроцитов. Он

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/ru/vitaminb9_plasma](https://www.health3.app/biomarkers/ru/vitaminb9_plasma)*

### На этой странице

- Что измеряется
- Единицы измерения
- Референсные диапазоны
- Влияние на здоровье
- Связанные биомаркеры
- Научные источники

## Что такое витамин B9 (фолат) в плазме?

Фолат, известный также как витамин B9 или фолиевая кислота в синтетической форме, необходим для синтеза и репарации ДНК, метилирования и образования эритроцитов. Он играет ключевую роль в работе мозга и психическом здоровье, а его значение повышается во время беременности для развития плода, существенно снижая риск дефектов нервной трубки. Дефицит фолата может приводить к мегалобластной анемии, для которой характерны увеличенные и недоразвитые эритроциты, а также к таким симптомам, как утомляемость и слабость. У беременных женщин низкий уровень фолата может вызывать врожденные пороки, в том числе дефекты нервной трубки.

Фолат взаимодействует с другими нутриентами, влияющими на его всасывание и использование. **Дефицит витамина B12 может приводить к функциональному дефициту фолата**, поскольку B12 необходим для рециркуляции фолата в организме. И наоборот, **высокий уровень фолата может маскировать симптомы дефицита B12. Дефицит цинка может нарушать использование фолата, а хроническое употребление алкоголя может снижать всасывание фолата и усиливать его выведение**. **Некоторые препараты, например противоэпилептические средства, могут препятствовать всасыванию и метаболизму фолата**.

Токсичность фолата встречается редко благодаря его водорастворимой природе, так как избыток обычно выводится с мочой. Однако избыточное поступление фолиевой кислоты может маскировать симптомы дефицита витамина B12, не предотвращая при этом неврологическое повреждение, вызванное этим дефицитом.

**Факторы, поддерживающие здоровый уровень витамина B9 (фолата)**:

- Разнообразный рацион, богатый продуктами, содержащими фолат, такими как листовые зеленые овощи, цитрусовые, бобовые, цельные злаки и обогащенные продукты, поддерживает здоровый уровень.
- У людей с генетическим вариантом, влияющим на метаболизм фолата (например, MTHFR), медицинский специалист может помочь определить подходящую форму и дозировку приема фолата.
- Возможные взаимодействия с препаратами, такими как противоэпилептические средства, могут препятствовать всасыванию и метаболизму фолата. Любые опасения можно обсудить с медицинским специалистом.
- Также имеет значение достаточное поступление других нутриентов, влияющих на использование фолата, например **витамина B12** и **цинка**, через сбалансированный рацион или прием добавок при необходимости.

## Единицы измерения

Витамин B9 (фолат) в плазме может измеряться в: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L

## Референсные диапазоны по возрасту и полу

Референсные диапазоны отражают типичные значения для здоровых людей. Индивидуальные результаты интерпретирует медицинский специалист.

| Возрастной диапазон | Пол | Единица | Оптимальный | Норма | Источник |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Все возрасты | Все полы | ng/mL | - | 2 - 20 | Dunning, 2015 |
| 19 - 79 | Все полы | ng/mL | - | 9.5 - 39 | Rifai, 2023 |

## Связанные биомаркеры

- [**Витамин B12 (кобаламин)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb12)

 Фолат и витамин B12 имеют синергетическую взаимосвязь, особенно в синтезе и репарации ДНК, а также в метаболизме гомоцистеина. Они зависят друг от друга, и дефицит любого из этих витаминов может приводить к мегалобластной анемии и повышенному уровню гомоцистеина, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.[Scott, 1999][Stabler, 2013]
- [**Голотранскобаламин**](https://www.health3.app/biomarkers/holotransc)

 Фолат и витамин B12 имеют синергетическую взаимосвязь, особенно в синтезе и репарации ДНК, а также в метаболизме гомоцистеина. Они зависят друг от друга, и дефицит любого из этих витаминов может приводить к мегалобластной анемии и повышенному уровню гомоцистеина, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.[Scott, 1999][Stabler, 2013]

## Связанные инструменты

- [**Конвертер единиц измерения анализа крови**](https://www.health3.app/tools/ru/blood-test-unit-converter)

