# Vitamin B1 (tiamin) i helblod

> Vitamin B1, även kallat tiamin, är ett essentiellt näringsämne som spelar en avgörande roll i energimetabolismen, särskilt vid omvandlingen av kolhydrat

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/sv/vitaminb1t](https://www.health3.app/biomarkers/sv/vitaminb1t)*

### På denna sida

- Vad det mäter
- Måttenheter
- Referensintervall
- Hälsopåverkan
- Relaterade biomarkörer
- Vetenskapliga referenser

## Vad är vitamin B1 (tiamin) i helblod?

Vitamin B1, även kallat tiamin, är ett essentiellt näringsämne som spelar en avgörande roll i energimetabolismen, särskilt vid omvandlingen av kolhydrater till glukos, som kroppen använder för energi. Det är också avgörande för att hjärtat, musklerna och nervsystemet ska fungera korrekt. Tillräckliga nivåer av vitamin B1 är väsentliga för att upprätthålla energinivåer, kognitiv funktion och övergripande cellhälsa. Kroppen lagrar inte stora mängder tiamin, så regelbundet intag genom kost eller kosttillskott är nödvändigt. **Tiaminets upptag och utnyttjande kan påverkas av kostfaktorer: kronisk alkoholkonsumtion försämrar upptaget, magnesiumbrist påverkar dess aktivering, och kolhydratrik kost ökar behovet av tiamin.**

**Brist på vitamin B1** kan leda till flera hälsoproblem. Mild brist kan orsaka symtom som trötthet, irritabilitet, nedsatta reflexer och dåligt minne. Svår eller långvarig brist kan leda till beriberi, ett allvarligt tillstånd som påverkar hjärtat och nervsystemet. Det finns två huvudtyper av beriberi: våt beriberi, som påverkar det kardiovaskulära systemet och resulterar i hjärtsvikt, och torr beriberi, som påverkar nervsystemet och leder till muskelsvaghet och neuropati. Wernicke-Korsakoffs syndrom, en annan svår form av tiaminbrist, förknippas vanligen med kronisk alkoholism och kan orsaka mental förvirring, koordinationsproblem, störningar i ögonrörelser och minnesproblem. **Tanniner i te och kaffe kan störa dess upptag, och sulfiter i konserveringsmedel för livsmedel kan förstöra tiamin.****

**Vitamin B1-toxicitet är extremt sällsynt**, eftersom det är vattenlösligt och överskott utsöndras i urinen. Även i höga doser anses tiamin generellt vara säkert. Överdrivet intag genom kosttillskott kan dock orsaka milda biverkningar som illamående eller irritabilitet. För de flesta människor innebär hantering av vitamin B1-nivåer kostintag av tiaminrika livsmedel såsom fullkorn, kött, nötter och baljväxter, eller tillskott vid risk för brist, såsom kronisk alkoholism eller vissa medicinska tillstånd.

**Faktorer som stödjer hälsosamma nivåer av vitamin B1 (tiamin)**:

- En balanserad kost som inkluderar tiaminrika livsmedel såsom fullkorn, magert kött, fisk, nötter, baljväxter och berikade livsmedel stödjer hälsosamma nivåer.
- Potentiella interaktioner med kostfaktorer är värda att notera. Till exempel är det **bäst att begränsa överdriven konsumtion av te och kaffe**, eftersom tanniner i dessa drycker kan störa tiaminets upptag. Sulfiter som används som konserveringsmedel i livsmedel kan också förstöra tiamin.
- Tillräckligt intag av andra näringsämnen som påverkar tiaminets utnyttjande, såsom **magnesium**, genom en balanserad kost eller tillskott vid behov, är också stödjande.
- När tiaminbrist misstänks eller symtom som trötthet, irritabilitet eller dåligt minne uppträder kan en vårdgivare ge råd om korrekt diagnos och behandling.

