# Vitamín B7 (biotín) > Biotín, známy aj ako vitamín B7 alebo vitamín H, je vo vode rozpustný vitamín skupiny B, ktorý je kľúčový pri metabolizme tukov, sacharidov a aminokyselín. Je nevyhnutný p *Source: [https://www.health3.app/biomarkers/sk/vitaminb7b](https://www.health3.app/biomarkers/sk/vitaminb7b)* ### Na tejto stránke - Čo meria - Meracie jednotky - Referenčné rozsahy - Vplyv na zdravie - Súvisiace biomarkery - Vedecké referencie ## Čo je vitamín B7 (biotín)? Biotín, známy aj ako vitamín B7 alebo vitamín H, je vo vode rozpustný vitamín skupiny B, ktorý je kľúčový pri metabolizme tukov, sacharidov a aminokyselín. Je nevyhnutný pre syntézu mastných kyselín a pri glukoneogenéze. Biotín tiež udržiava zdravie pokožky, vlasov a nechtov a ovplyvňuje ich pevnosť a vzhľad. **Nedostatok biotínu**, hoci je zriedkavý, môže viesť k vypadávaniu vlasov, kožnej vyrážke, depresii, letargii a neurologickým príznakom. Môže byť spôsobený nedostatočným príjmom v strave, dlhodobým užívaním antikonvulzívnych liekov a genetickými poruchami ovplyvňujúcimi metabolizmus biotínu. **Vstrebávanie biotínu** môže byť ovplyvnené stravovacími faktormi a liekmi. Avidín, ktorý sa nachádza v surovom vaječnom bielku, sa viaže na biotín a bráni jeho vstrebávaniu; varenie avidín neutralizuje. Dlhodobé užívanie niektorých antikonvulzívnych liekov môže znížiť hladiny biotínu zmenou jeho metabolizmu alebo vstrebávania. Chronická konzumácia alkoholu a faktory narúšajúce črevnú mikroflóru, ako je dlhodobé užívanie antibiotík, môžu ovplyvniť syntézu a vstrebávanie biotínu. **Toxicita biotínu** prakticky neexistuje, pričom nadbytočný biotín sa vylučuje močom. Riadenie hladín biotínu zahŕňa stravovacie zdroje, ako sú vnútornosti, vajcia, ryby, orechy a semená, alebo doplnkovú suplementáciu pre osoby s rizikom nedostatku. V prípadoch narušeného vstrebávania biotínu je riešenie základných príčin a úprava stravy kľúčové pre udržanie primeraných hladín. Faktory, ktoré podporujú zdravé **hladiny** **vitamínu B7 (biotínu)**: - Vyvážená strava, ktorá zahŕňa potraviny bohaté na biotín, ako sú vnútornosti, vajcia (varené), ryby, orechy, semená a niektoré druhy zeleniny, napríklad sladké zemiaky a špenát, podporuje zdravé hladiny. - U osôb s rizikom nedostatku biotínu z dôvodov, ako je dlhodobé užívanie antibiotík, chronická konzumácia alkoholu alebo genetické poruchy ovplyvňujúce metabolizmus biotínu, možno zvážiť suplementáciu biotínu pod dohľadom zdravotníckeho pracovníka. - U osôb, ktoré pravidelne konzumujú surové vaječné bielky, môže pomôcť zníženie príjmu alebo dôkladné uvarenie vaječných bielkov, keďže **surové vaječné bielky obsahujú avidín, ktorý môže narúšať vstrebávanie biotínu**. ## Meracie jednotky Vitamín B7 (biotín) možno merať v: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng%, nmol/L, pg/mL ## Referenčné rozsahy podľa veku a pohlavia Referenčné rozsahy predstavujú typické hodnoty pre zdravé osoby. Vaše konkrétne výsledky musí interpretovať váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti. | Vekový rozsah | Pohlavie | Jednotka | Optimálne | Normálne | Zdroj | | --- | --- | --- | --- | --- | --- | | Všetky vekové kategórie | Všetky pohlavia | nmol/L | - | 0.5 - 2.2 | Burnham, 2023 | ## Súvisiace biomarkery - [**Hormón stimulujúci štítnu žľazu (TSH)**](https://www.health3.app/biomarkers/tsh) Pri suplementácii biotínu sa môže TSH na niektorých testoch javiť **falošne nízky**.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - [**Voľný tyroxín (FT4)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft4) Môže pri niektorých testoch falošne **zvýšiť výsledky FT4**.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - **Celkový tyroxín (TT4)** (Čoskoro) Niektoré imunoanalýzy celkového T4 sú menej ovplyvnené, ale doplnkový biotín môže pri niektorých testoch narúšať výsledky.[Zhang, 2020] - [**Voľný trijódtyronín (FT3)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft3) Môže pri niektorých testoch spôsobiť **falošne vysoký FT3**.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - **Celkový trijódtyronín (TT3)** (Čoskoro) Doplnkový biotín môže na niektorých analytických platformách **falošne zvýšiť TT3**.[Zhang, 2020][Ylli, 2021] - [**Vitamín B5 (kyselina pantoténová)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb5p) Biotín a kyselina pantoténová môžu v črevách súťažiť o vstrebávanie[Said, 1998]. Vysoké hladiny jednej z nich môžu potenciálne narúšať vstrebávanie druhej, čo zdôrazňuje potrebu vyváženého príjmu oboch vitamínov na zabezpečenie optimálneho zdravia. ## Súvisiace nástroje - [**Prevodník jednotiek krvných testov**](https://www.health3.app/tools/sk/blood-test-unit-converter) ## Akademické referencie 1. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*. 2. Patel V. B.. Molecular Nutrition Vitamins (2020). *Molecular Nutrition Vitamins*. [Zobraziť zdroj](https://www.sciencedirect.com/book/9780128119075/molecular-nutrition) 3. Zhang Y. Assessment of biotin interference in thyroid function tests (2020). *Medicine (Baltimore)*. [Zobraziť zdroj](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32118725/) 4. Dyer D, McCloud E, Moyer MP, Ortiz A, Rubin S, and Said HM. Biotin uptake by human colonic epithelial NCM460 cells: a carrier-mediated process shared with pantothenic acid (1998). *Am J Physiol*. [DOI: 10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365](https://doi.org/10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365) 5. Hosseinzadeh M, Mahdavifar B, Mirzaei M, Salehi-Abargouei A, and Vafa M. Dietary intake of B vitamins and their association with depression anxiety and stress symptoms: A cross-sectional population-based survey (2021). *J Affect Disord*. [DOI: 10.1016/j.jad.2021.03.055](https://doi.org/10.1016/j.jad.2021.03.055) 6. Ylli D. Biotin Interference in Assays for Thyroid Hormones, Thyrotropin and Thyroglobulin (2021). *Thyroid*. [Zobraziť zdroj](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34042535/) ### ⚠️ Dôležité lekárske informácie Táto referenčná stránka slúži len na vzdelávacie účely a nie je náhradou za odbornú lekársku radu, diagnózu alebo liečbu. Referenčné rozsahy sa medzi laboratóriami líšia. Svoje laboratórne výsledky vždy preberte s kvalifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.