## Академические источники

1. An H, Xue Q, and Zhang J. The association between serum total folic acid concentration and severe difficulty falling asleep in US adults: NHANES008 (2005). *Front Neurol*. [DOI: 10.3389/fneur.2023.1225403](https://doi.org/10.3389/fneur.2023.1225403)
2. Ames B. N., Courtemanche C, Elson-Schwab I, Kerry N, and Mashiyama ST. Folate deficiency inhibits the proliferation of primary human CD8+ T lymphocytes in vitro (2004). *J Immunol*. [DOI: 10.4049/jimmunol.173.5.3186](https://doi.org/10.4049/jimmunol.173.5.3186)
3. Selhub J. Homocysteine metabolism (1999). *Annu Rev Nutr.*. [DOI: 10.1146/annurev.nutr.19.1.217](https://doi.org/10.1146/annurev.nutr.19.1.217)
4. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Elsevier*.
5. Gregory JF 3rd. Case study: folate bioavailability (2001). *J Nutr*. [DOI: 10.1093/jn/131.4.1376S](https://doi.org/10.1093/jn/131.4.1376S)
6. Scott J.M.. Folate and vitamin B12 (1999). *Proceedings of the Nutrition Society*. [DOI: 10.1017/s0029665199000580](https://doi.org/10.1017/s0029665199000580)
7. Armstrong NC, Bradbury I, McConville C, McNulty H, Stewart-Knox B, and Williams E. Folate status and mood: is there a relationship? (2008). *Public Health Nutrition*. [DOI: 10.1017/S1368980007000031](https://doi.org/10.1017/S1368980007000031)
8. Dunning MB and Fischbach F. Manual of Laboratory and Diagnostic Tests (2015). *Manual of Laboratory and Diagnostic Tests*.
9. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
10. Nygård O., Refsum H., Ueland P. M., and Vollset S. E.. Homocysteine and cardiovascular disease (1998). *Annual Review of Medicine*. [DOI: 10.1146/annurev.med.49.1.31](https://doi.org/10.1146/annurev.med.49.1.31)
11. Ghishan FK, Greene HL, Murrell JE, Said HM, and Wilson PC. Intestinal transport of zinc and folic acid: a mutual inhibitory effect (1986). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/43.2.258](https://doi.org/10.1093/ajcn/43.2.258)
12. Emmerson Joshua, Jadavji Nafisa., and Murray Lauren. The role of folates in neruological functions (2017). *Folic Acid: Sources, Health Effects, and Role in Disease*. [Посмотреть источник](https://www.researchgate.net/publication/317905049_The_role_of_folates_in_neruological_functions)
13. Dhur A, Galan P, and Hercberg S. Folate status and the immune system (1991). *Prog Food Nutr Sci*.
14. Stabler S.P.. Vitamin B12 deficiency (2013). *New England Journal of Medicine*. [DOI: 10.1056/NEJMcp1113996](https://doi.org/10.1056/NEJMcp1113996)
15. Morris MS. The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline (2012). *Adv Nutr*. [DOI: 10.3945/an.112.002535](https://doi.org/10.3945/an.112.002535)
16. Beydoun HA, Beydoun MA, Canas JA, Gamaldo AA, McNeely JM, Shah MT, and Zonderman AB. Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys (2014). *PLoS One*. [DOI: 10.1371/journal.pone.0103490](https://doi.org/10.1371/journal.pone.0103490)
17. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
18. Gershoff SN, Meydani SN, Morrow FD, Ribaya-Mercado JD, Russell RM, and Sahyoun N. Vitamin B-6 deficiency impairs interleukin 2 production and lymphocyte proliferation in elderly adults (1991). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/53.5.1275](https://doi.org/10.1093/ajcn/53.5.1275)
19. Cutler RG, Evans M, Haughey N, Kruman II, Kruman Y, Kumaravel TS, Lee J, Lohani A, Mattson MP, and Pedersen WA. Folic acid deficiency and homocysteine impair DNA repair in hippocampal neurons and sensitize them to amyloid toxicity in experimental models of Alzheimer's disease (2002). *J Neurosci*. [DOI: 10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002](https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002)
20. Arnold MJ, Fodor G, Genest J Jr., Held C, Lonn E, McQueen MJ, Micks M, Pogue J, Probstfield J, Sheridan P, and Yusuf S. Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease (2006). *N Engl J Med*. [DOI: 10.1056/NEJMoa060900](https://doi.org/10.1056/NEJMoa060900)
21. Blache D, Coudray C, Faure P, Favier A, Favier M, and Roussel AM. Zinc deficiency and dietary folate metabolism in pregnant rats (1993). *J Trace Elem Electrolytes Health Dis*. [Посмотреть источник](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8400843/)
22. Enomoto S, Hama Y, Hamano T, Hayashi K, Ikawa M, Ito T, Kimura H, Kimura Y, Kuriyama M, Matsunaga A, Nagata M, Nakamoto Y, Shirafuji N, Ueno A, and Yamamura O. Influences of Folate Supplementation on Homocysteine and Cognition in Patients with Folate Deficiency and Cognitive Impairment (2020). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu12103138](https://doi.org/10.3390/nu12103138)
23. Cornett EM, Fuller MC, Jeha GM, Kaye AD, Kevil CG, Lerner ZI, Pham AD, Sibley GT, Urits I, and Viswanath O. Folic Acid Supplementation in Patients with Elevated Homocysteine Levels (2020). *Adv Ther*. [DOI: 10.1007/s12325-020-01474-z](https://doi.org/10.1007/s12325-020-01474-z)
24. Durga J, Jolles J, Katan MB, Kok FJ, Schouten EG, van Boxtel MP, and Verhoef P. Effect of 3-year folic acid supplementation on cognitive function in older adults in the FACIT trial: a randomised double blind controlled trial (2007). *Lancet*. [DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60109-3](https://doi.org/10.1016/S0140-6736(07)60109-3)

### ⚠️ Важная медицинская информация

Эта справочная страница предназначена только для образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Референсные диапазоны различаются между лабораториями. Результаты анализов всегда следует обсуждать с квалифицированным медицинским специалистом.