# Vitamin B9 (folat) i RBC

> Folat, även känt som vitamin B9 eller folsyra i sin syntetiska form, är avgörande för DNA-syntes, reparation, metylering och produktion av röda blodkroppar. Det är 

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/sv/vitaminb9_rbc](https://www.health3.app/biomarkers/sv/vitaminb9_rbc)*

### På denna sida

- Vad det mäter
- Måttenheter
- Referensintervall
- Hälsopåverkan
- Relaterade biomarkörer
- Vetenskapliga referenser

## Vad är vitamin B9 (folat) i RBC?

Folat, även känt som vitamin B9 eller folsyra i sin syntetiska form, är avgörande för DNA-syntes, reparation, metylering och produktion av röda blodkroppar. Det är avgörande för hjärnans funktion och den mentala hälsan, och dess betydelse ökar under graviditeten för fostrets utveckling, då det avsevärt minskar risken för neuralrörsdefekter. Folatbrist kan leda till megaloblastisk anemi, som kännetecknas av större och underutvecklade röda blodkroppar, samt symtom som trötthet och svaghet. Hos gravida kvinnor kan låga folatnivåer orsaka fosterskador, inklusive neuralrörsdefekter.

Folat interagerar med andra näringsämnen som påverkar dess upptag och utnyttjande. **Vitamin B12-brist kan leda till en funktionell folatbrist**, eftersom B12 är nödvändigt för att återvinna folat i kroppen. Omvänt kan **höga folatnivåer maskera symtom på B12-brist. Zinkbrist kan försämra folatutnyttjandet, medan kronisk alkoholkonsumtion kan minska folatupptaget och öka dess utsöndring**. **Vissa läkemedel, såsom antiepileptika, kan störa folatupptaget och folatmetabolismen**.

Folattoxicitet är sällsynt på grund av dess vattenlösliga natur, då överskott vanligtvis utsöndras i urinen. Ett alltför högt intag av folsyra kan dock maskera symtom på vitamin B12-brist utan att förhindra den neurologiska skada som bristen orsakar.

Faktorer som stödjer hälsosamma **nivåer av vitamin B9 (folat)**:

- En varierad kost rik på folatinnehållande livsmedel, såsom gröna bladgrönsaker, citrusfrukter, baljväxter, fullkorn och berikade livsmedel, stödjer hälsosamma nivåer.
- Hos personer med en genetisk variant som påverkar folatmetabolismen (såsom MTHFR) kan en vårdgivare hjälpa till att fastställa lämplig form och dosering av folattillskott.
- Möjliga interaktioner med läkemedel, såsom antiepileptika, kan störa folatupptaget och folatmetabolismen. Eventuella funderingar kan diskuteras med en vårdgivare.
- Tillräckligt intag av andra näringsämnen som påverkar folatutnyttjandet är också relevant, såsom **vitamin B12** och **zink**, genom en balanserad kost eller tillskott vid behov.

## Måttenheter

Vitamin B9 (folat) i RBC kan mätas i: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L

## Referensintervall efter ålder och kön

Referensintervall representerar typiska värden för friska individer. En vårdgivare tolkar individuella resultat.

| Åldersintervall | Kön | Enhet | Optimalt | Normalt | Källa |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Alla åldrar | Alla kön | ng/mL | - | 140 - 628 | Dunning, 2015 |
| 6 - 79 | Alla kön | nmol/L | - | 541.4 - 2110.6 | Rifai, 2023 |

## Relaterade biomarkörer

- [**Vitamin B12 (kobalamin)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb12)

 Folat och vitamin B12 har ett synergistiskt förhållande, särskilt vid DNA-syntes och reparation samt vid metabolismen av homocystein. De är beroende av varandra, och brist på endera vitaminet kan leda till megaloblastisk anemi och förhöjda homocysteinnivåer, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdom.[Scott, 1999][Stabler, 2013]
- [**Holotranskobalamin**](https://www.health3.app/biomarkers/holotransc)

 Folat och vitamin B12 har ett synergistiskt förhållande, särskilt vid DNA-syntes och reparation samt vid metabolismen av homocystein. De är beroende av varandra, och brist på endera vitaminet kan leda till megaloblastisk anemi och förhöjda homocysteinnivåer, vilket ökar risken för hjärt-kärlsjukdom.[Scott, 1999][Stabler, 2013]

## Relaterade verktyg

- [**Enhetsomvandlare för blodprov**](https://www.health3.app/tools/sv/blood-test-unit-converter)

