B9-vitamiini (folaatti) punasoluissa -kuvake

B9-vitamiini (folaatti) punasoluissa

Sisällön lähde: Health3 AG
Tiedot koottu lähteistä: Kliinisen laboratorion standardit & vertaisarvioitu tutkimus
Laadunvarmistus: Vahvistettu useita arvovaltaisia lähteitä vasten
Akateemiset lähteet: An, 2005; Ames, 2004; Selhub, 1999; Rifai, 2023; Gregory, 2001; Scott, 1999; Armstrong, 2008; Dunning, 2015; De, 2022; Nygård, 1998; Ghishan, 1986; Emmerson, 2017; Dhur, 1991; Stabler, 2013; Morris, 2012; Beydoun, 2014; De, 2022; Gershoff, 1991; Cutler, 2002; Arnold, 2006; Blache, 1993; Enomoto, 2020; Cornett, 2020; Durga, 2007
Viimeksi vahvistettu: 2025-12-10
Sisältöstandardimme ja lääketieteellinen vastuuvapauslauseke

Mikä on B9-vitamiini (folaatti) punasoluissa?

Folaatti, joka tunnetaan myös nimellä B9-vitamiini tai synteettisessä muodossaan foolihappo, on välttämätön DNA:n synteesille, korjaukselle, metylaatiolle ja punasolujen tuotannolle. Se on ratkaisevan tärkeä aivojen toiminnalle ja mielenterveydelle, ja sen merkitys korostuu raskauden aikana sikiön kehityksen kannalta, sillä se vähentää merkittävästi hermostoputken sulkeutumishäiriöiden riskiä. Folaatin puute voi johtaa megaloblastiseen anemiaan, jolle ovat ominaisia suuremmat ja kehittymättömät punasolut, sekä oireisiin kuten väsymys ja heikkous. Raskaana olevilla naisilla matala folaattitaso voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia, mukaan lukien hermostoputken sulkeutumishäiriöt.

Folaatti on vuorovaikutuksessa muiden ravintoaineiden kanssa, jotka vaikuttavat sen imeytymiseen ja hyödyntämiseen. B12-vitamiinin puute voi johtaa toiminnalliseen folaatin puutteeseen, koska B12 on välttämätön folaatin kierrättämiseksi elimistössä. Toisaalta korkea folaattitaso voi peittää B12-vitamiinin puutteen oireet. Sinkin puute voi heikentää folaatin hyödyntämistä, kun taas runsas pitkäaikainen alkoholinkäyttö voi vähentää folaatin imeytymistä ja lisätä sen erittymistä. Tietyt lääkkeet, kuten epilepsialääkkeet, voivat häiritä folaatin imeytymistä ja aineenvaihduntaa.

Folaattimyrkytys on harvinaista sen vesiliukoisen luonteen vuoksi, sillä ylimäärä erittyy tyypillisesti virtsaan. Liiallinen foolihapon saanti voi kuitenkin peittää B12-vitamiinin puutteen oireet estämättä puutteen aiheuttamia neurologisia vaurioita.

Tekijät, jotka tukevat terveitä B9-vitamiinin (folaatin) tasoja:

  • Monipuolinen ruokavalio, joka on runsas folaattia sisältäviä ruoka-aineita, kuten lehtivihanneksia, sitrushedelmiä, palkokasveja, täysjyväviljaa ja täydennettyjä elintarvikkeita, tukee terveitä tasoja.

  • Ihmisillä, joilla on folaatin aineenvaihduntaan vaikuttava geneettinen variantti (kuten MTHFR), terveydenhuollon ammattilainen voi auttaa määrittämään folaattilisän sopivan muodon ja annoksen.

  • Mahdolliset yhteisvaikutukset lääkkeiden, kuten epilepsialääkkeiden, kanssa voivat häiritä folaatin imeytymistä ja aineenvaihduntaa. Mahdolliset huolenaiheet voidaan keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

  • Myös folaatin hyödyntämiseen vaikuttavien muiden ravintoaineiden riittävä saanti on olennaista, kuten B12-vitamiinin ja sinkin, joko tasapainoisen ruokavalion tai tarvittaessa ravintolisien kautta.

​​​

Mittayksiköt

B9-vitamiini (folaatti) punasoluissa voidaan mitata yksiköissä: ng/100mL, ng/dL, ng/L, ng/mL, ng%, nmol/L, pmol/L, µg/L

Viitearvot iän ja sukupuolen mukaan

Viitearvot edustavat terveiden henkilöiden tyypillisiä arvoja. Terveydenhuollon ammattilainen tulkitsee yksittäiset tulokset.

Ikäväli Sukupuoli Yksikkö Optimaalinen Normaali Lähde
Kaikki iät Kaikki sukupuolet ng/mL - 140 - 628 Dunning, 2015
6 - 79 Kaikki sukupuolet nmol/L - 541.4 - 2110.6 Rifai, 2023

Vaikutus terveyteen

Kognitiivinen toiminta​

Tärkeä aivojen toiminnalle ja välittäjäaineiden synteesille, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä kognitiivisille prosesseille. Folaatin puute voi johtaa kognitiiviseen heikkenemiseen, erityisesti iäkkäillä. Sillä on keskeinen rooli DNA:n synteesissä ja korjauksessa, mikä on tärkeää aivosolujen terveydelle. [O’Connor, 2022][Morris, 2012][Kruman, 2002][Hama, 2020][Durga, 2007]

​
Premium

3 lisää terveysaihetta saatavilla

Tutustu 3 muuhun tähän biomarkkeriin liittyvään terveysaiheeseen Health3-sovelluksessa.

