# Кальцій

> Кальцій, важливий мінерал у крові, є основою для кількох життєво важливих функцій організму. Найбільше він відомий своєю роллю у здоров'ї кісток, де допомагає у

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/uk/calcium](https://www.health3.app/biomarkers/uk/calcium)*

### На цій сторінці

- Що він вимірює
- Одиниці вимірювання
- Референтні діапазони
- Вплив на здоров'я
- Пов'язані біомаркери
- Наукові джерела

## Що таке кальцій?

Кальцій, важливий мінерал у крові, є основою для кількох життєво важливих функцій організму. Найбільше він відомий своєю роллю у здоров'ї кісток, де допомагає у формуванні та підтримці міцних кісток і зубів. Кальцій також необхідний для згортання крові, скорочення м'язів і передачі нервових сигналів. У серці та інших м'язах кальцій сприяє належному функціонуванню, забезпечуючи правильне скорочення та розслаблення м'язів. Крім того, кальцій бере участь у вивільненні гормонів та ферментів, які впливають майже на кожну функцію в організмі людини. **Харчовий кальцій перешкоджає всмоктуванню заліза.**

**Гіпокальціємія**, або низький рівень кальцію, може призводити до різноманітних проблем зі здоров'ям. Симптоми можуть включати м'язові судоми або спазми, оніміння та поколювання в пальцях, втому, а у важких випадках можуть спричиняти сплутаність свідомості або втрату пам'яті. Хронічна гіпокальціємія може призводити до ослаблення кісток, підвищуючи ризик остеопорозу та переломів. У крайніх випадках низький рівень кальцію може спричинити серцеву недостатність або судоми, що свідчить про критичну важливість цього мінералу для серцево-судинного та неврологічного здоров'я. **Високий рівень магнію або фосфату може перешкоджати всмоктуванню кальцію. Достатній рівень вітаміну D є вирішальним для всмоктування.**

**Гіперкальціємія**, або високий рівень кальцію, хоч і трапляється рідше, також може мати серйозні наслідки для здоров'я. Вона може бути спричинена надмірною активністю паращитоподібних залоз, певними онкологічними захворюваннями або надмірним споживанням кальцію та вітаміну D. Симптоми можуть включати нудоту, блювання, посилену спрагу та часте сечовипускання, а у важких випадках можуть призводити до утворення каменів у нирках, болю в кістках та порушень серцевого ритму. **Надмірна кількість кальцію може перешкоджати всмоктуванню магнію, що потенційно призводить до симптомів дефіциту магнію, таких як м'язові судоми та нерегулярне серцебиття.**

Чинники, що сприяють **здоровому рівню кальцію в крові**:

- Достатнє надходження кальцію може забезпечуватися збалансованим харчуванням, яке включає молочні продукти, листові зелені овочі та продукти, збагачені кальцієм. Рекомендована добова норма споживання залежить від віку та статі.
- Достатній рівень вітаміну D є важливим, оскільки вітамін D необхідний для всмоктування кальцію. Вітамін D можна отримати через перебування на сонці, з їжею (жирна риба, яєчні жовтки) та за потреби з добавок.
- Регулярні фізичні навантаження з опорою на вагу тіла допомагають підтримувати міцність кісток і стимулюють всмоктування кальцію.
- За надходженням інших поживних речовин, які можуть впливати на всмоктування кальцію, таких як **залізо**, **магній** і **фосфат**, варто спостерігати. Медичний фахівець може надати поради щодо занепокоєнь стосовно можливих взаємодій.
- Людям з основними захворюваннями, що впливають на метаболізм кальцію, такими як розлади паращитоподібних залоз або захворювання нирок, зазвичай радять тісно співпрацювати з медичним фахівцем для належного контролю рівня кальцію.

## Одиниці вимірювання

Кальцій можна вимірювати в: mEq/L, mg/100mL, mg/dL, mg/L, mg%, mmol/L, µg/mL, µmol/L

## Референтні діапазони за віком і статтю

Референтні діапазони відображають типові значення для здорових людей. Конкретні результати має інтерпретувати медичний фахівець.

| Віковий діапазон | Стать | Одиниця | Оптимальний | Нормальний | Джерело |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Усі вікові групи | Усі статі | mmol/L | - | 2.2 - 2.7 | Goldstein, 1990 |

## Пов'язані біомаркери

- **Альбумін** (Незабаром)

 Альбумін - це білок крові, який зв'язується з кальцієм, що впливає на вимірювання загального кальцію в аналізах крові. Коли рівень альбуміну низький, загальний кальцій, виміряний у крові, може видаватися низьким, навіть якщо рівень активного, вільного кальцію є нормальним.[Payne, 1973][Kenny, 2021]
- [**Вітамін K**](https://www.health3.app/biomarkers/vitamink)

 Вітамін K відіграє вирішальну роль у метаболізмі кальцію. Він активує білки, що зв'язують кальцій, забезпечуючи належну мінералізацію кісток та запобігаючи кальцифікації артерій. Ця взаємодія є життєво важливою для підтримки здоров'я кісток та серцево-судинної функції.[Khalil, 2021][Maresz, 2015]
- [**Магній**](https://www.health3.app/biomarkers/magnesium)

 Кальцій і магній конкурують за всмоктування, і дисбаланс одного з них може впливати на доступність іншого[Dai, 2013][Bertinato, 2014].

