Vask, veres leiduv mikroelement, on hädavajalik mitmesuguste kehaliste funktsioonide jaoks. Sellel on võtmeroll rauavahetuses, aidates kaasa punaste vererakkude moodustumisele ning aidates säilitada tervete luude, veresoonte, närvide ja immuunfunktsiooni. Vask osaleb ka rakkudes energia tootmises, sidekoe arengus ja närvisüsteemi talitluses. Lisaks toimib see antioksüdandina, aidates vähendada vabade radikaalide tekitatud kahjustusi.
Vasevaegus, tuntud kui hüpokupreemia, võib viia mitmesuguste terviseprobleemideni. Sümptomite hulka võivad kuuluda väsimus, nõrkus, sage haigestumine ning mälu- ja õppimisprobleemid. Raske vaegus võib põhjustada aneemiat (tulenevalt vase rollist punaste vererakkude moodustumisel), osteoporoosi ja neuroloogilisi probleeme, nagu jäsemete tuimus ja nõrkus. Vaegus on tavaliselt tingitud vase puudusest toidus, teatud geneetilistest seisunditest või liigsest tsingitarbimisest, mis võib pärssida vase imendumist. Suur tsingitarbimine võib vähendada vase imendumist, mis omakorda võib häirida rauavahetust.
Vase mürgistus ehk hüperkupreemia võib tekkida vasetoidulisandite liigsest tarbimisest, kroonilisest kokkupuutest vasega (sageli saastunud vee kaudu) või teatud geneetiliste häirete, näiteks Wilsoni tõve tõttu. Mürgistuse sümptomite hulka kuuluvad kõhuvalu, oksendamine, kõhulahtisus ning rasketel juhtudel maksa- ja neerukahjustus, südameprobleemid ning neuroloogilised sümptomid, nagu värinad ja meeleoluhäired.
Tegurid, mis toetavad tervislikku vere vasetaset:
Piisav vase saamine võib tulla tasakaalustatud toitumisest, mis sisaldab selliseid toiduaineid nagu pähklid, seemned, kaunviljad, täisteratooted, lehtköögiviljad ja karploomad.
Geneetilise häirega inimestel, mis mõjutab vasevahetust, näiteks Wilsoni tõbi, soovitatakse tavaliselt teha tihedat koostööd tervishoiuteenuse osutajaga, et hallata vasetaset toitumise, ravimite ja regulaarse jälgimise abil.
Vasknõude või -torude kasutamisel aitab nende heas seisukorras hoidmine vältida liigse vasekoguse leostumist toitu või vette.
Teiste vasega koos toimivate mineraalide, näiteks tsingi ja raua tasakaalustatud saamine aitab vältida tasakaalustamatust, mis võib mõjutada vase imendumist ja kasutamist.
Vaske (vaba) saab mõõta ühikutes: mg/L, µg/100mL, µg/dL, µg/L, µg/mL, µg%, µmol/L
Referentsvahemikud kajastavad tervete inimeste tüüpilisi väärtusi. Konkreetseid tulemusi peab tõlgendama tervishoiuteenuse osutaja.
| Vanusevahemik | Sugu | Ühik | Optimaalne | Normaalne | Allikas |
|---|---|---|---|---|---|
| Kõik vanused | Kõik sood | µmol/L | - | 1.6 - 2.4 | Brewer, 2012 |
Vask on mikroelement, millel on oluline roll aju tervises ja talitluses. See osaleb müeliini moodustumises, neurotransmitterite sünteesis ja antioksüdandina. Vasetaseme tasakaalustamatus võib viia neuroloogiliste sümptomiteni, sealhulgas kognitiivsete häirete ja motoorsete häireteni. [Salustri, 2010]
Vask on hädavajalik raua imendumiseks soolestikust[Reeves, 2004]. Nii selle vaegus kui ka liig häirivad raua imendumist[Lee, 1968].
Toidust saadav tsink vähendab vase imendumist soolestikus[Fischer, 1981]. Kõrge tsingitase võib olla osa vasevaeguse põhjusest.[Arredondo, 2006][Wapnir, 1991]
Vasevaegus võib viia funktsionaalse rauavaeguseni vaatamata piisavatele ferritiinivarudele, kuna rauda ei saa korralikult mobiliseerida ilma piisava vasest sõltuva aktiivsuseta.[Fields, 1997]
Salvesta see biomarkeri teatmik oma arstivisiitide jaoks
Kas see teave oli kasulik?
Jälgi oma biomarkereid, visualiseeri trende ja jaga teadmisi oma ravimeeskonnaga.