Lataa App Storesta Hanki se Google Playsta

Akateemiset lähteet

  1. An H, Xue Q, and Zhang J. The association between serum total folic acid concentration and severe difficulty falling asleep in US adults: NHANES008 (2005). Front Neurol. DOI: 10.3389/fneur.2023.1225403
  2. Ames B. N., Courtemanche C, Elson-Schwab I, Kerry N, and Mashiyama ST. Folate deficiency inhibits the proliferation of primary human CD8+ T lymphocytes in vitro (2004). J Immunol. DOI: 10.4049/jimmunol.173.5.3186
  3. Selhub J. Homocysteine metabolism (1999). Annu Rev Nutr.. DOI: 10.1146/annurev.nutr.19.1.217
  4. Rifai N.. Tietz Textbook of Laboratory Medicine (2023). Elsevier.
  5. Gregory JF 3rd. Case study: folate bioavailability (2001). J Nutr. DOI: 10.1093/jn/131.4.1376S
  6. Scott J.M.. Folate and vitamin B12 (1999). Proceedings of the Nutrition Society. DOI: 10.1017/s0029665199000580
  7. Armstrong NC, Bradbury I, McConville C, McNulty H, Stewart-Knox B, and Williams E. Folate status and mood: is there a relationship? (2008). Public Health Nutrition. DOI: 10.1017/S1368980007000031
  8. Dunning MB and Fischbach F. Manual of Laboratory and Diagnostic Tests (2015). Manual of Laboratory and Diagnostic Tests.
  9. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). Eur J Clin Nutr. DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3
  10. Nygård O., Refsum H., Ueland P. M., and Vollset S. E.. Homocysteine and cardiovascular disease (1998). Annual Review of Medicine. DOI: 10.1146/annurev.med.49.1.31
  11. Ghishan FK, Greene HL, Murrell JE, Said HM, and Wilson PC. Intestinal transport of zinc and folic acid: a mutual inhibitory effect (1986). Am J Clin Nutr. DOI: 10.1093/ajcn/43.2.258
  12. Emmerson Joshua, Jadavji Nafisa., and Murray Lauren. The role of folates in neruological functions (2017). Folic Acid: Sources, Health Effects, and Role in Disease. Näytä lähde
  13. Dhur A, Galan P, and Hercberg S. Folate status and the immune system (1991). Prog Food Nutr Sci.
  14. Stabler S.P.. Vitamin B12 deficiency (2013). New England Journal of Medicine. DOI: 10.1056/NEJMcp1113996
  15. Morris MS. The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline (2012). Adv Nutr. DOI: 10.3945/an.112.002535
  16. Beydoun HA, Beydoun MA, Canas JA, Gamaldo AA, McNeely JM, Shah MT, and Zonderman AB. Serum nutritional biomarkers and their associations with sleep among US adults in recent national surveys (2014). PLoS One. DOI: 10.1371/journal.pone.0103490
  17. De Looze C., O’Connor D.M.A., and Scarlett S.. Low folate predicts accelerated cognitive decline: 8-year follow-up of 3140 older adults in Ireland (2022). Eur J Clin Nutr. DOI: 10.1038/s41430-021-01057-3
  18. Gershoff SN, Meydani SN, Morrow FD, Ribaya-Mercado JD, Russell RM, and Sahyoun N. Vitamin B-6 deficiency impairs interleukin 2 production and lymphocyte proliferation in elderly adults (1991). Am J Clin Nutr. DOI: 10.1093/ajcn/53.5.1275
  19. Cutler RG, Evans M, Haughey N, Kruman II, Kruman Y, Kumaravel TS, Lee J, Lohani A, Mattson MP, and Pedersen WA. Folic acid deficiency and homocysteine impair DNA repair in hippocampal neurons and sensitize them to amyloid toxicity in experimental models of Alzheimer's disease (2002). J Neurosci. DOI: 10.1523/JNEUROSCI.22-05-01752.2002
  20. Arnold MJ, Fodor G, Genest J Jr., Held C, Lonn E, McQueen MJ, Micks M, Pogue J, Probstfield J, Sheridan P, and Yusuf S. Homocysteine lowering with folic acid and B vitamins in vascular disease (2006). N Engl J Med. DOI: 10.1056/NEJMoa060900
  21. Blache D, Coudray C, Faure P, Favier A, Favier M, and Roussel AM. Zinc deficiency and dietary folate metabolism in pregnant rats (1993). J Trace Elem Electrolytes Health Dis. Näytä lähde
  22. Enomoto S, Hama Y, Hamano T, Hayashi K, Ikawa M, Ito T, Kimura H, Kimura Y, Kuriyama M, Matsunaga A, Nagata M, Nakamoto Y, Shirafuji N, Ueno A, and Yamamura O. Influences of Folate Supplementation on Homocysteine and Cognition in Patients with Folate Deficiency and Cognitive Impairment (2020). Nutrients. DOI: 10.3390/nu12103138
  23. Cornett EM, Fuller MC, Jeha GM, Kaye AD, Kevil CG, Lerner ZI, Pham AD, Sibley GT, Urits I, and Viswanath O. Folic Acid Supplementation in Patients with Elevated Homocysteine Levels (2020). Adv Ther. DOI: 10.1007/s12325-020-01474-z
  24. Durga J, Jolles J, Katan MB, Kok FJ, Schouten EG, van Boxtel MP, and Verhoef P. Effect of 3-year folic acid supplementation on cognitive function in older adults in the FACIT trial: a randomised double blind controlled trial (2007). Lancet. DOI: 10.1016/S0140-6736(07)60109-3

Tallenna tämä biomarkkeriviite lääkärikäyntejäsi varten

Seuraa B9-vitamiinia (folaatti) punasoluissa Health3-sovelluksessa

Seuraa biomarkkereitasi, visualisoi trendejä ja jaa oivalluksia hoitotiimisi kanssa.

Lataa App Storesta Hanki se Google Playsta