## Måttenheter

Vitamin B1 (tiamin) i helblod kan mätas i: nmol/L, pg/mL, µg/100mL, µg/dL, µg/L, µg%

## Referensintervall efter ålder och kön

Referensintervall representerar typiska värden för friska individer. Din vårdgivare måste tolka dina specifika resultat.

| Åldersintervall | Kön | Enhet | Optimalt | Normalt | Källa |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Alla åldrar | Alla kön | nmol/L | - | 90 - 140 | Rifai, 2023 |

## Relaterade biomarkörer

- [**Magnesium**](https://www.health3.app/biomarkers/magnesium)

 Magnesium är en kofaktor för tiaminberoende enzymer. Tillräckliga magnesiumnivåer är nödvändiga för att dessa enzymer ska fungera korrekt, vilka är involverade i kolhydratmetabolismen. En brist på magnesium kan försämra aktiveringen och utnyttjandet av tiamin.[Lonsdale, 2015][Rifai, 2023][Osiezagha, 2013][Peake, 2013]

## Relaterade verktyg

- [**Enhetsomvandlare för blodprov**](https://www.health3.app/tools/sv/blood-test-unit-converter)

## Akademiska referenser

1. Lonsdale D. Thiamine and magnesium deficiencies: keys to disease (2015). *Med Hypotheses*. [DOI: 10.1016/j.mehy.2014.12.004](https://doi.org/10.1016/j.mehy.2014.12.004)
2. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*.
3. Luong KV and Nguyen LT. The impact of thiamine treatment in the diabetes mellitus (2012). *J Clin Med Res*. [DOI: 10.4021/jocmr890w](https://doi.org/10.4021/jocmr890w)
4. Carney MW, Sheffield BF, and Williams DG. Thiamine and pyridoxine lack newly-admitted psychiatric patients (1979). *Br J Psychiatry*. [DOI: 10.1192/bjp.135.3.249](https://doi.org/10.1192/bjp.135.3.249)
5. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Elsevier*.
6. Cirio RT, Elder J, Fonzetti P, Gibson GE, Hirsch JA, and Jordan BD. Vitamin B1 (thiamine) and dementia (2016). *Ann N Y Acad Sci*. [DOI: 10.1111/nyas.13031](https://doi.org/10.1111/nyas.13031)
7. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*.
8. Chen H, Ding H, Ke Z, Li H, Lin X, Ye X, and Zhang G. Thiamine nutritional status and depressive symptoms are inversely associated among older Chinese adults (2013). *J Nutr*. [DOI: 10.3945/jn.112.167007](https://doi.org/10.3945/jn.112.167007)
9. Alaei Shahmiri F, Sherriff J, Soares MJ, and Zhao Y. High-dose thiamine supplementation improves glucose tolerance in hyperglycemic individuals: a randomized double-blind cross-over trial (2013). *Eur J Nutr*. [DOI: 10.1007/s00394-013-0534-6](https://doi.org/10.1007/s00394-013-0534-6)
10. Ali S, Barker NC, Freeman C, Jabeen S, Maitra S, and Osiezagha K. Thiamine Deficiency and Delirium (2013). *Innov Clin Neurosci*. [Visa källa](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659035/)
11. Ahmadpanah M, Bajoghli H, Brand S, Davari H, Ghaleiha A, Haghighi M, Holsboer-Trachsler E, Jahangard L, and Seifrabie MA. Adjuvant thiamine improved standard treatment in patients with major depressive disorder: results from a randomized double-blind and placebo-controlled clinical trial (2016). *Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci*. [DOI: 10.1007/s00406-016-0685-6](https://doi.org/10.1007/s00406-016-0685-6)
12. Meamar R., Rad M.G., and Sharifi M.. The role of pancreas to improve hyperglycemia in STZ-induced diabetic rats by thiamine disulfide (2022). *NutrDiabetes*. [DOI: 10.1038/s41387-022-00211-5](https://doi.org/10.1038/s41387-022-00211-5)
13. Godber IM, Maguire D, and Peake RW. The effect of magnesium administration on erythrocyte transketolase activity in alcoholic patients treated with thiamine (2013). *Scott Med J*. [DOI: 10.1177/0036933013496944](https://doi.org/10.1177/0036933013496944)

### ⚠️ Viktig medicinsk information

Denna referenssida är endast avsedd för utbildningssyfte och är inte en ersättning för professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Referensintervall varierar mellan laboratorier. Granska alltid dina labbresultat tillsammans med en kvalificerad vårdgivare.