Imunita
Nezbytný pro tvorbu a udržování imunitních buněk; jeho nedostatek může vést ke snížení počtu lymfocytů a k narušené imunitní odpovědi. [Tamura, 1999][Maggini, 2007]
Vitamin B12 (kobalamin)
Co je vitamin B12 (kobalamin)?
Vitamin B12, neboli kobalamin, je klíčový pro tvorbu červených krvinek, funkci nervů a syntézu DNA. Je nezbytný pro udržení zdravých nervových buněk a myelinové pochvy a přispívá k metabolismu, syntéze mastných kyselin a tvorbě energie. Holotranskobalamin (holoTC), aktivní část B12, ukazuje biologickou dostupnost pro využití buňkami. Nedostatek B12 může způsobit megaloblastickou anémii, charakterizovanou velkými, nezralými červenými krvinkami, která vede k únavě a slabosti. Může také vést k neurologickým potížím, jako je necitlivost, zmatenost a zhoršená paměť. Nedostatečný přísun B12 může pramenit z nedostatečného příjmu ve stravě, poruch vstřebávání nebo některých léků.
Vstřebávání a využití B12 ovlivňuje několik faktorů. Nedostatek folátu může vést k funkčnímu nedostatku B12, zatímco vysoké hladiny folátu mohou maskovat příznaky nedostatku B12. Vnitřní faktor, tvořený v žaludku, je nezbytný pro vstřebávání B12 a jeho nedostatek může později vést k poruše vstřebávání v tenkém střevě. Stavy ovlivňující tvorbu vnitřního faktoru, jako je perniciózní anémie nebo operace žaludku, mohou vést k poruše vstřebávání a nedostatku B12. V takových případech mohou být k zamezení nedostatku nutné jiné způsoby příjmu B12, například podkožní injekce. Snížená tvorba žaludeční kyseliny, jako u starších osob nebo v důsledku některých léků, může zhoršit vstřebávání B12. Hladiny B12 mohou snižovat také infekce H. pylori a chronická konzumace alkoholu.
Toxicita B12 je vzácná, protože je rozpustný ve vodě a tělo přebytečné množství obvykle vylučuje. Vysoké hladiny B12 mohou naznačovat onemocnění jater, některé leukemie nebo cukrovku. U většiny lidí spočívá udržování B12 v příjmu ze stravy nebo z doplňků stravy, zejména u vegetariánů, veganů a osob s rizikem nedostatku. V případě poruchy vstřebávání mohou být nutné injekce B12 nebo perorální doplňky stravy s vysokou dávkou.
Faktory, které podporují zdravé hladiny vitaminu B12:
Vyvážená strava, která zahrnuje potraviny bohaté na B12, jako je maso, ryby, drůbež, vejce a mléčné výrobky, podporuje zdravé hladiny. Vegetariáni a vegani mohou pro zajištění dostatečného příjmu potřebovat spoléhat na obohacené potraviny nebo doplňky stravy s B12.
Osobám s poruchou vstřebávání nebo s rizikem nedostatku B12 v důsledku faktorů, jako je věk, operace žaludku nebo některé léky, se obvykle doporučuje spolupracovat s poskytovatelem zdravotní péče při určení vhodné formy a dávkování doplňků B12.
Existují možné interakce s dalšími živinami, jako je folát, který může maskovat příznaky nedostatku B12. Dostatečný příjem obou živin lze zajistit vyváženou stravou nebo v případě potřeby doplňky stravy.
Při podezření na nedostatek B12 nebo při výskytu příznaků, jako je únava, slabost nebo neurologické potíže, může poskytovatel zdravotní péče poradit se správnou diagnostikou a léčbou.
Nadměrné konzumaci alkoholu je nejlépe se vyhnout, protože tyto faktory mohou přispívat ke sníženým hladinám B12.
Měrné jednotky
Vitamin B12 (kobalamin) lze měřit v: ng/L, pg/100mL, pg/dL, pg/mL, pg%, pmol/L
Referenční rozmezí podle věku a pohlaví
Referenční rozmezí představují typické hodnoty u zdravých jedinců. Vaše konkrétní výsledky musí interpretovat poskytovatel zdravotní péče.
| Věkové rozmezí | Pohlaví | Jednotka | Optimální | Normální | Zdroj |
|---|---|---|---|---|---|
| Všechny věkové kategorie | Všechna pohlaví | pg/mL | - | 200 - 800 | American, n.d. |
Dopad na zdraví
Premium
K dispozici jsou další 4 zdravotní témata
Prozkoumejte 4 další zdravotní témata související s tímto biomarkerem v aplikaci Health3.
