# Вітамін B9 (фолат) у плазмі

> Фолат, відомий також як вітамін B9 або фолієва кислота в її синтетичній формі, є життєво важливим для синтезу ДНК, репарації, метилювання та утворення еритроцитів. Він 

*Source: [https://www.health3.app/biomarkers/uk/vitaminb9_plasma](https://www.health3.app/biomarkers/uk/vitaminb9_plasma)*

### На цій сторінці

- Що він вимірює
- Одиниці вимірювання
- Референтні діапазони
- Вплив на здоров’я
- Пов’язані біомаркери
- Наукові джерела

## Що таке вітамін B9 (фолат) у плазмі?

Фолат, відомий також як вітамін B9 або фолієва кислота в її синтетичній формі, є життєво важливим для синтезу ДНК, репарації, метилювання та утворення еритроцитів. Він має вирішальне значення для функції мозку та психічного здоров’я, а його важливість зростає під час вагітності для розвитку плода, суттєво знижуючи ризик дефектів нервової трубки. Дефіцит фолату може призводити до мегалобластної анемії, яка характеризується більшими та недорозвиненими еритроцитами, і до симптомів на кшталт втоми та слабкості. У вагітних жінок низький рівень фолату може спричиняти вроджені вади, включно з дефектами нервової трубки.

Фолат взаємодіє з іншими нутрієнтами, що впливають на його всмоктування та використання. **Дефіцит вітаміну B12 може призводити до функціонального дефіциту фолату**, оскільки B12 необхідний для рециркуляції фолату в організмі. І навпаки, **високий рівень фолату може маскувати симптоми дефіциту B12. Дефіцит цинку може порушувати використання фолату, тоді як хронічне споживання алкоголю може знижувати всмоктування фолату та збільшувати його виведення**. **Деякі ліки, як-от протиепілептичні препарати, можуть впливати на всмоктування та метаболізм фолату**.

Токсичність фолату трапляється рідко через його водорозчинну природу, надлишок зазвичай виводиться із сечею. Однак надмірне споживання фолієвої кислоти може маскувати симптоми дефіциту вітаміну B12 без запобігання неврологічному ушкодженню, спричиненому цим дефіцитом.

**Чинники, що підтримують здоровий рівень вітаміну B9 (фолату)**:

- Різноманітний раціон, багатий на продукти, що містять фолат, такі як листові зелені овочі, цитрусові, бобові, цільні зерна та збагачені продукти, підтримує здоровий рівень.
- У людей із генетичним варіантом, що впливає на метаболізм фолату (наприклад, MTHFR), медичний працівник може допомогти визначити відповідну форму та дозування добавок фолату.
- Потенційні взаємодії з ліками, такими як протиепілептичні препарати, можуть впливати на всмоктування та метаболізм фолату. Будь-які занепокоєння можна обговорити з медичним працівником.
- Адекватне споживання інших нутрієнтів, що впливають на використання фолату, також має значення, як-от **вітаміну B12** та **цинку**, через збалансований раціон або добавки за потреби.

## Одиниці вимірювання

Вітамін B9 (фолат) у плазмі можна вимірювати в: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L

## Референтні діапазони за віком і статтю

Референтні діапазони відображають типові значення для здорових осіб. Медичний працівник інтерпретує індивідуальні результати.

| Віковий діапазон | Стать | Одиниця | Оптимальний | Нормальний | Джерело |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| Усі віки | Усі статі | ng/mL | - | 2 - 20 | Dunning, 2015 |
| 19 - 79 | Усі статі | ng/mL | - | 9.5 - 39 | Rifai, 2023 |

## Пов’язані біомаркери

- [**Вітамін B12 (кобаламін)**](https://www.health3.app/biomarkers/vitaminb12)

 Фолат і вітамін B12 мають синергічний зв’язок, зокрема в синтезі та репарації ДНК і в метаболізмі гомоцистеїну. Вони залежать один від одного, і дефіцит будь-якого з цих вітамінів може призводити до мегалобластної анемії та підвищеного рівня гомоцистеїну, збільшуючи ризик серцево-судинних захворювань.[Scott, 1999][Stabler, 2013]
- [**Голотранскобаламін**](https://www.health3.app/biomarkers/holotransc)

 Фолат і вітамін B12 мають синергічний зв’язок, зокрема в синтезі та репарації ДНК і в метаболізмі гомоцистеїну. Вони залежать один від одного, і дефіцит будь-якого з цих вітамінів може призводити до мегалобластної анемії та підвищеного рівня гомоцистеїну, збільшуючи ризик серцево-судинних захворювань.[Scott, 1999][Stabler, 2013]

## Пов'язані інструменти

- [**Конвертер для аналізу крові**](https://www.health3.app/tools/uk/blood-test-unit-converter)

