Vitamiin B1 (tiamiin) täisveres, ikoon

Vitamiin B1 (tiamiin) täisveres

Sisu allikas: Health3 AG
Andmed on koostatud: kliinilise labori standardite ja eelretsenseeritud uuringute põhjal
Kvaliteedi tagamine: kontrollitud mitme autoriteetse allika vastu
Akadeemilised allikad: Lonsdale, 2015; Burnham, 2023; Luong, 2012; Carney, 1979; Rifai, 2023; Cirio, 2016; Burnham, 2023; Chen, 2013; Alaei, 2013; Ali, 2013; Ahmadpanah, 2016; Meamar, 2022; Godber, 2013
Viimati kontrollitud: 2025-12-04
Meie sisustandardid ja meditsiiniline lahtiütlus

Mis on vitamiin B1 (tiamiin) täisveres?

Vitamiin B1, tuntud ka tiamiinina, on hädavajalik toitaine, millel on otsustav roll energiavahetuses, eelkõige süsivesikute muundamisel glükoosiks, mida keha kasutab energiaks. See on samuti eluliselt tähtis südame, lihaste ja närvisüsteemi nõuetekohaseks talitluseks. Piisav vitamiin B1 tase on hädavajalik energiataseme, kognitiivse funktsiooni ja üldise rakutervise säilitamiseks. Keha ei talleta suuri koguseid tiamiini, mistõttu on vajalik regulaarne saamine toidust või toidulisanditest. Tiamiini imendumist ja kasutamist võivad mõjutada toitumisega seotud tegurid: krooniline alkoholitarbimine halvendab imendumist, magneesiumipuudus mõjutab selle aktiveerimist ja kõrge süsivesikusisaldusega dieedid suurendavad tiamiinivajadust.

Vitamiin B1 puudus võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme. Kerge puudus võib esile kutsuda selliseid sümptomeid nagu väsimus, ärrituvus, vähenenud refleksid ja kehv mälu. Raske või pikaajaline puudus võib viia beriberini, tõsise seisundini, mis mõjutab südant ja närvisüsteemi. Beriberil on kaks peamist tüüpi: märg beriberi, mis mõjutab südame-veresoonkonda ja põhjustab südamepuudulikkust, ning kuiv beriberi, mis mõjutab närvisüsteemi ning viib lihasnõrkuse ja neuropaatiani. Wernicke-Korsakoffi sündroom, veel üks tiamiinipuuduse raske vorm, on tavaliselt seotud kroonilise alkoholismiga ning võib põhjustada vaimset segasust, koordinatsioonihäireid, silmaliigutuste häireid ja mäluprobleeme. Tee ja kohvi tanniinid võivad selle imendumist häirida ning toidu säilitusainetena kasutatavad sulfitid võivad tiamiini hävitada.

Vitamiin B1 toksilisus on äärmiselt haruldane, kuna see on vees lahustuv ja liigsed kogused erituvad uriiniga. Isegi suurtes annustes peetakse tiamiini üldiselt ohutuks. Siiski võib liigne saamine toidulisanditest põhjustada kergeid kõrvaltoimeid, nagu iiveldus või ärrituvus. Enamiku inimeste jaoks hõlmab vitamiin B1 taseme haldamine tiamiinirikaste toitude, näiteks täisteratoodete, liha, pähklite ja kaunviljade söömist või toidulisandite kasutamist puudusriskiga juhtudel, nagu krooniline alkoholism või teatud meditsiinilised seisundid.

Tegurid, mis toetavad tervet vitamiin B1 (tiamiini) taset:

  • Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab tiamiinirikkaid toite, nagu täisteratooted, tailiha, kala, pähklid, kaunviljad ja rikastatud toidud, toetab tervet taset.

  • Võimalikud koostoimed toitumisega seotud teguritega väärivad tähelepanu. Näiteks on parem piirata tee ja kohvi liigtarbimist, kuna nende jookide tanniinid võivad tiamiini imendumist häirida. Toidu säilitusainetena kasutatavad sulfitid võivad samuti tiamiini hävitada.

  • Tiamiini kasutamist mõjutavate teiste toitainete, näiteks magneesiumi, piisav saamine tasakaalustatud toitumise kaudu või vajaduse korral toidulisanditest on samuti toetav.

  • Kui kahtlustatakse tiamiinipuudust või esinevad sümptomid, nagu väsimus, ärrituvus või kehv mälu, saab tervishoiuteenuse osutaja nõustada õige diagnoosi ja ravi osas.