## Пов'язані інструменти

- [**Конвертер для аналізу крові**](https://www.health3.app/tools/uk/blood-test-unit-converter)

## Академічні джерела

1. Judd SE, Khazai N, and Tangpricha V. Calcium and vitamin D: skeletal and extraskeletal health (2008). *Curr Rheumatol Rep*. [DOI: 10.1007/s11926-008-0020-y](https://doi.org/10.1007/s11926-008-0020-y)
2. Betts G. J., DeSaix P., Johnson J. E., Johnson W., Korol O., Kruse DH., Poe B., Wise J. A., Womble M., and Young K. A.. Calcium homeostasis interactions of the skeletal system and other organ systems (2013). *Anatomy and Physiology 2e*. [Переглянути джерело](https://openstax.org/books/anatomy-and-physiology-2e/pages/6-7-calcium-homeostasis-interactions-of-the-skeletal-system-and-other-organ-systems)
3. Little A. J., Milner J. R., Payne R. B., and Williams R. B.. Interpretation of serum calcium in patients with abnormal serum proteins (1973). *British Medical Journal*. [Переглянути джерело](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1587636/)
4. Akbari AR, Alam B, Khalil Z, and Sharma H. The Medical Benefits of Vitamin K2 on Calcium-Related Disorders (2021). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu13020691](https://doi.org/10.3390/nu13020691)
5. de Craen AJ, Breteler MM, Euser SM, Hofman A, Kamper AM, Schram MT, Trompet S, and Westendorp RG. Serum calcium and cognitive function in old age (2007). *J Am Geriatr Soc*. [DOI: 10.1111/j.1532-5415.2007.01418.x](https://doi.org/10.1111/j.1532-5415.2007.01418.x)
6. Goldstein DA.. Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations (1990). *Clinical Methods: The History Physical and Laboratory Examinations*. [Переглянути джерело](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK250/#)
7. Dai Q, Deng X, and Shu X. Modifying effect of calcium/magnesium intake ratio and mortality: a population-based cohort study (2013). *BMJ Open*. [DOI: 10.1136/bmjopen-2012-002111](https://doi.org/10.1136/bmjopen-2012-002111)
8. Han K, Hong KW, Kim BT, Kim K, Kim YS, Park JY, and Park YC. Longitudinal Observation of Muscle Mass over 10 Years According to Serum Calcium Levels and Calcium Intake among Korean Adults Aged 50 and Older: The Korean Genome and Epidemiology Study (2020). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu12092856](https://doi.org/10.3390/nu12092856)
9. Peacock M. Calcium metabolism in health and disease (2010). *Clin J Am Soc Nephrol*. [DOI: 10.2215/CJN.05910809](https://doi.org/10.2215/CJN.05910809)
10. Burckhardt P., Frassetto L., Gannon R., Lambert H., Lanham-New S., Moore J. B., and Torgerson D.. The effect of supplementation with alkaline potassium salts on bone metabolism: a meta-analysis (2015). *Osteoporosis International*. [DOI: 10.1007/s00198-014-3006-9](https://doi.org/10.1007/s00198-014-3006-9)
11. Abou El Niaj H., Bertinato J., Lavergne C., and Plouffe L. J.. Small increases in dietary calcium above normal requirements exacerbate magnesium deficiency in rats fed a low magnesium diet (2014). *Magnesium Research*. [DOI: 10.1684/mrh.2014.0360](https://doi.org/10.1684/mrh.2014.0360)
12. Ashley DM, Boyce DS, Jahanmir J, Kenny CM, and Murphy CE. Things We Do for No Reason™: Calculating a "Corrected Calcium" Level (2021). *J Hosp Med*. [DOI: 10.12788/jhm.3619](https://doi.org/10.12788/jhm.3619)
13. Basheer M.P., Edakkot Sreekumaran, Kumar K.M., and Ramakrishna T.. A study of serum magnesium calcium and phosphorus level and cognition in the elderly population of South India (2015). *Alexandria Journal of Medicine*. [DOI: 10.1016/j.ajme.2015.11.001](https://doi.org/10.1016/j.ajme.2015.11.001)
14. Borodinsky LN, Hamilton AM, Levin JB, and Tu MK. Calcium signaling in skeletal muscle development maintenance and regeneration (2016). *Cell Calcium*. [DOI: 10.1016/j.ceca.2016.02.005](https://doi.org/10.1016/j.ceca.2016.02.005)
15. Maresz K. Proper Calcium Use: Vitamin K2 as a Promoter of Bone and Cardiovascular Health (2015). *Integr Med (Encinitas)*. [Переглянути джерело](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4566462/)

### ⚠️ Важлива медична інформація

Ця довідкова сторінка призначена лише для освітніх цілей і не є заміною професійної медичної консультації, діагностики чи лікування.

Референтні діапазони відрізняються між лабораторіями. Завжди обговорюйте результати своїх аналізів із кваліфікованим медичним фахівцем.