## Akademiska referenser

1. An H, Xue Q, and Zhang J. The association between serum total folic acid concentration and severe difficulty falling asleep in US adults: NHANES008 (2005). *Front Neurol*. [DOI: 10.3389/fneur.2023.1225403](https://doi.org/10.3389/fneur.2023.1225403)
2. Ames B. N., Courtemanche C, Elson-Schwab I, Kerry N, and Mashiyama ST. Folate deficiency inhibits the proliferation of primary human CD8+ T lymphocytes in vitro (2004). *J Immunol*. [DOI: 10.4049/jimmunol.173.5.3186](https://doi.org/10.4049/jimmunol.173.5.3186)
3. Selhub J. Homocysteine metabolism (1999). *Annu Rev Nutr.*. [DOI: 10.1146/annurev.nutr.19.1.217](https://doi.org/10.1146/annurev.nutr.19.1.217)
4. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Elsevier*.
5. Gregory JF 3rd. Case study: folate bioavailability (2001). *J Nutr*. [DOI: 10.1093/jn/131.4.1376S](https://doi.org/10.1093/jn/131.4.1376S)
6. Scott J.M.. Folate and vitamin B12 (1999). *Proceedings of the Nutrition Society*. [DOI: 10.1017/s0029665199000580](https://doi.org/10.1017/s0029665199000580)
7. Armstrong NC, Bradbury I, McConville C, McNulty H, Stewart-Knox B, and Williams E. Folate status and mood: is there a relationship? (2008). *Public Health Nutrition*. [DOI: 10.1017/S1368980007000031](https://doi.org/10.1017/S1368980007000031)
8. Dunning MB and Fischbach F. Manual of Laboratory and Diagnostic Tests (2015). *Manual of Laboratory and Diagnostic Tests*.
9. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
10. Nygård O., Refsum H., Ueland P. M., and Vollset S. E.. Homocysteine and cardiovascular disease (1998). *Annual Review of Medicine*. [DOI: 10.1146/annurev.med.49.1.31](https://doi.org/10.1146/annurev.med.49.1.31)
11. Ghishan FK, Greene HL, Murrell JE, Said HM, and Wilson PC. Intestinal transport of zinc and folic acid: a mutual inhibitory effect (1986). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/43.2.258](https://doi.org/10.1093/ajcn/43.2.258)
12. Emmerson Joshua, Jadavji Nafisa., and Murray Lauren. The role of folates in neruological functions (2017). *Folic Acid: Sources, Health Effects, and Role in Disease*. [Visa källa](https://www.researchgate.net/publication/317905049_The_role_of_folates_in_neruological_functions)
13. Dhur A, Galan P, and Hercberg S. Folate status and the immune system (1991). *Prog Food Nutr Sci*.
14. Stabler S.P.. Vitamin B12 deficiency (2013). *New England Journal of Medicine*. [DOI: 10.1056/NEJMcp1113996](https://doi.org/10.1056/NEJMcp1113996)
15. Morris MS. The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline (2012). *Adv Nutr*. [DOI: 10.3945/an.112.002535](https://doi.org/10.3945/an.112.002535)
16. Beydoun HA, Beydoun MA, Canas JA, Gamaldo AA, McNeely JM, Shah MT, and Zonderman AB. Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys (2014). *PLoS One*. [DOI: 10.1371/journal.pone.0103490](https://doi.org/10.1371/journal.pone.0103490)
17. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
18. Gershoff SN, Meydani SN, Morrow FD, Ribaya-Mercado JD, Russell RM, and Sahyoun N. Vitamin B-6 deficiency impairs interleukin 2 production and lymphocyte proliferation in elderly adults (1991). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/53.5.1275](https://doi.org/10.1093/ajcn/53.5.1275)
19. Cutler RG, Evans M, Haughey N, Kruman II, Kruman Y, Kumaravel TS, Lee J, Lohani A, Mattson MP, and Pedersen WA. Folic acid deficiency and homocysteine impair DNA repair in hippocampal neurons and sensitize them to amyloid toxicity in experimental models of Alzheimer's disease (2002). *J Neurosci*. [DOI: 10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002](https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002)
20. Arnold MJ, Fodor G, Genest J Jr., Held C, Lonn E, McQueen MJ, Micks M, Pogue J, Probstfield J, Sheridan P, and Yusuf S. Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease (2006). *N Engl J Med*. [DOI: 10.1056/NEJMoa060900](https://doi.org/10.1056/NEJMoa060900)
21. Blache D, Coudray C, Faure P, Favier A, Favier M, and Roussel AM. Zinc deficiency and dietary folate metabolism in pregnant rats (1993). *J Trace Elem Electrolytes Health Dis*. [Visa källa](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8400843/)
22. Enomoto S, Hama Y, Hamano T, Hayashi K, Ikawa M, Ito T, Kimura H, Kimura Y, Kuriyama M, Matsunaga A, Nagata M, Nakamoto Y, Shirafuji N, Ueno A, and Yamamura O. Influences of Folate Supplementation on Homocysteine and Cognition in Patients with Folate Deficiency and Cognitive Impairment (2020). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu12103138](https://doi.org/10.3390/nu12103138)
23. Cornett EM, Fuller MC, Jeha GM, Kaye AD, Kevil CG, Lerner ZI, Pham AD, Sibley GT, Urits I, and Viswanath O. Folic Acid Supplementation in Patients with Elevated Homocysteine Levels (2020). *Adv Ther*. [DOI: 10.1007/s12325-020-01474-z](https://doi.org/10.1007/s12325-020-01474-z)
24. Durga J, Jolles J, Katan MB, Kok FJ, Schouten EG, van Boxtel MP, and Verhoef P. Effect of 3-year folic acid supplementation on cognitive function in older adults in the FACIT trial: a randomised double blind controlled trial (2007). *Lancet*. [DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60109-3](https://doi.org/10.1016/S0140-6736(07)60109-3)

### ⚠️ Viktig medicinsk information

Denna referenssida är endast avsedd för utbildningsändamål och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Referensintervall varierar mellan laboratorier. Granska alltid dina provsvar tillsammans med en kvalificerad vårdgivare.