# Калій

> Калій, життєво важливий мінерал та електроліт в організмі, відіграє ключову роль у кількох критично важливих функціях організму. За оптимального рівня він необхідний для підтр

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/uk/potassium](https://www.health3.app/biomarkers/uk/potassium)*

### На цій сторінці

- Що вимірює
- Одиниці вимірювання
- Референтні діапазони
- Вплив на здоров'я
- Пов'язані біомаркери
- Наукові джерела

## Що таке калій?

Калій, життєво важливий мінерал та електроліт в організмі, відіграє ключову роль у кількох критично важливих функціях організму. За оптимального рівня він необхідний для підтримання нормальної функції клітин, зокрема регуляції серцебиття, забезпечення належної роботи м'язів та нервів і сприяння ефективній передачі сигналів між нервами. Він також відіграє важливу роль у балансуванні рідин в організмі, сприяє скороченню м'язів та підтримує здорове травлення.

**Гіпокаліємія**, або низький рівень калію, може призводити до кількох проблем зі здоров'ям. Симптоми дефіциту калію включають м'язову слабкість або судоми, втому, проблеми з травленням, а у важких випадках - аритмії (нерегулярне серцебиття), які можуть загрожувати життю. Низький рівень калію може порушувати функцію нервів, спричиняючи оніміння та поколювання, і може негативно впливати на здоров'я м'язів, зокрема м'язів дихальної системи та серця.

З іншого боку, **гіперкаліємія**, або високий рівень калію, також може становити серйозний ризик для здоров'я. Підвищений рівень калію може порушувати нормальне функціонування клітин, особливо клітин серця, призводячи до небезпечних порушень серцевого ритму. Симптоми гіперкаліємії можуть включати нудоту, втому, м'язову слабкість, а у важких випадках - серцебиття або зупинку серця.

Чинники, що підтримують **здоровий рівень калію в крові**:

- Збалансований раціон, багатий на продукти, що містять калій, такі як фрукти (банани, апельсини, дині), овочі (шпинат, броколі, картопля), бобові та горіхи, підтримує здоровий рівень.
- Доцільною є обережність із добавками калію.
- Для людей із проблемами нирок або тих, хто приймає певні ліки (наприклад, інгібітори АПФ, калійзберігаючі діуретики), споживання калію та його рівень зазвичай ретельно контролюються за вказівкою лікаря.
- Підтримуючими є достатня гідратація та збалансоване споживання інших електролітів, таких як натрій та магній, які можуть впливати на баланс калію в організмі.

## Одиниці вимірювання

Калій можна вимірювати в: mEq/L, mmol/L

## Референтні діапазони за віком та статтю

Референтні діапазони відображають типові значення для здорових осіб. Ваш медичний працівник повинен інтерпретувати ваші конкретні результати.

| Віковий діапазон | Стать | Одиниця | Оптимальний | Нормальний | Джерело |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Усі віки | Усі статі | mmol/L | - | 3.5 - 5 | Anagnostis, 2018 |

## Пов'язані біомаркери

- [**Натрій**](https://www.health3.app/biomarkers/sodium)

 Натрій та калій працюють разом для підтримання балансу рідини та регуляції артеріального тиску[Adrogue, 2007].

 Високе споживання натрію може призводити до підвищеної екскреції калію, потенційно спричиняючи гіпокаліємію (низький рівень калію в крові) [Penton, 2015].

 І навпаки, високе споживання калію може допомагати протидіяти впливу високого споживання натрію на артеріальний тиск [Aburto, 2013].

## Пов'язані інструменти

- [**Конвертер для аналізу крові**](https://www.health3.app/tools/uk/blood-test-unit-converter)

## Академічні джерела

1. Anagnostis P., Kardalas E., Muscogiuri G, Paschou S. A., Siasos G., and Vryonidou A.. Hypokalemia: a clinical update (2018). *Endocrine Connections*. [DOI: 10.1530/EC-18-0109](https://doi.org/10.1530/EC-18-0109)
2. Burckhardt P., Frassetto L., Gannon R., Lambert H., Lanham-New S., Moore J. B., and Torgerson D.. The effect of supplementation with alkaline potassium salts on bone metabolism: a meta-analysis (2015). *Osteoporosis International*. [DOI: 10.1007/s00198-014-3006-9](https://doi.org/10.1007/s00198-014-3006-9)
3. Castro D and Sharma S. Hypokalemia (2024). [Переглянути джерело](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482465/)
4. Huang C. L. and Kuo E.. Mechanism of hypokalemia in magnesium deficiency (2007). *Journal of the American Society of Nephrology*. [DOI: 10.1681/ASN.2007070792](https://doi.org/10.1681/ASN.2007070792)
5. Hulter HN, Jehle S, Krapf R, Muser J, and Zanetti A. Partial neutralization of the acidogenic Western diet with potassium citrate increases bone mass in postmenopausal women with osteopenia (2006). *J Am Soc Nephrol*. [DOI: 10.1681/ASN.2006030233](https://doi.org/10.1681/ASN.2006030233)
6. Farrell MW., Hashmi MF, and Simon LV. Hyperkalemia (2023). [Переглянути джерело](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470284/#)
7. Schloetter M, Sebastian A, and Sellmeyer DE. Potassium citrate prevents increased urine calcium excretion and bone resorption induced by a high sodium chloride diet (2002). *J Clin Endocrinol Metab*. [DOI: 10.1210/jcem.87.5.8470](https://doi.org/10.1210/jcem.87.5.8470)

### ⚠️ Важлива медична інформація

Ця довідкова сторінка призначена лише для освітніх цілей і не є заміною професійної медичної консультації, діагностики чи лікування.

Референтні діапазони відрізняються між лабораторіями. Завжди обговорюйте результати своїх аналізів із кваліфікованим медичним працівником.