​​​

Mõõtühikud

Vitamiin B1 (tiamiin) täisveres saab mõõta ühikutes: nmol/L, pg/mL, µg/100mL, µg/dL, µg/L, µg%

Referentsvahemikud vanuse ja soo järgi

Referentsvahemikud kajastavad tüüpilisi väärtusi tervete inimeste puhul. Teie konkreetseid tulemusi peab tõlgendama teie tervishoiuteenuse osutaja.

Vanusevahemik Sugu Ühik Optimaalne Normaalne Allikas
Kõik vanused Kõik sood nmol/L - 90 - 140 Rifai, 2023

Mõju tervisele

Meeleolu reguleerimine​

Vitamiin B1 on oluline ajutegevuse ja energiavahetuse jaoks. Puudus võib põhjustada meeleoluhäireid ja kognitiivset düsfunktsiooni, sealhulgas selliseid sümptomeid nagu ärrituvus ja depressioon. Tiamiinil on kriitiline roll närvitalitluses ja meeleolu reguleerivate molekulide sünteesis. See on samuti hädavajalik glükoosi ainevahetuseks, mis on aju jaoks oluline energiaallikas.[Carney, 1979][Zhang, 2013][Ghaleiha, 2016]

​
Premium

Saadaval veel 1 terviseteema

Avasta Health3 rakenduses selle biomarkeriga seotud 1 lisateemat tervise kohta.

Lae alla App Store'ist Hangi see Google Play'st

Akadeemilised viited

  1. Lonsdale D. Thiamine and magnesium deficiencies: keys to disease (2015). Med Hypotheses. DOI: 10.1016/j.mehy.2014.12.004
  2. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). Tietz Textbook of Laboratory Medicine.
  3. Luong KV and Nguyen LT. The impact of thiamine treatment in the diabetes mellitus (2012). J Clin Med Res. DOI: 10.4021/jocmr890w
  4. Carney MW, Sheffield BF, and Williams DG. Thiamine and pyridoxine lack newly-admitted psychiatric patients (1979). Br J Psychiatry. DOI: 10.1192/bjp.135.3.249
  5. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). Elsevier.
  6. Cirio RT, Elder J, Fonzetti P, Gibson GE, Hirsch JA, and Jordan BD. Vitamin B1 (thiamine) and dementia (2016). Ann N Y Acad Sci. DOI: 10.1111/nyas.13031
  7. Burnham C.-A. D., Chiu R. W. K., Rifai N., Wittwer C., and Young I.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). Tietz Textbook of Laboratory Medicine.
  8. Chen H, Ding H, Ke Z, Li H, Lin X, Ye X, and Zhang G. Thiamine nutritional status and depressive symptoms are inversely associated among older Chinese adults (2013). J Nutr. DOI: 10.3945/jn.112.167007
  9. Alaei Shahmiri F, Sherriff J, Soares MJ, and Zhao Y. High-dose thiamine supplementation improves glucose tolerance in hyperglycemic individuals: a randomized double-blind cross-over trial (2013). Eur J Nutr. DOI: 10.1007/s00394-013-0534-6
  10. Ali S, Barker NC, Freeman C, Jabeen S, Maitra S, and Osiezagha K. Thiamine Deficiency and Delirium (2013). Innov Clin Neurosci. View Source
  11. Ahmadpanah M, Bajoghli H, Brand S, Davari H, Ghaleiha A, Haghighi M, Holsboer-Trachsler E, Jahangard L, and Seifrabie MA. Adjuvant thiamine improved standard treatment in patients with major depressive disorder: results from a randomized double-blind and placebo-controlled clinical trial (2016). Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci. DOI: 10.1007/s00406-016-0685-6
  12. Meamar R., Rad M.G., and Sharifi M.. The role of pancreas to improve hyperglycemia in STZ-induced diabetic rats by thiamine disulfide (2022). NutrDiabetes. DOI: 10.1038/s41387-022-00211-5
  13. Godber IM, Maguire D, and Peake RW. The effect of magnesium administration on erythrocyte transketolase activity in alcoholic patients treated with thiamine (2013). Scott Med J. DOI: 10.1177/0036933013496944

Salvesta see biomarkeri viide oma arstivisiitideks

Jälgi vitamiin B1 (tiamiini) taset täisveres Health3-s

Jälgi oma biomarkereid, visualiseeri trende ja jaga teadmisi oma ravimeeskonnaga.

Lae alla App Store'ist Hangi see Google Play'st