Varš, mikroelements asinīs, ir būtisks dažādām ķermeņa funkcijām. Tam ir galvenā loma dzelzs metabolismā, palīdzot veidot sarkanās asins šūnas un uzturēt veselīgus kaulus, asinsvadus, nervus un imūnsistēmas funkciju. Varš ir iesaistīts arī enerģijas ražošanā šūnās, saistaudu attīstībā un nervu sistēmas darbībā. Turklāt tas darbojas kā antioksidants, palīdzot mazināt brīvo radikāļu radītos bojājumus.
Vara deficīts, kas pazīstams kā hipokupremija, var izraisīt virkni veselības problēmu. Simptomi var ietvert nogurumu, vājumu, biežas saslimšanas un atmiņas un mācīšanās problēmas. Smags deficīts var izraisīt anēmiju (tā lomas dēļ sarkano asins šūnu veidošanā), osteoporozi un neiroloģiskas problēmas, piemēram, nejutīgumu un vājumu ekstremitātēs. Deficīts parasti rodas vara trūkuma dēļ uzturā, noteiktu ģenētisku stāvokļu vai pārmērīgas cinka uzņemšanas dēļ, kas var kavēt vara uzsūkšanos. Augsta cinka uzņemšana var samazināt vara uzsūkšanos, kas savukārt var traucēt dzelzs metabolismu.
Vara toksicitāte jeb hiperkupremija var rasties pārmērīgas vara uztura bagātinātāju lietošanas, hroniskas vara iedarbības (bieži vien caur piesārņotu ūdeni) vai noteiktu ģenētisku traucējumu, piemēram, Vilsona slimības, dēļ. Toksicitātes simptomi ietver sāpes vēderā, vemšanu, caureju un smagos gadījumos aknu un nieru bojājumus, sirds problēmas un neiroloģiskus simptomus, piemēram, trīci un garastāvokļa traucējumus.
Faktori, kas atbalsta veselīgu vara līmeni asinīs:
Pietiekamu vara uzņemšanu var nodrošināt līdzsvarots uzturs, kas ietver tādus produktus kā rieksti, sēklas, pākšaugi, pilngraudi, lapu zaļumi un vēžveidīgie.
Cilvēkiem ar ģenētiskiem traucējumiem, kas ietekmē vara metabolismu, piemēram, Vilsona slimību, parasti tiek ieteikts cieši sadarboties ar veselības aprūpes sniedzēju, lai pārvaldītu vara līmeni ar uztura, medikamentu un regulāras uzraudzības palīdzību.
Kad tiek izmantoti vara virtuves trauki vai caurules, to uzturēšana labā stāvoklī palīdz novērst pārmērīga vara daudzuma izskalošanos pārtikā vai ūdenī.
Līdzsvarota citu minerālvielu uzņemšana, kas mijiedarbojas ar varu, piemēram, cinka un dzelzs, palīdz novērst nelīdzsvarotību, kas var ietekmēt vara uzsūkšanos un izmantošanu.
Vara (brīvā) var mērīt: mg/L, µg/100mL, µg/dL, µg/L, µg/mL, µg%, µmol/L
References diapazoni atspoguļo tipiskas vērtības veseliem cilvēkiem. Konkrēti rezultāti jāinterpretē veselības aprūpes sniedzējam.
| Vecuma diapazons | Dzimums | Mērvienība | Optimāls | Normāls | Avots |
|---|---|---|---|---|---|
| Visi vecumi | Visi dzimumi | µmol/L | - | 1.6 - 2.4 | Brewer, 2012 |
Varš ir mikroelements, kam ir nozīmīga loma smadzeņu veselībā un funkcijā. Tas ir iesaistīts mielīna veidošanā, neirotransmiteru sintēzē un darbojas kā antioksidants. Vara līmeņa nelīdzsvarotība var izraisīt neiroloģiskus simptomus, tostarp kognitīvus traucējumus un motoros traucējumus. [Salustri, 2010]
Varš ir būtisks dzelzs uzsūkšanai no zarnu trakta[Reeves, 2004]. Gan tā deficīts, gan pārpalikums traucē dzelzs uzsūkšanos[Lee, 1968].
Cinks uzturā samazina vara uzsūkšanos zarnās[Fischer, 1981]. Augsts cinka līmenis var būt daļa no vara deficīta cēloņa.[Arredondo, 2006][Wapnir, 1991]
Vara deficīts var izraisīt funkcionālu dzelzs deficītu, neraugoties uz pietiekamām feritīna rezervēm, jo dzelzi nevar pareizi mobilizēt bez pietiekamas no vara atkarīgas aktivitātes.[Fields, 1997]
Saglabājiet šo biomarķiera atsauci savām medicīniskajām vizītēm
Vai šī informācija bija noderīga?
Uzraugiet savus biomarķierus, vizualizējiet tendences un dalieties ar atziņām ar savu aprūpes komandu.