## Академічні джерела

1. An H, Xue Q, and Zhang J. The association between serum total folic acid concentration and severe difficulty falling asleep in US adults: NHANES008 (2005). *Front Neurol*. [DOI: 10.3389/fneur.2023.1225403](https://doi.org/10.3389/fneur.2023.1225403)
2. Ames B. N., Courtemanche C, Elson-Schwab I, Kerry N, and Mashiyama ST. Folate deficiency inhibits the proliferation of primary human CD8+ T lymphocytes in vitro (2004). *J Immunol*. [DOI: 10.4049/jimmunol.173.5.3186](https://doi.org/10.4049/jimmunol.173.5.3186)
3. Selhub J. Homocysteine metabolism (1999). *Annu Rev Nutr.*. [DOI: 10.1146/annurev.nutr.19.1.217](https://doi.org/10.1146/annurev.nutr.19.1.217)
4. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). *Elsevier*.
5. Gregory JF 3rd. Case study: folate bioavailability (2001). *J Nutr*. [DOI: 10.1093/jn/131.4.1376S](https://doi.org/10.1093/jn/131.4.1376S)
6. Scott J.M.. Folate and vitamin B12 (1999). *Proceedings of the Nutrition Society*. [DOI: 10.1017/s0029665199000580](https://doi.org/10.1017/s0029665199000580)
7. Armstrong NC, Bradbury I, McConville C, McNulty H, Stewart-Knox B, and Williams E. Folate status and mood: is there a relationship? (2008). *Public Health Nutrition*. [DOI: 10.1017/S1368980007000031](https://doi.org/10.1017/S1368980007000031)
8. Dunning MB and Fischbach F. Manual of Laboratory and Diagnostic Tests (2015). *Manual of Laboratory and Diagnostic Tests*.
9. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
10. Nygård O., Refsum H., Ueland P. M., and Vollset S. E.. Homocysteine and cardiovascular disease (1998). *Annual Review of Medicine*. [DOI: 10.1146/annurev.med.49.1.31](https://doi.org/10.1146/annurev.med.49.1.31)
11. Ghishan FK, Greene HL, Murrell JE, Said HM, and Wilson PC. Intestinal transport of zinc and folic acid: a mutual inhibitory effect (1986). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/43.2.258](https://doi.org/10.1093/ajcn/43.2.258)
12. Emmerson Joshua, Jadavji Nafisa., and Murray Lauren. The role of folates in neruological functions (2017). *Folic Acid: Sources, Health Effects, and Role in Disease*. [Переглянути джерело](https://www.researchgate.net/publication/317905049_The_role_of_folates_in_neruological_functions)
13. Dhur A, Galan P, and Hercberg S. Folate status and the immune system (1991). *Prog Food Nutr Sci*.
14. Stabler S.P.. Vitamin B12 deficiency (2013). *New England Journal of Medicine*. [DOI: 10.1056/NEJMcp1113996](https://doi.org/10.1056/NEJMcp1113996)
15. Morris MS. The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline (2012). *Adv Nutr*. [DOI: 10.3945/an.112.002535](https://doi.org/10.3945/an.112.002535)
16. Beydoun HA, Beydoun MA, Canas JA, Gamaldo AA, McNeely JM, Shah MT, and Zonderman AB. Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys (2014). *PLoS One*. [DOI: 10.1371/journal.pone.0103490](https://doi.org/10.1371/journal.pone.0103490)
17. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). *Eur J Clin Nutr*. [DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3](https://doi.org/10.1038/s41430-021-01057-3)
18. Gershoff SN, Meydani SN, Morrow FD, Ribaya-Mercado JD, Russell RM, and Sahyoun N. Vitamin B-6 deficiency impairs interleukin 2 production and lymphocyte proliferation in elderly adults (1991). *Am J Clin Nutr*. [DOI: 10.1093/ajcn/53.5.1275](https://doi.org/10.1093/ajcn/53.5.1275)
19. Cutler RG, Evans M, Haughey N, Kruman II, Kruman Y, Kumaravel TS, Lee J, Lohani A, Mattson MP, and Pedersen WA. Folic acid deficiency and homocysteine impair DNA repair in hippocampal neurons and sensitize them to amyloid toxicity in experimental models of Alzheimer's disease (2002). *J Neurosci*. [DOI: 10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002](https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002)
20. Arnold MJ, Fodor G, Genest J Jr., Held C, Lonn E, McQueen MJ, Micks M, Pogue J, Probstfield J, Sheridan P, and Yusuf S. Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease (2006). *N Engl J Med*. [DOI: 10.1056/NEJMoa060900](https://doi.org/10.1056/NEJMoa060900)
21. Blache D, Coudray C, Faure P, Favier A, Favier M, and Roussel AM. Zinc deficiency and dietary folate metabolism in pregnant rats (1993). *J Trace Elem Electrolytes Health Dis*. [Переглянути джерело](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8400843/)
22. Enomoto S, Hama Y, Hamano T, Hayashi K, Ikawa M, Ito T, Kimura H, Kimura Y, Kuriyama M, Matsunaga A, Nagata M, Nakamoto Y, Shirafuji N, Ueno A, and Yamamura O. Influences of Folate Supplementation on Homocysteine and Cognition in Patients with Folate Deficiency and Cognitive Impairment (2020). *Nutrients*. [DOI: 10.3390/nu12103138](https://doi.org/10.3390/nu12103138)
23. Cornett EM, Fuller MC, Jeha GM, Kaye AD, Kevil CG, Lerner ZI, Pham AD, Sibley GT, Urits I, and Viswanath O. Folic Acid Supplementation in Patients with Elevated Homocysteine Levels (2020). *Adv Ther*. [DOI: 10.1007/s12325-020-01474-z](https://doi.org/10.1007/s12325-020-01474-z)
24. Durga J, Jolles J, Katan MB, Kok FJ, Schouten EG, van Boxtel MP, and Verhoef P. Effect of 3-year folic acid supplementation on cognitive function in older adults in the FACIT trial: a randomised double blind controlled trial (2007). *Lancet*. [DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60109-3](https://doi.org/10.1016/S0140-6736(07)60109-3)

### ⚠️ Важлива медична інформація

Ця довідкова сторінка призначена лише для освітніх цілей і не замінює професійну медичну консультацію, діагностику чи лікування.

Референтні діапазони відрізняються між лабораторіями. Завжди обговорюйте результати своїх аналізів із кваліфікованим медичним працівником.