Související biomarkery
-
Vitamin B9 (folát) v plazměFolát a vitamin B12 mají synergický vztah, zejména v syntéze a opravě DNA a v metabolismu homocysteinu. Vzájemně na sobě závisí a nedostatek kteréhokoli z těchto vitaminů může vést k megaloblastické anémii a zvýšeným hladinám homocysteinu, čímž se zvyšuje riziko kardiovaskulárního onemocnění.[Scott, 1999][Stabler, 2013]
-
Vitamin B9 (folát) v červených krvinkách
Folát a vitamin B12 mají synergický vztah, zejména v syntéze a opravě DNA a v metabolismu homocysteinu. Vzájemně na sobě závisí a nedostatek kteréhokoli z těchto vitaminů může vést k megaloblastické anémii a zvýšeným hladinám homocysteinu, čímž se zvyšuje riziko kardiovaskulárního onemocnění.[Scott, 1999][Stabler, 2013]
-
Premium
K dispozici jsou další 2 související biomarkery
Prozkoumejte 2 další interakce biomarkerů související s tímto biomarkerem v aplikaci Health3.
Akademické zdroje
- Kröger M, Mayer G, and Meier-Ewert K. Effects of vitamin B12 on performance and circadian rhythm in normal subjects (1996). Neuropsychopharmacology. DOI: 10.1016/S0893-133X(96)00055-3
- Khattak N.N., Khan M.S., and Nawaz A.. Deficiency of vitamin B12 and its relation with neurological disorders: a critical review (2020). The Journal of Basic and Applied Zoology. DOI: 10.1186/s41936-020-00148-0
- American Board of Internal Medicine. ABIM Laboratory Test Reference Ranges - January. American Board of Internal Medicine. Zobrazit zdroj
- Ames D, Carne R, Mander A, Moore E, Sanders K, and Watters D. Cognitive impairment and vitamin B12: a review (2012). Int Psychogeriatr. DOI: 10.1017/S1041610211002511
- Vallet N. Megaloblastic anemia-related iron overload and erythroid regulators: a case report (2021). J Med Case Reports. Zobrazit zdroj
- Heiner-Fokkema MR, van der Klauw MM, Wolffenbuttel BH, and Wouters HJCM. The Many Faces of Cobalamin (Vitamin B12) Deficiency (2019). Mayo Clin Proc Innov Qual Outcomes. DOI: 10.1016/j.mayocpiqo.2019.03.002
- Scott J.M.. Folate and vitamin B12 (1999). Proceedings of the Nutrition Society. DOI: 10.1017/s0029665199000580
- Selhub J. Homocysteine metabolism (1999). Annu Rev Nutr.. DOI: 10.1146/annurev.nutr.19.1.217
- Stabler S.P.. Vitamin B12 deficiency (2013). New England Journal of Medicine. DOI: 10.1056/NEJMcp1113996
- Refsum H. and Smith A. D.. Homocysteine, B Vitamins, and Cognitive Impairment (2016). Annual Review of Nutrition. DOI: 10.1146/annurev-nutr-071715-050947
- Beydoun HA, Beydoun MA, Canas JA, Gamaldo AA, McNeely JM, Shah MT, and Zonderman AB. Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys (2014). PLoS One. DOI: 10.1371/journal.pone.0103490
- Mariën P, Clement F, De Deyn PP, Engelborghs S, Goeman J, Ketels V, Maertens K, Pickut BA, Saerens J, Somers N, Symons A, Vandevivere J, and Vloeberghs E. Correlations between cognitive behavioural and psychological findings and levels of vitamin B12 and folate in patients with dementia (2004). Int J Geriatr Psychiatry. DOI: 10.1002/gps.1092
- Clarke R., McPartlin J., Nexø E., Scott J.M., Smith A. D., and Ueland P. M.. Facts and recommendations about total homocysteine determinations: an expert opinion (2006). Clinical Chemistry. DOI: 10.1373/clinchem.2003.021634
- van der Weyden MB. Red cell basic ferritin content of patients with megaloblastic anaemia due to vitamin B12 or folate deficiency (1984). Scand J Haematol. Zobrazit zdroj
- Köbe Theresa, Bohlken J, Flöel A, Grittner U, Hahn A, Pantel J, Rujescu D, Schnelle A, Schuchardt JP, Tesky VA, and Witte AV. Vitamin B-12 concentration memory performance and hippocampal structure in patients with mild cognitive impairment (2016). Am J Clin Nutr. DOI: 10.3945/ajcn.115.116970
- Green R, Owen PJ, Ward M, and Wolffenbuttel BH. Vitamin B12 (2023). BMJ. DOI: 10.1136/bmj-2022-071725
- Morris MS. The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline (2012). Adv Nutr. DOI: 10.3945/an.112.002535
Uložte si tuto referenční stránku biomarkeru pro své lékařské návštěvy
Byly tyto informace užitečné?
Sledujte vitamin B12 (kobalamin) v Health3
Sledujte své biomarkery, vizualizujte trendy a sdílejte poznatky se svým pečovatelským týmem.