.png?token=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJ1cmwiOiJpbWFnZXMvaWNvbnMvdW5pdmVyc2FsL3NlbGVuX3VuaXYgKDEpLnBuZyIsImlhdCI6MTc0NzY2NTk3MiwiZXhwIjoxOTA1MzQ1OTcyfQ.Gh1vxfguA3XpOShZUkMN3l7kyyr80B-eVMYFZu-oiqc){kind=icon}
Selenium is een spoormineraal dat een cruciale rol speelt in het lichaam, vooral als bestanddeel van antioxidatieve enzymen. Deze enzymen beschermen cellen tegen schade door vrije radicalen, schadelijke verbindingen die kunnen bijdragen aan chronische ziekten. Selenium is ook essentieel voor het goed functioneren van het immuunsysteem en de schildklier, en beïnvloedt de stofwisseling en de algehele gezondheid. Daarnaast ondersteunt het de voortplantingsgezondheid en de DNA-synthese, en helpt het celschade te voorkomen.
Een seleniumtekort kan tot diverse gezondheidsproblemen leiden. Een van de meest opvallende is de ziekte van Keshan, een potentieel dodelijke vorm van hartziekte die in verband wordt gebracht met lage seleniumspiegels. Een seleniumtekort kan ook bijdragen aan de ziekte van Kashin-Beck, een vorm van osteoartropathie. Andere mogelijke gevolgen van een laag seleniumgehalte zijn een verzwakte immuunrespons, waardoor het lichaam vatbaarder wordt voor ziekte, en hypothyreoïdie, omdat selenium nodig is voor de synthese van schildklierhormonen.
Seleniumtoxiciteit, bekend als selenose, kan optreden bij overmatige inname, vaak door oversuppletie. Symptomen van seleniumtoxiciteit zijn onder meer haar- en nagelverlies of broosheid, huiduitslag, misselijkheid, vermoeidheid, prikkelbaarheid en afwijkingen van het zenuwstelsel. In ernstige gevallen kan het leiden tot problemen met het zenuwstelsel, het hart en de lever.
Selenium en jodium werken nauw samen in de schildklierfunctie. Selenium is een bestanddeel van enzymen die helpen schildklierhormonen om te zetten in hun actieve vorm. Hoewel selenium de opname van jodium niet rechtstreeks belemmert, kan een seleniumtekort de effecten van een jodiumtekort op de schildkliergezondheid versterken, en omgekeerd.
Factoren die gezonde seleniumspiegels in het bloed ondersteunen:
Een voldoende seleniuminname kan komen uit een evenwichtig voedingspatroon met voedingsmiddelen zoals paranoten, zeevruchten, gevogelte, eieren en volkorengranen.
Bij mensen met een schildklieraandoening worden de seleniumspiegels doorgaans in nauw overleg met een zorgverlener gemonitord om ze in balans te houden met de jodiumspiegels voor een optimale schildklierfunctie.
Selenium kan worden gemeten in: mg/100mL, mg/dL, mg/L, mg%, nmol/L, µg/L, µg/mL, µmol/L
Referentiewaarden vertegenwoordigen typische waarden voor gezonde personen. Uw zorgverlener moet uw specifieke resultaten interpreteren.
| Leeftijdsbereik | Geslacht | Eenheid | Optimaal | Normaal | Bron |
|---|---|---|---|---|---|
| Alle leeftijden | Alle geslachten | µg/L | - | 150 - 160 | Brustbauer, 2014 |
Speelt een rol bij de antioxidatieve afweer, de regulatie van schildklierhormonen en de hersengezondheid. Lage, en mogelijk ook hoge, spiegels kunnen een negatief effect hebben op stemming en cognitie. Optimale seleniumspiegels zijn in verband gebracht met een verminderd risico op depressieve symptomen.[Conner, 2015]
Ontdek 3 aanvullende gezondheidsonderwerpen gerelateerd aan deze biomarker in de Health3-app.
Vitamine A is een van de factoren waarvan is aangetoond dat ze de opname van selenium verhogen[Groff, 1995].
Vitamine C is een van de factoren die de opname van selenium versterken[Groff, 1995].
Ontdek 5 aanvullende biomarkerinteracties gerelateerd aan deze biomarker in de Health3-app.
Bewaar deze biomarkerreferentie voor uw medische afspraken
Was deze informatie nuttig?
Monitor uw biomarkers, visualiseer trends en deel inzichten met uw zorgteam.