# Вітамін B7 (біотин)

> Біотин, відомий також як вітамін B7 або вітамін H, є водорозчинним вітаміном групи B, що відіграє ключову роль у метаболізмі жирів, вуглеводів та амінокислот. Він необхідний дл

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/uk/vitaminb7b](https://www.health3.app/biomarkers/uk/vitaminb7b)*

### На цій сторінці

- Що вимірюється
- Одиниці вимірювання
- Референтні діапазони
- Вплив на здоров'я
- Пов'язані біомаркери
- Наукові джерела

## Що таке вітамін B7 (біотин)?

Біотин, відомий також як вітамін B7 або вітамін H, є водорозчинним вітаміном групи B, що відіграє ключову роль у метаболізмі жирів, вуглеводів та амінокислот. Він необхідний для синтезу жирних кислот та для глюконеогенезу. Біотин також підтримує здоров'я шкіри, волосся та нігтів, впливаючи на їхню міцність і вигляд. **Дефіцит біотину**, хоч і трапляється рідко, може призводити до випадіння волосся, висипу на шкірі, депресії, млявості та неврологічних симптомів. Він може бути спричинений недостатнім надходженням з їжею, тривалим прийомом протисудомних препаратів та генетичними розладами, що впливають на метаболізм біотину.

**На всмоктування біотину** можуть впливати харчові чинники та медикаменти. Авідин, що міститься в сирому яєчному білку, зв'язує біотин і перешкоджає його всмоктуванню; термічна обробка нейтралізує авідин. Тривалий прийом деяких протисудомних препаратів може знижувати рівень біотину, змінюючи його метаболізм або всмоктування. Хронічне вживання алкоголю та чинники, що порушують мікрофлору кишківника, як-от тривалий прийом антибіотиків, можуть впливати на синтез і всмоктування біотину.

**Токсичність біотину** фактично відсутня, оскільки надлишок біотину виводиться із сечею. Підтримання рівня біотину передбачає харчові джерела, як-от субпродукти, яйця, риба, горіхи та насіння, або додатковий прийом для осіб із ризиком дефіциту. У випадках порушеного всмоктування біотину ключовими для підтримання достатнього рівня є усунення основних причин та корекція раціону.

Чинники, що сприяють здоровому **рівню** **вітаміну B7 (біотину)**:

- Збалансований раціон, що включає багаті на біотин продукти, як-от субпродукти, яйця (приготовані), риба, горіхи, насіння та певні овочі, як-от батат і шпинат, сприяє підтриманню здорового рівня.
- Для осіб із ризиком дефіциту біотину через такі чинники, як тривалий прийом антибіотиків, хронічне вживання алкоголю або генетичні розлади, що впливають на метаболізм біотину, може розглядатися додатковий прийом біотину під наглядом медичного фахівця.
- Для осіб, які регулярно споживають сирий яєчний білок, може допомогти зменшення його споживання або ретельна термічна обробка яєчного білка, оскільки **сирий яєчний білок містить авідин, який може перешкоджати всмоктуванню біотину**.

## Одиниці вимірювання

Вітамін B7 (біотин) можна вимірювати в: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng%, nmol/L, pg/mL

## Референтні діапазони за віком і статтю

Референтні діапазони відображають типові значення для здорових осіб. Ваші конкретні результати має інтерпретувати ваш медичний працівник.

| Віковий діапазон | Стать | Одиниця | Оптимальний | Нормальний | Джерело |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Усі вікові групи | Усі статі | nmol/L | - | 0.5 - 2.2 | Burnham, 2023 |

## Пов'язані біомаркери

- [**Тиреотропний гормон (TSH)**](https://www.health3.app/biomarkers/tsh)

 При додатковому прийомі біотину це може робити TSH **хибно зниженим** у деяких аналізах.[Zhang, 2020][Ylli, 2021]
- [**Вільний тироксин (FT4)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft4)

 Може хибно **підвищувати результати FT4** в деяких тестах.[Zhang, 2020][Ylli, 2021]
- **Загальний тироксин (TT4)** (Незабаром)

 Деякі імуноаналізи загального T4 зазнають меншого впливу, але додатковий прийом біотину може спотворювати результати деяких тестів.[Zhang, 2020]
- [**Вільний трийодтиронін (FT3)**](https://www.health3.app/biomarkers/ft3)

 Може спричиняти **хибно високий FT3** в деяких тестах.[Zhang, 2020][Ylli, 2021]
- **Загальний трийодтиронін (TT3)** (Незабаром)

 Додатковий прийом біотину може **хибно підвищувати TT3** на деяких аналітичних платформах.[Zhang, 2020][Ylli, 2021]
- [**Вітамін B5 (пантотенова кислота)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb5p)

 Біотин і пантотенова кислота можуть конкурувати за всмоктування в кишківнику[Said, 1998]. Високий рівень одного потенційно може перешкоджати всмоктуванню іншого, що підкреслює потребу в збалансованому надходженні обох вітамінів для забезпечення оптимального здоров'я.

## Пов'язані інструменти

- [**Конвертер для аналізу крові**](https://www.health3.app/tools/uk/blood-test-unit-converter)

## Академічні джерела

1. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Tietz Textbook of Laboratory Medicine*.
2. Patel V. B.. Molecular Nutrition Vitamins (2020). *Molecular Nutrition Vitamins*. [Переглянути джерело](https://www.sciencedirect.com/book/9780128119075/molecular-nutrition)
3. Zhang Y. Assessment of biotin interference in thyroid function tests (2020). *Medicine (Baltimore)*. [Переглянути джерело](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32118725/)
4. Dyer D, McCloud E, Moyer MP, Ortiz A, Rubin S, and Said HM. Biotin uptake by human colonic epithelial NCM460 cells: a carrier-mediated process shared with pantothenic acid (1998). *Am J Physiol*. [DOI: 10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365](https://doi.org/10.1152/ajpcell.1998.275.5.C1365)
5. Hosseinzadeh M, Mahdavifar B, Mirzaei M, Salehi-Abargouei A, and Vafa M. Dietary intake of B vitamins and their association with depression anxiety and stress symptoms: A cross-sectional population-based survey (2021). *J Affect Disord*. [DOI: 10.1016/j.jad.2021.03.055](https://doi.org/10.1016/j.jad.2021.03.055)
6. Ylli D. Biotin Interference in Assays for Thyroid Hormones, Thyrotropin and Thyroglobulin (2021). *Thyroid*. [Переглянути джерело](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34042535/)

### ⚠️ Важлива медична інформація

Ця довідкова сторінка призначена лише для освітніх цілей і не замінює професійну медичну консультацію, діагностику чи лікування.

Референтні діапазони відрізняються між лабораторіями. Завжди обговорюйте результати ваших аналізів із кваліфікованим медичним працівником.